অসুস্থ হলে করণীয়

যান্ত্রিক এই নগরে কর্মব্যস্ততার কারনে নিজের অজান্তে কিংবা যেভাবেই হোক প্রত্যেক মানুষ কমবেশী অসুস্থ হয়ে পরে। সামন্য সর্দি কাশি, জ্বর, পেটের পীড়া, মাথাব্যাথা, ত্বক ও চুলের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং ব্যাথা সহ নানাবিধ সমস্যার সম্মূখীন হয়ে থাকে মানুষ। নিয়ম মেনে জীবন যাপন করলে হঠাৎ করে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি অনেকাংশে হ্রাস পায়। প্রচন্ড গরমে অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি পান করা থেকে বিরত থাকলে সর্দি কাশি জ্বর, বাশি বা খোলা খাবার না খেলে পেটের পীড়া, অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার বা মাদক দ্রব্য গ্রহণ না করলে উচ্চ রক্ত চাপ থেকে মুক্ত থাকা যায়। এর সাথে ডাক্তারী পরামর্শ মোতাবেক চললে সুস্থ জীবন যাপন করা সম্ভব। পুরো লিস্ট.


২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি