লিস্ট আকারে দেখুন
গর্ভাবস্থায় উদ্বেগ দূর করবেন যেভাবে
প্রথম বার সন্তান আসতে চলেছে সাদিয়ার৷ নবাগত অতিথির কথা শুনে বর তো খুশি৷ বাড়িতেও
রোজায় বিভিন্ন রোগের স্বাস্থ্যগত প্রস্তুতি যেভাবে নেবেন
রোজা রাখা না রাখা নিয়ে অনেকেই নানা রকম দ্বিধায় পড়েন। বিশেষ করে বেশ কিছু
যে ৪ টি বিষয় চিকিৎসকের কাছে লুকতে
কথায় বলে- চিকিৎসক আর উকিলের কাছ থেকে কোন কথা লুকোতে হয় না। কথাটা শুনতে
হার্ট অ্যাটাকের পরে ভুলেও করবেন না এই
হৃদরোগ বা হার্ট অ্যাটাক সাধারণ আর দশটি রোগের মত নয়। খুব সাধারণ কিছু লক্ষণ
ঢেঁড়সের স্বাস্থ্য উপকারিতা
শত রকমের সুস্বাদু শাকসবজির মধ্যে ঢেঁড়স এমন একটি সবজি যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব
সূর্যমুখী তেল দেহের জন্য উপকারী
সূর্যমুখী ফুল নিজের পরিচয় সবার কাছে তুলে ধরে তার সৌন্দর্যে মুগ্ধ করার মাধ্যমে। বিশ্বের
মাংসের বিকল্প হিসাবে প্রোটিনে ভরপুর খাবারগুলো
আমাদের মাঝে এমন অনেকেই আছেন যারা মাংস খান না বা কোন শারীরিক সমস্যার কারণে
কালজিরার ঔষধিগুণ
‘নাইজেলা সাটিভা’ বা ‘ব্ল্যাক সিড’ বা কালজিরা এক ধরনের ভেষজ উদ্ভিদ। সামান্য গন্ধযুক্ত এ
শতমূলী: লিভার কিডনি জরায়ুর চিকিৎসায়
সবজি ও আয়ুর্বেদিক উপাদান হিসেবে শতমূলীর ব্যবহার রয়েছে। শতমূলীর বিভিন্ন অংশ দিয়ে নানা ধরনের
হার্ট অ্যাটাকের সময় একা থাকলে কী করবেন?
হার্টের অসুখে মৃতের সংখ্যা সারা বিশ্বে অনেক বেশি। যতো সময় যাচ্ছে ততোই বেশি করে
যখন ব্যায়াম না করাই উপকারি
আধুনিক লাইফস্টাইলে অভ্যস্ত মানুষের বেশিরভাগই ফিটনেস নিয়ে অস্বস্তিতে থাকেন। বেশি খাওয়া হচ্ছে কিনা, ওজন
মাছের স্বাস্থ্য উপকারিতা ও ঝুঁকি
কথায় আছে, 'মাছে ভাতে বাঙালি'। তাই মাছ ছাড়া বাঙালীর খাবারের কথা চিন্তাই করা যায়
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য উপকারিতায় কুমড়ো বীজ
কখনো কুমড়ো বীজ খেয়েছেন? অনেকেই হয়তো ভাবছেন এটা তো ফেলে দেয়ার জিনিস, এটা আবার
চোখের যত্নে যা করবেন
আমরা যতোই ডিজিটালাইজড হচ্ছি ততই আমাদের চোখের উপর চাপ পড়ছে। আজকাল সব অফিসেই কাজকর্ম
গরম দুধ এবং মধুর স্বাস্থ্যগুণ
দুধের স্বাস্থ্যগুণের কথা সবার জানা। আর মধুকেও বলা হয় অনেক রোগের নিরাময়ক।দাদী নানীরা ঠাণ্ডা,
গ্যাস্ট্রিক সারাতে ১০ টি সহজ কৌশল
পৃথিবীর সকল মানুষ জীবনের কোন না কোন সময় অম্লতা বা অ্যাসিডের প্রতিপ্রবাহতে ভুগেছেন।কিছু ক্ষেত্রে,
স্বাস্থ্য সমস্যা চিনে নিন জিভের রং দেখে
অদ্ভুত হলেও সত্যি যে জিভের সাথেও আছে শারীরিক নানা সমস্যার সম্পর্ক। জিভের রং কিংবা
সু-স্বাস্থ্যের জন্য কমলা খান
ভিটামিন সি দেহের জন্য ভীষণ জরুরী। এই ভিটামিন নিয়মিত আমাদের দরকার হয়। কারণ ভিটামিন
মাথা ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়
মাথাব্যথার কষ্ট কম-বেশি আমরা সবাই জানি। একেক জনের একেক রকমের মাথাব্যথা হয় এবং এর
বেগুনের উপকারিতা
একটুকরো বেগুন ভাজা কিংবা পোড়া বেগুনের ভর্তা অনেকেরই পছন্দের খাবার। এবার জেনে নিন বেগুনের
যেসব খাবার ফুসফুস পরিষ্কার রাখবে
আমাদের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে ফুসফুস অন্যতম। এটি সাধারণত আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমেই চালিত হয়। কাজেই
এক মুঠো খেজুরেই দূরে থাকবে অনেক রোগ
খেজুরকে বলা হয় রাজকীয় ফল। শুধু অতুলনীয় স্বাদ আর গন্ধের জন্য নয়, খেজুরের খ্যাতি
কিডনির ক্ষতি করে যেসব অভ্যাস
শরীরের দূষিত বর্জ্য-পদার্থগুলো পস্রাবের মাধ্যমে বাইরে বের করে দেয় কিডনি। এটি হচ্ছে মূলত শরীরের
যে কারণে পানি পানেও পিপাসা মেটে না
স্বভাবতই পিপাসা লাগলে আমরা পানি পান করে থাকি। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায় পানি
ত্বক শুষ্ক হয়ে যাবার লক্ষণ ও প্রতিকারের
শীত আসছে,আর এই শীতের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাটি হচ্ছে ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যাওয়া।শীতের
মাটির নিচের যে ৬টি সবজি নিয়মিত খাবেন
প্রতিদিন আমরা নানা রকমের সবজি খেয়ে থাকি। এইসব সবজির মধ্যে মাটির নিচের কিছু সবজি
রক্ত স্বল্পতায় ভুগছেন? নিয়মিত খান এই ৫টি
রক্তস্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া খুব সাধারণ একটি রোগ। মহিলা এবং বাচ্চাদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা দিলেও
মানবদেহে তেজপাতার উপকারিতা
আমরা যতটা হাস্যকর ভাবে বলি ‘জীবনটা যেন তেজপাতা হয়ে যাচ্ছে, কিছুই নেই’। তবে আসলেই
লাউ এর পুষ্টিগুণ
লাউ এর ইংরেজি নাম হয়েছে Bottle gourd। কচি লাউয়ের রং হালকা সবুজ, ভেতরে সাদা
মানব দেহে আমলকির গুনাগুণ
আমলকি আমাদের দেশের শ্রেষ্ঠ ফলগুলোর মধ্যে একটি। আমলকি খেলে অনেক রোগের হাত থেকে নিষ্কৃতি
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী ৬টি ফল
আজকাল ডায়াবেটিস ঘরে ঘরে। প্রত্যেক বাড়িতে খুঁজলেই ২/১ জন ডায়াবেটিস রোগী মিলবে। শুনতে আহামরি
লেবুর দারুণ ৭টি কার্যকরী ব্যবহার
লেবু তার স্বাদ গন্ধ এবং পুষ্টিগুণের জন্যই সকলের কাছে অনেক বেশি জনপ্রিয়। খাবারের স্বাদ
ঘরে বসেই প্রাকৃতিক উপায়ে দূর করুন আঁচিল
আমাদের অনেকের ত্বকেই আঁচিল দেখা যায়। আঁচিল সাধারণ ভাবে তেমন ক্ষতিকর নয়। তবু কখনো
আপনার মুখে দুর্গন্ধ? লবঙ্গ দিয়ে মাত্র ১০
লবঙ্গকে আমরা কেবল মসলা হিসাবেই চিনি, এর হরেক রকম গুণের কথা সম্পর্কে অনেকেরই ঠিকঠাক
৩ টাকা দিয়ে ফলটি কিনুন !! এই
অপারেশন ছাড়াই গলবে কিডনির পাথর। শুধু একটি ফলের রসেই কিডনির পাথর দূর হবে! হ্যাঁ,
ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও
  সারা পৃথিবীর স্বাস্থ্য ও পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা এই উপকরণটিকে সেরা পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্য হিসেবে বিবেচনা
যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালো
ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজিগুলো ফাইবার, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ বলে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ফুলকপি, বাঁধাকপি,
খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফল
খাওয়ার পর একটু হাঁটা ভালো, এ কথা সবাই জানেন। এ বিষয়ই এবার নিশ্চিত করলেন
পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা
সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত পুষ্টি, ভিটামিন ও মিনারেল দরকার। আপনার যদি চলাফেরা
যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি
সুস্বাদু খাবার আর মেদভুঁড়ি অনেকের কাছে রীতিমত আতংকের নাম। কেননা তারা সুস্বাদু খাবার খেতে
এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার
কোমর ব্যথার সমস্যায় কমবেশি সকলেই ভুগে থাকেন। তবে মহিলারা বেশি কোমর ব্যথায় বেশি ভোগেন।
জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে
রান্নায় জিরার ব্যবহার নিয়ে নতুন করে কিছু বলার নেই। শুধুই যে রান্নায় সুগন্ধের জন্য
শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়
যে কারণে শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো একটি ক্ষতিহীন তামাশা বলেই মনে হতে পারে। কিন্তু
ফোস্কাকে ক্লিন বোল্ড করুন
পুজোয় রোজই ঠাকুর দেখার প্ল্যান। আজ উত্তর, তো কাল দক্ষিণ। কোন দিন কোন পোশাক
কোক, পেপসিসহ পাঁচ পানীয়তে বিষাক্ত পদার্থ
কোমল পানীয় হিসেবে পরিচিত পেপসি, কোকাকোলা, মাউন্টেন ডিউ, স্প্রাইট ও সেভেন আপে বিষাক্ত পদার্থের
ফার্মের মুরগি খেলে শরীরের জীবাণুরোধী ক্ষমতা নষ্ট
গবেষকরা বলছেন প্রতিবার মুরগির মাংস খেলে সাথে সাথে আপনার শরীরে প্রবেশ করছে মুরগির জন্য
জ্বর সারাতে যে খাবারগুলো সাহায্য করে
বর্ষার এই মৌসুমে জ্বর চারদিকে খুব ছড়িয়ে পড়েছে। অনেকেই জ্বরকে খুব একটা আমল দিতে
শরীর ও মনের উপর রাগের ক্ষতিকর প্রভাব
আপনি কি জানেন রাগ বা ক্রোধ আপনার স্বাস্থ্যের উপর ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। সব
স্বাস্থ্য রক্ষায় ও গৃহস্থালীর কাজে বেকিং সোডার
বেকিং সোডা কার্যত সব কিছুর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি বিভিন্ন কাজেই নির্বিশেষে
হৃৎপিণ্ডের জন্য জলপাইয়ের তেল ও লেবুর রস
জলপাইকে লিকুইড গোল্ড বা তরল স্বর্ণ বলা হয়। জলপাইয়ের তেলের মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি
পানির স্বাদে চমক নিয়ে আসুন স্বাস্থ্যকর ৫টি
পানি শরীরের অন্যতম উপাদান। আমাদের শরীরের ৫৫ থেকে ৭৮ শতাংশ পর্যন্ত পানি থাকে। শরীর
গর্ভপাতের ঝুঁকি কমায় বমি ও বমির ভাব
গর্ভবতীদের ঘন ঘন বমি হওয়ার প্রবণতা এবং বমি হয়ে থাকে যাকে বলা হয় ‘মর্নিং
গ্যাসের সমস্যা? কী খেলে হয়? সমাধান কী?
গ্যাসের সমস্যা বাঙালির কাছে নতুন কিছু নয়। কমবেশি সকলেরই সমস্যা আছে বা মাঝে মধ্যেই
ওজন কমানোর ওষুধ থেকে সাবধান
কি ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন? যদি সত্যিই তাই হয়, তাহলে জানবেন, এ সমস্যা
মাত্র ৪ দিন খালি পেটে কিশমিশের পানি
রক্তস্বল্পতায় কিশমিশ যে উপকারী, সেটা অনেকেই জানেন। কারণ, কিশমিশ শরীরে নতুন রক্ত তৈরি করে।
চিনে রাখুন ক্যালসিয়ামের প্রাকৃতিক উৎসগুলোকে
আমাদের শরীরের ৯৯% ক্যালসিয়াম সংরক্ষিত হয় হাড় ও দাঁতে। বাকি ১% পাওয়া যায় রক্ত,
এই পাতার রসে আছে অসাধারণ ৭টি স্বাস্থ্য
জলপাই তার নানাবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য সুপরিচিত এবং এটি রান্নায় ও সৌন্দর্য কাজে ব্যবহার
রাতে ঘুমের আগে যে মারাত্নক ভূল করে
ঘুম শরীরের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। ভালো ঘুম না হলে ক্লান্ত ও অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়ি
কোমর ব্যথা দূর করতে স্মুদি
বর্তমানে বেশির ভাগ মানুষই কম্পিউটার বা ল্যাপটপের সামনে দীর্ঘ সময় কাটান। সময়ের অভাবে শারীরিক
দাঁতের পোকা লক্ষণ ও প্রতিরোধ
দাঁতে গর্ত বা ক্যাভিটি সম্পর্কে আমাদের ধারণা আছে। এ ধরনের সমস্যা অনেকেরই হয়। তবে
ব্যথা করলেই দাঁত ফেলে দিতে হয়
দাঁতের ব্যথা অত্যন্ত তীব্র হয়। যার এই ব্যথা হয়নি তিনি বুঝবেন না এর কষ্ট
কেন মেঝেতে ঘুমানো স্বাস্থ্যকর
একটা সময় ছিল যখন অনেকেই মাটিতে বা মেঝেতে ঘুমাতেন। তাদের স্বাস্থ্যও বেশ ভালোই থাকত।
পালং শাক কী অতিরিক্ত ওজন কমাতে পারে
ওজন কমাতে চান? তাহলে পালং শাক খান। পুষ্টিতে ভরপুর পালংয়ের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ক্যানসার
মাংস ছাড়া প্রোটিনের পাঁচ উৎস
প্রোটিন শরীরের প্রত্যেকটি অঙ্গপ্রতঙ্গের জন্য প্রয়োজন। চুল, নখ, পেশির জন্য প্রোটিন প্রয়োজন। মাংস ও
পপকর্ন কি নাশতা হিসেবে সাস্থকর
সিনেমা দেখতে বসে বা পার্য্বাস্থ্যকর কাটাতে গিয়ে পপকর্ন খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। তরুণ প্রজন্মের
দুপুর বা রাতের খাবারের পর চা পান
মধ্যাহ্নভোজ বা রাতের খাবারে সাধারণত প্রচুর পরিমাণে খাবার থাকে। উভয় ক্ষেত্রেই খাবারের পর অনেক
টাটকা নাকি শুকনো হার্ব কোনটি সবচেয়ে ভালো
তাজা ও শুষ্ক উভয় ধরণের ভেষজ উদ্ভিদই বেশ সহজলভ্য আজকাল। তাজা হার্ব এর স্বাস্থ্য
আমবাত হওয়ার কারণ সমূহ
অ্যান্টিহিস্টামিন জাতীয় ঔষধ খেয়ে সহজেই আমবাত বা হাইবস নিরাময় করা যায়। আমবাত ছড়িয়ে পড়ার
প্রাকৃতিকভাবে সেলুলাইট থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
প্রায় ৮৫% নারীই সেলুলাইটের সমস্যায় ভোগেন। সাধারণত উরুতে হয়ে থাকে, এছাড়াও পায়ে এবং শরীরের
পরিপাকের উন্নতি ঘটায় যে ৫ টি খাবার
আমাদের শরীরের প্রতিটা কোষের ভালো থাকার উপর পরিপাকের প্রভাব বিদ্যমান। আপনি যদি বুক জ্বালাপোড়া
গোলমরিচের চা খেয়েছেন কখনো
কালো গোলমরিচের চা খেয়েছেন কখনো? জানেন কি, এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যগুণ? কালো গোলমরিচের মধ্যে
ডায়াবেটিস ঠেকাতে ভাত রান্নার নতুন পদ্ধতি
অনেকেই জানেন, যাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি ডাক্তাররা তাদের ভাত কম খেতে বলেন। কিন্তু শ্রীলংকার
সাত উপায়ে কমান কোলেস্টেরল
অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, চর্বি ও চিনি বেশি খাওয়া শরীরের বাজে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় যে
শরীরের মধ্যে হৃদপিণ্ড ও মস্তিষ্ক হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলির মধ্যে অন্যতম। এখনকার হাইস্পিড জীবনে
শ্বাসকষ্ট হলে তাৎক্ষণিকভাবে কী করবেন
শ্বাসকষ্ট অনেক সময় হঠাৎ করে শুরু হয়ে যেতে পারে। এ ক্ষেত্রে কিছু সতর্কতা অবলম্বন
লো-কার্ব ডায়েটের ৬ টি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার বিষয়ে
যে ডায়েটে উচ্চমাত্রার ফ্যাট (৬০-৯০%), পর্যাপ্ত প্রোটিন (৬-৩০%) এবং খুবই কম কার্বোহাইড্রেট (৪-১০%) থাকে
ঈদে বা অন্য যেকোন সময় কতটুকু মাংস
কোরবানীর ঈদ হবে আর কেউ মাংস না খেয়ে থাকবে তা হতে পারেনা। অসুস্থ রোগিরাও
প্রাণঘাতী রোগ থেকে রক্ষা করে পেয়ারা
পেয়ারা বাংলাদেশের বহুল প্রচলিত ফল। অনেকের বাড়িতেই পেয়ারা গাছ আছে। বাজারেও কিনতে পাওয়া যায়
লাল মাংসেরও আছে স্বাস্থ্য উপকারিতা
গত দুই দশকে হৃদরোগ থেকে শুরু করে ক্যান্সার পর্যন্ত সকল রোগের জন্যই দোষারোপ করা
মোটাতাজা কোরবানির পশু ও স্বাস্থ্য ঝুঁকি
হাদিসে মোটা তাজা সুন্দর পশু কোরবানি করতে বলা হয়েছে। ধর্মপ্রাণ মুসলমানগণ এতে অনুপ্রাণিত হয়ে
কোরবানি ঈদে স্বাস্থ্য সচেতনতা
কোরবানির ঈদের অন্যান্য খাবারের সঙ্গে মূল আয়োজন হলো বিভিন্ন রকমের মাংস। সবারই প্রবল ইচ্ছা
ঈদ পরবর্তী স্বাস্থ্য সচেতনতা
মুসলমানদের সবচেয়ে বড় ধর্মীয় উৎসব  ঈদ। ঈদের দিন হঠাৎ করে বেশি বেশি খাবার খাওয়া
গুড়ে লুকিয়ে আছে অদ্ভুত সব রোগের সমাধান
এখন চিনির কদর বেশি থাকলেও একটা সময়ে গুড়ের খুব কদর ছিলো। তবে বর্তমানে চিনির
প্রদাহরোধী যে খাবারগুলো সবার খাওয়া উচিৎ
রোগের প্রকোপ কমানো ও দীর্ঘায়ু হওয়ার জন্য অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি বা প্রদাহরোধী খাবার খাওয়া প্রয়োজনীয়। সম্প্রতি
মরিচ না খেয়েও ঝাল লাগছে
মরিচ খেলে ঝাল লাগবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু মরিচ না খেলে ঝাল লাগবে, এটা মোটেও
এই ৭ ধরনের জিনিস রক্তের উচ্চ কোলেস্টেরল
ফি বছরই বাড়ছে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা। আর এর কারণ হিসাবে রক্তের উচ্চ কোলেস্টেরোল। নিচের
সুস্থ শরীর রাখতে কটায় ডিনার, কটায় ঘুম
আপনার ডিনার করতে কি অনেক রাত হয়? ডিনারের পরেই কি ঘুমোতে চলে যান? তাহলে
স্মুদিতে যোগ করুন এই উপাদানগুলো, কমবে ওজন
স্মুদির নানাবিধ উপকারিতার জন্য বর্তমানে এটি প্রচুর জনপ্রিয়তা লাভ করেছে। স্মুদি তৈরি হয় সবজি
সবুজ কফি বীজের বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা
সিদ্ধ করা হয়নি এমন কফি বীজকে গ্রিন কফি বিন বলে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং উপকারী
শিশুদের জন্য সবুজ শিমের ৫ স্বাস্থ্য উপকারিতা
শিশু যখন শক্ত খাবার খেতে শুরু করে তখন তাকে শিম বা শিমের বীজ বা
আধা চামচ হলুদ প্রতিরোধ করবে এই রোগগুলো
রান্নার অন্যতম একটি মশলা হল হলুদ। হলুদ ছাড়া রান্না প্রায়ই অসম্ভব। রান্নার এই অপরিহার্য
কোন তেলের কী উপকার
ছুটির দিনের সকাল মানেই সাদা তেলে ফুলকো লুচি। আবার সরষে ইলিশ ভাপাতে ঝাঁঝালো সরষের
তুলসী পাতা যৌবন ধরে রাখে
উদ্ভিদটির আরও নানা গুণ সম্পর্কে হয়তো অনেকেরই অজানা। জেনে নেওয়া যাক, তুলসী পাতার নানা
মানসিক চাপ কমায় কলা
কাঁচ কলার তরকারি, পাকা কলা, থোড়, মোচা কোনটা বাদ দেবেন? আর এমন কি গাছ
মধুতে আমলকি ভিজিয়ে খেলে কী হয়
আমলকির গুণের কথা আমরা অনেকেই জানি। আমলকি ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে, রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধ
ইলেকট্রিক শকের প্রাথমিক চিকিৎসা
যে কেউ যে কোন স্থানে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হতে পারে। ইলেকট্রিক শকে আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে বিদ্যুৎ
রোজকার যে সমস্ত খাবারের ফলে আমাদের শরীরে
বিভিন্ন প্রকারের সব্জি আমরা রোজ খেয়ে থাকি। কতটা উপকারী কিংবা আদৌ উপকারী কিনা তা
ফল খাওয়ার সবচেয়ে উপযুক্ত সময় কোনটি
ফলে প্রচুর পুষ্টি উপাদান থাকে যা আমাদের রোগমুক্ত থাকতে সাহায্য করে। ফল খেলে হৃদরোগ,
রাতে দেরি করে খেলে কী ক্ষতি হয়
ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার, সবেরই একটা নির্দিষ্ট করে সময় রয়েছে। কিন্তু আজকের এই ব্যস্ততার দিনে
রক্ত জমাটবাঁধা প্রতিরোধে পাঁচ উপাদান
রক্তনালি বা আর্টারিতে রক্ত জমাট বাধা স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। রক্ত জমাটবাঁধা প্রাণঘাতী
নতুন চিকিৎসায় ডায়াবেটিস রোগীরা আরো আট বছর
শুধু খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে ডায়াবেটিসের চিকিৎসা না করিয়ে বরং ওষুধের মাধ্যমে
এই ঘরোয়া মিশ্রণের সাহায্যে মেদ ঝরান মাত্র
প্রাকৃতিকভাবে যদি শরীরের মেদ কমাতে হয়, তাহলে এমন কোনও পন্থা অনুসরণ করা উচিত যা
অ্যালার্জির কষ্ট? আপনার জন্য সুখবর আছে
নানা ধরনের অ্যালার্জিতে বহু মানুষই কষ্ট পান। যাদের অ্যালার্জি রয়েছে তারা বিভিন্ন খাবার খেলে
৩৭ শতাংশ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় ডিম
আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন-এ প্রকাশিত এক রিপোর্টে এই তথ্য জানানো হয়েছে। রিপোর্টে বলা
ই-সিগারেট আপনার ক্ষতি করে চলেছে নীরবে
সিগারেট যে ক্ষতিকর তা আর এখন কাউকে বলে দিতে হয় না। ধূমপান করার ইচ্ছে
যে কারণে ফেলে দেবেন না ধনে পাতার
ধনে পাতা বাছার সময় আপনি কি এর ফুলগুলো ফেলে দেন? তাহলে অন্য অনেক মানুষের
অ্যাজমা প্রতিরোধেই প্রতিকার
হাঁচি, কাশি, অ্যাজমা এবং অ্যালার্জি মূলত একই ধরনের রোগেরই ভিন্ন ভিন্ন বহিঃপ্রকাশ। একই ব্যক্তির
কোন খাবারই স্বাদ না লাগার কারণগুলো
ব্যক্তির খাদ্যের স্বাদ গ্রহণের সামর্থ্য নষ্ট হয়ে গেলে তা খুবই হতাশা জনক হয় এবং
এই পাতায় মুক্তি মিলবে ঋতুস্রাবের ব্যথা থেকে
নামী কোম্পানির দামী ওষুধও হয়তো কোনো কোনো রোগের বিরুদ্ধে ব্যর্থ হয়। অনেক টাকা-পয়সা নষ্ট
ঘুম থেকে উঠেই কাচা ছোলা খাওয়ার ১৫
কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই কমবেশি জানি। প্রতি ১০০ গ্রাম ছোলায় আমিষ প্রায়
হার্ট ভালো রাখতে কতটা পরিমাণ সরিষের তেলে
পরিসংখ্যান বলছে গোটা দেশের মধ্যে সবথেকে বেশি পেস মেকার বসে পশ্চিমবঙ্গে। দেশে যত পেস
পেশীর শক্তি বৃদ্ধি ও বয়স বৃদ্ধি ঠেকাতে
ডালিম বা আনার পেশীর শক্তি বৃদ্ধিতে এবং বয়স বৃদ্ধির বিরুদ্ধে কাজ করে বলে জানিয়েছেন
ডায়াবেটিস দূর করবে বাদাম
কাজুবাদাম প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্য, শ্বাসযন্ত্রের রোগ, কাশি, হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস থেকে ত্রাণের জন্য একটি সুস্থ
সবচেয়ে কমদামি সুপারফুড
হলুদের নানা গুণ সম্পর্কে অনেকেই জানেন। প্রদাহজনিত সমস্যা দূর করে হলুদ। আবার সাম্প্রতিক গবেষণায়
ত্বকের সমস্যা যা ডায়াবেটিসের লক্ষণ প্রকাশ করে
দেহের যেকোনো অংশে আক্রমণ চালাতে পারে ডায়াবেটিস। এর মধ্যে একটি অংশ ত্বক। ঘটনাক্রমে অনেক
প্রাত্যহিক যে কাজগুলো পিঠে ব্যথার জন্য দায়ী
মেরুদন্ডের সমস্যা বা পিঠে আঘাত লাগা ছাড়াও আরো অনেক কাজ আছে যা ব্যাক পেইন
প্রস্রাবের সমস্যা নিরাময়ের ঘরোয়া উপায়
নানান কারণে অনেক মানুষই আজকাল ইউরিনারি ট্র্যাক্ট বা প্রস্রাবের সমস্যায় ভুগেন। এর কিডনিতে স্টোন
ডাবের পানি পান করার আগে সাবধান
ডাবের পানির অসংখ্য স্বাস্থ্যকর প্রভাব সম্পর্কে আমরা সকলে কম-বেশি জানি। এটি অনেক স্বাস্থ্যকর পানীয়।
কিশমিশ আপনার উপকারি বন্ধু
খাদ্য-পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে কিশমিশকে ‘প্রাকৃতি ক্যান্ডি’ হিসেবে আখ্যা দিয়ে জানানো হয়, শুধু মুখের স্বাদের
ধূমপানের চেয়েও কাবাবে ক্যানসার ঝুঁকি বেশি
রান্না এখন গৃহিণীর রান্নাঘরের চৌহদ্দি পেরিয়ে শিল্পের পর্যায়ে পৌঁছে গেছে। এর মধ্যে কাবাব একটি।
আধুনিক পোশাক পরিচ্ছদ স্বাস্থ্যসম্মত নয়
আধুনিক পোশাক পরিচ্ছদ আকর্ষণীয় হলেও সবসময় স্বাস্থ্যসম্মত নয় আধুনিক ফ্যাশনের পোশাক-আশাকের প্রতি আগ্রহ থাকে
বদ হজম, গলা ব্যথা, কাশি ও ঠান্ডা
আমাদের দেশীয় রান্নার অপরিহার্য একটি উপাদান হচ্ছে হলুদ। যা খাদ্যের রঙ ও গন্ধকে উন্নত
প্রোস্টেট গ্রন্থির ক্যান্সার আটকায় পেঁপে
পাকলে ফল, কাচা তো সবুজ। এই হল পেঁপের ম্যাজিক। পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণের হজমকারী এনজাইম
রোগ নিরাময়ে মুলার কার্যকরীতা
মুলার ঝাঁঝ ওয়ালা গন্ধের কারণে অনেকে নাক কুঁচকে ফেলেন। তাই আর খাওয়া হয়ে ওঠে
নীরবে নিজেরই ক্ষতি করছি না তো
একটু খেয়াল করে বলুন তো, প্রতিদিন আপনি কত ঘণ্টা বসে থাকেন? অফিসের কাজে, পড়ার
কিডনি ট্রান্সপ্ল্যান্টের ক্ষেত্রে যা করা উচিৎ ও
কিডনি মানুষের একটি অত্যাবশ্যকীয় অঙ্গ। কিডনির প্রধান কাজ হচ্ছে রক্ত থেকে বর্জ্য ও বিষাক্ত
আপনি কি এম্পটি নোজ সিনড্রোমে ভুগছেন
সফল ক্যারিয়ার, সুখী সংসার সবই ছিল অনিকেতের (ছদ্মনাম)। কিন্তু তারপরও দারুণ হতাশায় ভুগছিলেন তিনি।
পায়ের পেশীতে ব্যাথা হতে পারে ভয়ানক কোনো
৩৮ বছর বয়সী সমীর সিনহা তার পায়ের পেছনের মাংসপেশীতে প্রতিদিন সকালে হাঁটাহাঁটি করার সময়
ট্যাটু থেকে ক্যানসার
শরীরে একাধিক ট্যাটু? ভবিষ্যতে আরও কয়েকটা করাবেন? তাহলে সাবধান। ট্যাটুর কালি থেকে ক্যানসারও হতে
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার প্রাকৃতিক উপায়
বর্তমান সময়ে নিজ ওজনের প্রতি লক্ষ্য রাখা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। ওজনের আধিক্যের কারণে যখন আমরা
স্বাস্থ্যকর যে ৬টি জুস প্রতিদিন পান করবেন
ফলের রস স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। অনেকেই সকালের নাস্তায় ফলের রস পান করে থাকেন।
হার্ট থেকে ত্বক সবটাই সুস্থ রাখবে কালো
ইতিহাস বলছে ৬-৮ হাজার বছর আগে ইউরোপে প্রথম শুরু হয় এই কালো আঙুরের চাষ।
গর্ভকালীন সময়ে কোমর ব্যথা দূর করতে করনীয়
নারী জীবনের একটি বড় স্বপ্ন হলো মা হওয়া। তবে এ সময় একজন গর্ভবতী মায়ের
ঘরোয়া উপায়ে শারীরিক দুর্বলতা সারিয়ে তুলুন
মাথা ব্যথা হলে, শরীর ঝিম ঝিম করলে, কিংবা কোন কারণে শরীর খারাপ লাগলেই যে
চিনির ৮ টি মারাত্মক ক্ষতিকর দিক
চিনি জিনিসটা যেমন মিষ্টি তেমন সুস্বাদু। চা কফি, পায়েস অথবা চকোলেট,আইসক্রীম- কোথায় নেই এই
কিছু কার্বোহাইড্রেটে দেহের ওজন বাড়ে না
সাম্প্রতিক বছরগুলোতে স্বাস্থ্য সচেতনদের কাছে ভয়ের বিষয় হয়ে উঠেছে কার্বোহাইড্রেট। অনাকাঙ্ক্ষিত ওজন বৃদ্ধির জন্য
শর্করা জাতীয় যে খাবারগুলো আপনার IBS সমস্যা
IBS যাদের থাকে তাদের সারাবছরই ভুগতে হয় পেটের সমস্যায়। খুব সাবধানে তাদের খাওয়া দাওয়া
আঙুরের বীজ ২৪ ঘণ্টায় ক্যানসার বিনাশ করবে
ব্রিটিশ মেডিকেল সাময়িকী সম্প্রতি ক্যানসারের চিকিৎসার একটি জনপ্রিয় পদ্ধতির ক্ষতিকর দিকগুলো প্রকাশ করেছে, যা
কলোরেক্টাল ক্যান্সারের লক্ষণগুলো
প্রাথমিক অবস্থায় কলোরেক্টাল ক্যান্সারের কোন তাৎপর্যপূর্ণ লক্ষণ প্রকাশ করেনা। প্রারম্ভিক অবস্থায় শনাক্ত করা গেলে
হাত তালি দেয়ার ১০টি উপকারিতা
আমাদের জীবনের আনন্দদায়ক ও ভালো জিনিসগুলো যেমন- প্রমোশন, ভালো রেজাল্ট, কোন দিবসের উদযাপন এবং
অ্যাসিডিটির ১২টি ঘরোয়া চিকিৎসা
পাকস্থলীর গ্যাস্ট্রিক গ্ল্যান্ড থেকে যখন অতিরিক্ত অ্যাসিড নিঃসরিত হয় তখনই মূলত অ্যাসিডিটি তৈরি হয়।
বাড়ন্ত বয়সে স্থূলতার ৬ সমাধান
অল্প বয়সেই এখন বহু শিশু কিংবা তরুণ-তরুণীর দেহের ওজন বেড়ে যাচ্ছে। তবে এ বয়সে
গর্ভের সন্তান গর্ভেই নষ্ট হয়ে গেছে
মিসক্যারেজ বা গর্ভপাত নতুন কিছু নয়। যুগযুগ ধরে এই অভিশাপের মুখে পড়েছেন হবু মায়েরা।
কাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি সর্বাধিক
বিভিন্ন কারণে মানুষের হৃদরোগের ঝুঁকি দেখা যায়। তবে এ ঝুঁকি বেড়ে যায় স্থূল মানুষের
কফি সাস্থের জন্য ভালো নাকি খারাপ
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কফি একটি প্রচলিত বেভারেজ। এর গন্ধ ও স্বাদ আমাদের চাঙ্গা করে
অ্যানেমিয়া সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে এই
বর্তমান সময়েঅ্যানেমিয়া অথবা রক্ত স্বল্পতা খুব সাধারণ একটি রোগে পরিণত হয়েছে। রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে
ব্যস্ত মানুষের শরীর সুস্থ রাখার সহজ ১২
আধুনিক নাগরিক জীবনে ব্যস্ততাই যেন নিত্যসঙ্গী। আর এ ব্যস্ততার কারণে অনেকেই দেহের ওজন ঠিক
চোখ, হার্ট, কিডনি, সুস্থ রাখবে টোমেটো
শীতকালে টোমেটো খেতে কে না ভালবাসে। সারা বছর টোমেটোর সুস্বাদু সালাড, বা স্যান্ডউইচে টোমেটোও
মরিচের গুঁড়ায় রক্ষা হবে হার্টের রোগীর জীবন
হার্টের রোগীর সংখ্যা নেহাত কম নয়। আর এই রোগটি খুবই স্পর্শকাতর। মুহূর্তের মধ্যেই মানুষ
সর্বরোগের মহাঔষধ চিচিঙ্গা
গ্রামের গৃহস্থ বাড়ির উঠানেই একসময় দেখা মিলত চিচিঙ্গার। কদর বেড়ে যাওয়ায় এখন বাণিজ্যিক ভাবে
গাজর কাঁচা খাওয়ার উপকারিতা
গাজরের ইংরেজি নাম ‘ক্যারট’। গ্রিক শব্দ ক্যারট-অন থেকে এই ক্যারট শব্দের উৎপত্তি। আমরা যত
ঘুম থেকে উঠেই গোড়ালি ব্যথা
গোড়ালির মোটা পর্দা বা ব্যান্ড আকৃতির কলায় নানা কারণেই প্রদাহ হতে পারে। সাধারণত ৪০
প্রতিদিন ডায়েট করলেও শরীর না শুকিয়ে সুস্থ
সুস্থ থাকার জন্য অনেকে অনেক কিছু করে। কথায় আছেনা “সুস্থ দেহ মানেই সুস্থ মন”।
শরীরে রক্ত চাই, হিমোগ্লোবিন চাই, আয়রন চাই,
সুস্থ থাকার জন্য আয়রন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আর তার জন্য চাই সঠিক খাদ্য তালিকা। জেনে
ব্যথা নিরাময়ে সাহায্য করবে যেসব তেল
অলিভ অয়েল ও নারিকেল তেলের উপকারিতার কথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু আরো কিছু সহজলভ্য
‘ওয়াই-ফাই’ রেডিয়েশনে মারাত্নক স্বাস্থ্য ঝুঁকি
দিন দিন বাড়ছে প্রযুক্তির ব্যবহার আর তার সাথে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মারাত্নক সব স্বাস্থ্য
৮টি কঠিন রোগ থেকে মুক্তি দিবে ইসবগুলের
ইসুবগুলের ভুষি মানব দেহের জন্য অনেক উপকারি। ইসুবগুলের ভুষি যে সব রোগের দূরীকরণে সাহায্য
লাল আটার রুটি কতটুকু স্বাস্থ্যকর
লাল আটার রুটির চেয়ে আমরা ইদানিং রিফাইন করা ময়দার রুটি খেতেই বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি।
সুস্থ থাকার চাবিকাঠি ‘ওমেগা-৩’ কোন কোন খাবারে
ওমেগা হচ্ছে এক ধরনের ফ্যাটি এসিড। একে বলা হয় অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি এসিড যা শরীরের
ওষুধ ছাড়াই ৮টি খাবারের মাধ্যমে দূর করুন
মাঝে মাঝে এই সমস্যাটি সবারই হয়, অনেক চেষ্টা করেও কিছুতেই পেট খালি করতে পারা
আত্মহত্যার প্রবণতা রুখতে
কষ্ট অনেক। কিছু কিছু কষ্ট তো এমনও হয় যে সবকিছু ছিঁড়ে-খুঁড়ে ফেলতে ইচ্ছে করে।
কচু মুখির স্বাস্থ্য উপকারিতা
কচুর ছরা বা কচুর মুখি Aroid পরিবারের অন্তর্গত উদ্ভিদ। এটি ভুগর্ভস্থ মাংসল মূল। বৃহত্তম
জিরো ফিগারের মারাত্নক ক্ষতিকর দিকগুলো
জিরো ফিগার আসলে মাকাল ফল। হালকা ছিপছিপে গড়নের মেয়েরা দেখতে আকর্ষণীয় হলেও, তারা নানাবিধ
জন্ডিস ও কিডনির সমস্যার সমাধানে লাউ
লাউ এমন একটি সবজি যা অনেকের কাছেই প্রিয় একটি খাবার। কিন্তু কিশোর-তরুণরা এই সবজিটি
মুরগির মাংসের চার বিপদ
একটু নজর দিলেই দেখবেন, আমরা যে মুরগিগুলো খাই সেগুলো পরিমাণে অনেক বড় হয় এবং
কিডনিতে পাথর জমার লক্ষণ
কিডনি আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ। দেহের মধ্যে প্রবাহিত রক্তকে কিডনি শোধন করে ও
যে ৮টি কারণে নিয়মিত খাবেন আনারস
রসালো, সুস্বাদু মজাদার ফল “আনারস”। একটা সময় ছিল যখন শুধু বর্ষাকালে এই ফলটির দেখা
নারীর সুস্থতায় প্রয়োজন সচেতনতা
কর্মজীবী নারীদের নিজেদের সঙ্গে সঙ্গে পরিবার আর অফিসের কাজ সামলে নিতে হয় সমান তালে।
গর্ভধারণের আগে অতিরিক্ত ওজন যেসব ক্ষতি করে
সন্তান ধারণ বেশ কাঙ্ক্ষিত বিষয়। তবে জানেন কি, ওজনাধিক্য বা অতিরিক্ত ওজন গর্ভধারণের জন্য
নাইট শিফট করলে ভাইরাল ইনফেকশন থেকে সাবধান
বর্ষা কাল এলেই বাড়তে থাকে হাজারো ইনফেকশন, অ্যালার্জির সমস্যা। ভাইরাল ফিভার, ডেঙ্গি থেকে শুরু
প্রতিদিন এক মুঠো কিশমিশ খান আর পান
প্রতিদিনকার রান্নায় কিশমিশ ব্যবহার করা না হলেও কিছু বিশেষ খাবারে কিশমিশ ব্যবহার করা হয়।
দাঁত রোগমুক্ত রাখতে এই নিয়মগুলো মেনে চলুন
হজ কথায় দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা বুঝুন। একটা মধুর হাসি তখনই সম্পূর্ণ হবে, যখন
হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে কম বসুন বেশি হাঁটুন
গবেষণায় দেখা গেছে, শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় জীবন যাপন বহুগুনে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। ওই
যে ৭টি লক্ষণ দেখলে বুঝবেন আপনি ডায়বেটিসে
ডায়বেটিস থেকে জন্ম নিতে পারে অন্য নানা ধরনের রোগ। কাজেই এই রোগ সম্পর্কে সচেতনতা
অ্যালার্জি প্রতিরোধে খান এই খাবারগুলো
নাক দিয়ে পানি পড়া, চুলকানি, শ্বাসকষ্ট বা যন্ত্রণার মত অস্বস্তিকর সমস্যাগুলোই হতে দেখা যায়
গর্ভাবস্থায় প্রথম ৩ মাস যে সতর্কতাগুলো অবশ্যই
যদিও অনেকটাই বোঝা যায় না, কিন্তু গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস যে কোন মায়ের কাছেই
যে ১০টি লক্ষণ থাকলে ক্যানসার হতে পারে
ক্যানসার নিঃসন্দেহে মারণব্যাধি। ওয়ার্ল্ড ক্যান্সার সংস্থার হিসেবে প্রতিবছর ৭৬ লাখ মানুষ ক্যানসারে মারা যায়।
শত্রু যখন নিজ দেহের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা
হলিউড অভিনেত্রী জো সালদানা ভুগছেন হাশিমোতোস থায়রোইডিটিস রোগে ভুগছেন। এটা এমন এক অবস্থা যখন
কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারের কিছু সাস্থ সতর্কতা
চশমার বিকল্প হিসেবেই কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করা হয়। আবার অনেকেই ফ্যাশনের জন্য ও কন্টাক্ট
বিভিন্ন প্রকার চোখের জখমের প্রাথমিক চিকিৎসা
আঘাত সব সময় হঠাৎ করেই লাগে এবং প্রাথমিক চিকিৎসা অনেক সময় বেশ কাজে আসে।
লবণ খাওয়ার সমস্যা ও প্রতিকার
লবণ আমাদের দেহের জন্য অতি প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। সুস্থ থাকার জন্য লবণ খাওয়া জরুরী।
শিশুর ভিটামিন ডি এর ঘাটতির লক্ষণসমূহ
শুধু বড়রাই না ছোটরাও ভিটামিন ডি এর ঘাটতিতে ভুগতে পারে। ১২ মাসের কম বয়সি
জিহ্বা পুড়ে গেলে করণীয়
গরম চা খেতে গিয়ে বা গরম কিছু খেতে গিয়ে জিহ্বা পুড়ে ফেলেনি এমন মানুষ
স্বামী-স্ত্রীর যে ১০ ভুলে সন্তান হয়না সারাজীবন
বয়স বাড়ার সঙ্গে নারীর সন্তান ধারণ ক্ষমতা প্রাকৃতিকভাবেই খানিকটা কমে আসে। শুধু তা-ই নয়,
হার্ট বন্ধ হওয়ার ৬ মিনিট পর কীভাবে
চিকিৎসাবিজ্ঞানের ইতিহাসে এই বিরলতম ঘটনাটির নায়ক হলেন সদ্যপ্রয়াত কিংবদন্তী পাকিস্তানী ক্রিকেটার হানিফ মোহাম্মদ। কয়েক
বেশি ইলিশ খেলে শরীরে বিষক্রিয়া হতে পারে
দাম বেশি বলে যাদের থালায় এখনও ইলিশ ওঠেনি, তাঁরা হয়তো একটু তৃপ্তির হাসি হাসবেন!
পোড়া ত্বকের ঘরোয়া চিকিৎসা
রাঁধতে গিয়ে হাত পুড়ে ফেলার ঘটনা অহরহই ঘটে থাকে। অসাবধানতাবশত গরম তেল ছিটকে পড়ে
মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের লক্ষণ ও প্রতিকার
মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসকে MS ও বলা হয়। এটি একটি অটোইমিউন ডিজিজ যার ফলে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র
শিশুকে মায়ের দুধ খাওয়ানোর অদ্যোপান্ত
দুধ নবজাতক সন্তানের জন্য সবচেয়ে ভালো ও সুষম খাবার। প্রতি বছর আগস্ট মাসের ১
বন্যায় হতে পারে যেসব স্বাস্থ্য সমস্যা
‘শহরের সব দিক সাজানো রয়েছে শুধু শাণিত দুর্দিন, বন্যা অবরোধ/ আহত বাতাস!/ আমি কার
পাইলস্ সমাধানে ঘরোয়া ১০ উপায়
অর্শ বা পাইলসের সমস্যা ঘরে ঘরে দেখা যায়। কোষ্ঠ্যকাঠিন্যের সমস্যা, দীর্ঘ মেয়াদী কাশির সমস্যা,
মন খারাপ নানান রোগে ভোগায়
কোনও দিন মন খারাপ হয়নি, এমন মানুষ পাওয়া মুশকিল। কিন্তু কোনও অসুখ হলে সেই
ধূমপানের সাথে বন্ধ্যাত্বের যোগসূত্র রয়েছে
প্রত্যক্ষ এবং পরোক্ষ ধূমপানের সাথে বন্ধ্যাত্বের যোগসূত্র রয়েছে। তাছাড়া নারীদের নির্দিষ্ট সময়ের আগেই মেনোপজ
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করুন এই চারটি খাবার
যাদের ডায়াবেটিস আছে, তারা তো জানেনই ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ রাখার দরকার কতো বেশি। যাদের
বিভিন্ন সংক্রমণ এড়ানো যায় যেভাবে
মওসুম শুরু এবং শেষ অর্থাৎ শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা একেক সময় একেক রোগের প্রাদুর্ভাব খুব
কেন শিশুর ঘনঘন মাথা ব্যাথা
শিশুদের মাথাব্যথা মানেই চোখের সমস্যা, এমন কিন্তু নাও হতে পারে। গনমাধ্যমকে জানিয়েছেন চক্ষু বিশেষজ্ঞ
এই ‘মারাত্মক’ ক্যান্সারে এখন অনেকেই ভুগছেন, উপসর্গগুলি
আপনার কি থাইরয়েডের সমস্যা রয়েছে? যদি থেকে থাকে, তাহলে একটু সতর্ক হোন। থাইরয়েড গ্রন্থিতে
ডেঙ্গু হলে খাদ্যতালিকায় রাখুন প্রচুর পানি ও
কামান দিয়েও যখন মশা নিধন করা যাচ্ছে না তখন নিজেদেরকেই উদ্যোগী হতে হবে; সতর্ক
রক্ত দানে স্বাস্থ্য উপকারিতা
যারা অন্যের কথা ভাবেন না তাঁদেরও রক্ত দেওয়া অনেক জরুরী। কারণ রক্ত দানে রয়েছে
মানসিক সমস্যা থেকেও হতে পারে কোমরের ব্যথা
ঘরে ঘরে এখন একটাই সমস্যা। কোমরের ব্যথা। কোমরের সমস্যায় কষ্ট পায়নি এমন মানুষ দেখাই
মন-ভোলা রোগ দূর করার উপায়
বর্তমান সময়ে অনেকের মন ভোলা রোগ দেখা যায়। যার ফলে অনেক সময় অনেক গুরুত্বপূর্ণ
হাড় শক্ত রাখতে শিশুকে ফাস্ট ফুড একদম
ছোট্ট থেকেই কি আপনার শিশু ফাস্ট ফুডের প্রতি আসক্ত? দুপুরে বা রাত্রে ফল-শাকসবজি দেখলেই
মাছ, চিকেন নাকি মাটন কোনটা আপনার শিশুর
যখনই শিশুদের সঠিক ডায়েটের প্রশ্ন ওঠে, তখন বেশিরভাগ অভিভাবকেরা একটা কমন প্রশ্ন করেন। মাছ,
প্রতিদিনের যে ১০ অভ্যাস আপনার শিরদাঁড়ার ক্ষতি
আই টি সেক্টরে বড় চাকরি করে অলীক। ঝাঁ চকচকে কেরিয়ার, থ্রিবিএইচকে ফ্ল্যাট, আইফোন, বিলাসবহুল
ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে যে খাবারগুলো
ক্ষত নিরাময়ের জন্য সঠিক পুষ্টি গ্রহণ করা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। ক্ষত নিরাময়ের গতি বৃদ্ধিতে সাহায্য
অবশ্যই অনুসরণীয় ১৪ স্বাস্থ্যকর রান্নার অভ্যাস
স্বাস্থ্যের জন্য অনুকূল রেসিপির উপাদানগুলোর মধ্যে স্বাস্থ্যকর রান্নার অভ্যাস অবলম্বন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। যা আমাদের
গর্ভপাত কেন হয়
গর্ভপাত একজন মায়ের জন্য শারীরিক এবং মানসিকভাবে খুব কষ্টের বিষয়। তাই গর্ভধারণের পর সতর্ক
আপেল খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে
আপেলের অনেক গুণ। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আসলে নিয়মিত আপেল খেলে চিকিৎসকের প্রয়োজন
গর্ভধারণের পূর্বে অবশ্যই করিয়ে নিন এই পরীক্ষাগুলো
প্রতিটি নারীর জন্য অনেক কাঙ্ক্ষিত একটি মুহূর্ত হল মা হওয়া। মা হওয়ার অনুভূতির সাথে
মধু-পানি পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা
আদিকাল থেকে ওষুধ হিসেবে মধু সুপরিচিত। ঠান্ডা কাশি সারানো থেকে শুরু করে কাঁটাছেড়া সারিয়ে
শিশুর দৃষ্টিশক্তির সমস্যার কয়েকটি লক্ষণ
আপনি কি জানেন, বাচ্চাদের স্কুলের পড়াশোনার ৮০ শতাংশই দৃশ্যমান ভাবে শেখানো হয়? অর্থাৎ যদি
নিউমোনিয়ার ৮ টি লক্ষণ
নিউমোনিয়া শ্বসনতন্ত্রের এমন একটি রোগ যার দ্বারা শিশুরা বেশি আক্রান্ত হয়। ইউনিসেফের পরিসংখ্যান অনুযায়ী
শরীরের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে আদা-জলে স্নান
‘আদা জল খেয়ে লাগা’ একটি বহুল প্রচলিত বাগধারা। পড়াশোনা, চাকরি, নতুন কিছু তৈরি কিংবা
এনার্জিতে টগবগে শরীর চাইলে, এই খাবারগুলোকে ‘না’
আমরা তো সকলেই শক্তি মানে এনার্জির জন্য খাবার খাই। কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে,
শিশুর দাঁতের সমস্যা বিষয়ে পিতা-মাতার যা জানা
দাঁতের বৃদ্ধিতে জটিল সেলুলার ও বায়োকেমিক্যাল প্রক্রিয়া জড়িত। জেনেটিক ও পরিবেশগত উপাদানও এই বৃদ্ধিতে
কিডনি ভালো রাখার সহজ সাত উপায়
দীর্ঘমেয়াদি কিডনি রোগ সারা বিশ্বে একটি জটিল সমস্যা। তবে জানেন কি, কিছু সহজ বিষয়
জিহ্বার সাদাভাব দূর করবেন যেভাবে
অনেকের ক্ষেত্রে প্রায়ই জিহ্বা সাদা হওয়ার সমস্যা দেখা যায়। সাধারণত জিহ্বা গোলাপি রঙের থাকে।
প্রতিদিন ১৫০ গ্রাম পেঁয়াজ খাওয়া উচিৎ
পেঁয়াজের ঝাঁঝ থাকলেও গুনও আছে অনেক। জ্বর, ব্যথা, ডায়াবেটিস সব কিছু রুখতেই যে অব্যর্থ
যে ১২ অসুখের ঔষধ শশা
শশা একটি উপকারি সবজি। শশা রান্না ছাড়াই সালাদ হিসেবে বা এমনিই খাওয়া যায়। এই
টানা জ্বর অবহেলা করবেন না
অল্প জ্বর জ্বর ভাব বেশ কিছুদিন ধরেই। পেটের অবস্থাও ভাল না। দুর্বলতাও রয়েছে। বড়
মাইগ্রেন যন্ত্রনারও আরাম পাওয়া যায়
আপনার মাইগ্রেন আছে? অসহ্য যন্ত্রনায় মাথা ছিঁড়ে যাওয়া, বমি বমি ভাব, চোখে কষ্ট এগুলো
আপনার বাচ্চার বার বার জ্বর হয়
আপনার বাচ্চার কি মাঝে মাঝেই জ্বর হয়? গলা ব্যথা, কাশি, ঘ্যানঘ্যানে স্বভাব, জেদ, রাগের
জন্মবিরতিকরণ পিল খাওয়া বন্ধে নানান সমস্যা
বহু দিন ধরে প্রচলিত জন্মবিরতিকরণ পিল যে বেশ স্বাস্থ্যহানিকর, তা প্রমাণিত। বর্তমানে আইইউডি এবং
শরীরের নানান সমস্যার কিছু চিকিৎসা
খানা-খন্দে ভরা রাস্তায় যখন তখন বিপদ। ধরুন অটোয় যাচ্ছেন। জোর ঝাঁকুনি লাগল। কোমর আর
নানান ধরনের টিউমারে আক্রান্ত হয় মানুষ
টিউমার হলো মূল দেহ কোষের রূপান্তর বা নতুন কোষের সংযোজন। তবে কি কারণে মানবদেহে
এই ৮টি দারুণ ঘরোয়া স্ন্যাকসই আপনাকে সুস্থ
এমন কোনও স্ন্যাকস কি হতে পারে না যা স্বাস্থ্যকর, সেই সঙ্গে স্বাদেও দারুণ? আলবাৎ
পকেটে মোবাইল রেখে নিজের কতটা ক্ষতি করছেন
বেশির ভাগ মানুষই মোবাইল ফোনটিকে রেখে দেন প্যান্টের পকেটে। এভাবে মোবাইল ফোনটি পকেটে রাখলে
দই-ভাতের স্বাস্থ্য উপকারিতা
যখন কেউ পেটের সমস্যায় ভোগেন তখন তাকে এক বাটি দই খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়।
দ্রুত ক্যান্সার সেল দূর করবে এই একটি
নারকেল তেলের অনেক রকমের উপকারিতার কথা জানেন নিশ্চয়। বিশেষ করে দাঁতকে সাদা করে তুলতে,
গভীর রাতে কোন খাবার খাওয়া সবচেয়ে ভালো
অনেকেই গভীর রাতে পড়াশোনা করার জন্য কিংবা অন্যান্য কাজে জেগে থাকেন। আর এ সময়
দুর্বল রক্তসঞ্চালন শরীরে অঙ্গের ক্ষতি করে
রক্তসঞ্চালন দেহের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে ঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। দুর্বল রক্তসঞ্চালন হৃৎপিণ্ড, মস্তিষ্ক, যকৃৎ, কিডনি
দাঁড়িয়ে থাকলে পেটের মেদ কমে
দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে বা দিনে অন্তত ছয় ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকলে স্থুলতার ঝুঁকি ৩২ শতাংশ
অ্যাপেন্ডিসাইটিস কীভাবে বুঝবেন
অ্যাপেন্ডিসাইটিস রোগের প্রথম ও প্রধান লক্ষণ হলো পেট ব্যথা। এই ব্যথা সাধারণ পেট ব্যথার
সয়াবিন খান হাড়ের ক্ষয় রোধ হবে
হাড়ের ব্যথায় কাবু? হাঁটতে চলতে অসুবিধে? চিকিৎসক বলেছেন ক্রমশ ভঙ্গুর হচ্ছে হাড়। শুধু মুঠো
মানসিক চাপ দূর করে দেবে এই ৫টি
মানসিক চাপ অথবা টেনশন নানা কারণে হতে পারে। কাজের চাপ, পারিবারিক এবং সম্পর্কের টানাপোড়ন,
স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী আমলা ও মধুর মিশ্রণ
আমলা বা আমলকীর পুষ্টি উপকারিতার কথা বেশিরভাগ মানুষই জানেন। মধুতে আমলা ভিজিয়ে রাখলে শুধু
জো ম্লাইনের সহায়তায় শ্রবণশক্তি ফিরে পাবে বাংলাদেশের
জন্ম থেকে বধির জো মিলেন জীবনে প্রথম কোন কিছু শুনতে পান ৩৯ বছর বয়সে।
রসুন-দুধ খেলে কী হয়
দুধ ও রসুন খুব উপকারী দুটি খাবার। এদের রয়েছে স্বাস্থ্যগত গুণ। জানেন কি দুধের
বিশ্বের সবচেয়ে পুষ্টিকর কিছু খাবারের নাম
বিশ্বে বহু খাবারই আমরা খেয়ে থাকি। কিন্তু এগুলোর সব খাবারই পুষ্টিকর নয়। এসব খাবারের
মধ্যবয়সে শরীরচর্চার ঘাটতি কল্পনার চেয়েও বেশি ক্ষতিকর
কয়েক দশকব্যাপী বিস্তৃত এক গবেষণায় দেখা গেছে, মধ্যবয়সে স্বল্প শারীরিক তৎপরতা মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে
ডায়াবেটিস অনিয়ন্ত্রিত হলে যে ৫টি ফল খাওয়া
আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তাহলে সব ধরণের ফলই খেতে পারবেন, তবে পরিমিত পরিমাণে। পুষ্টিবিদদের
একা স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণে অন্তরায়
যারা একা থাকেন তারা বেশিরভাগই অস্বাস্থ্যকর খাবার খান। নতুন এক গবেষণায় এই তথ্যের প্রমাণ
শরীরে আয়রন যোগান দেবে যেসব খাবার
শরীরে আয়রোন খুব জরুরী। কারন হিমোগ্লোবিন উৎপাদনের জন্য এর প্রয়োজন খুব বেশী। হিমোগ্লোবিন এক
অলস মানুষদের সুস্থ থাকার উপায়
কেন বলছি শুধুই আলসে মানুষদের জন্য এসব টিপস? কারণ এই কাজগুলো করে সুস্থ থাকতে
অতিরিক্ত লেবুপানি, ভালো না খারাপ
লেবুপানি বা লেবুর শরবত পছন্দ করেন না এমন লোক কমই আছে। প্রচণ্ড গরমে এক
দাড়ি কমায় স্কিন ক্যান্সারের ঝুঁকি
রুপচর্চা কী শুধু নারীর জন্য? পুরুষের সৌন্দর্যও একই রকম দরকারি। আর পুরুষের সৌন্দর্যের অন্যতম
লিভার ক্যান্সারের যে লক্ষণগুলো অবহেলা করা উচিৎ
অন্য ক্যান্সারের মতোই লিভার ক্যান্সারের ক্ষেত্রেও প্রাথমিক পর্যায়ে তেমন কোন লক্ষণ প্রকাশ পায়না। ক্যান্সার
একটিমাত্র তুলসী পাতা দূর করে দেবে ৭
তুলসীকে ভেষজের রানী বলা হয়। অনেকগুলো স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান করে দেয় এই ছোট পাতাটি।
এই প্রাকৃতিক ঘরোয়া শরবত দেবে পেটের যাবতীয়
বদহজম, অম্বল, গ্যাস বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো অস্বস্তি থেকে রেহাই দিতে সক্ষম এই প্রাকৃতিক শরবত।
এই সামান্য কাজটি রোজ করলেই আর হবে
কীভাবে প্রতিরোধ করা যেতে পারে এই ক্যানসার? আছে কি কোনও উপায়? বিজ্ঞানীরা বলছেন, আছে।
জরায়ু-মুখ ক্যান্সার প্রতিরোধে চাই সচেতনতা
প্রতি বছর ১১ হাজারের বেশি নারী বাংলাদেশে জরায়ু-মুখ ক্যান্সারের কারণে মারা যায়। অথচ প্রাথমিক
নাকের ক্ষতের ঘরোয়া প্রতিকার
নাকের ভেতরে ঘা হলে চুলকায় ও যন্ত্রণা হয়। এমনকি হালকা ভাবে নাকে স্পর্শ করলেও
কী কী খেলে আপনি সুস্থ থাকবেন এই
মাঝে মধ্যেই ঝমঝমিয়ে বৃষ্টি। এই বৃষ্টিতে কীভাবে নিজেকে সুস্থ রাখবেন? কী কী খেলে আপনি
৩০ দিন টানা আদা খেলে কী হয়
রান্নাবান্নার একটি উৎকৃষ্ট উপাদান আদা। তবে মানুষ একে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানের ঘরোয়া উপাদান
সন্তান ধারণে অক্ষমতার কিছু লক্ষণ এবং প্রতিকার
বহু মানুষই এখন ক্রমে সন্তান জন্মদানে অক্ষম হয়ে পড়ছেন। পুরুষ এবং নারী উভয়েরই এখন
পালং শাক খেলে পাথর হতে পারে কিডনিতে
আমরা যেসব খাবার খেয়ে থাকি তার পুষ্টি সরাসরি আমাদের দেহে ছড়ায় না। বরং খাবার
ইনফ্লুয়েঞ্জার কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা
সর্দি-হাঁচি-কাশি যেকোন কারণেই হতে পারে। তার মানে এই নয় যে এসবকে অবহেলা করবেন। কারণ
বাড়ন্ত শিশুর খাদ্য তালিকায় এই খাবারগুলো রাখছেন
শিশুরা বেড়ে উঠার সাথে সাথে পরিবর্তন আনতে হয় খাবারের। দুই বছর বয়সটি শিশুদের বেড়ে
ইঁদুরে কামড়ালে কী করবেন
ইঁদুর কামড়ালে কেমন যন্ত্রণা হয়, তা কেবল ভুক্তভোগীরাই জানেন। ইঁদুর ৬০টির বেশি রোগের জীবাণু
অসুস্থ সন্তানের যত্ন নেবেন যেভাবে
আপনি যদি অভিভাবক হয়ে থাকেন, তাহলে সন্তান অসুস্থ হলে কেমন লাগে, তা অবশ্যই অনুধাবণ
ছড়াচ্ছে ডেঙ্গু জ্বর, প্রতিরোধ কী
ডেঙ্গু মশাবাহিত ভাইরাসজনিত জ্বর। চায়না মেডিকেল এনসাইক্লোপেডিয়ায় খ্রিস্টপূর্ব ২৫০ অব্দে এ রোগকে ওয়াটার পয়জন
আশ্চর্য ভেষজ ‘গিলয়’ সেবনের ১০ উপকার
বহু প্রাচীন কাল থেকেই আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাবিদ্যায় গিলয় নামে একটি ভেষজ ব্যবহৃত হয়। বর্তমানে এ
শিশুর প্রথম খাবার যেমন হওয়া উচিৎ
শিশুর পাঁচ মাস বয়স পর্যন্ত মায়ের বুকের দুধই হচ্ছে শিশুর জন্য আদর্শ খাবার। কিন্তু
অতিরিক্ত মাটন ডেকে আনছে কিডনির ভয়ঙ্কর বিপদ
বাঙালি বলে কথা, কব্জি ডুবিয়ে মাটন না হলে হয়! ঝাল-ঝোল, কষা-কাবাব, বিরিয়ানি-রোল, আরও কত
হিমালয়ান সল্টের বিস্ময়কর কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা
হিমালয়ান সল্ট পৃথিবীতে পাওয়া সবচেয়ে বিশুদ্ধ লবণ যা বিষাক্ত ও দূষিত পদার্থ মুক্ত। এই
বোন ক্যান্সারের লক্ষণ
প্রাণঘাতী রোগ ক্যান্সার কখনও কাউকে জানান দিয়ে আসে না। কিন্তু কিছু লক্ষণ প্রকাশ করার
বায়ুদূষণে হতে পারে কিডনির রোগ
 উন্নয়নের সঙ্গে তাল মিলিয়ে যে হারে বায়ুদূষণ বাড়ছে, তাতে নানা রকম সমস্যার মুখে পড়তে
স্বাস্থ্যের যত্নে আয়ুর্বেদিক খাবার
চিকিৎসা ও খাদ্যের প্রাচীন বিজ্ঞানটি ছিলো আয়ুর্বেদ। ভারতীয় উপমহাদেশের খাবারের বড় অংশ জুড়ে রয়েছে
হাঁপানির সমস্যা তৈরির আগেই প্রতিরোধ সম্ভব
দেশের বড়-ছোট শহরগুলোতে যেভাবে বায়ুদূষণের মাত্রা বাড়ছে তাতে শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা বেড়েই চলছে। আর তা
ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করুন এই ৬টি উপায়ে
বর্তমান সময়ে খুব সাধারণ একটি রোগ ডায়াবেটিস। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই
আবহাওয়ার তারতম্যের সঙ্গে কি শরীর ব্যথার সম্পর্ক
শরীর ব্যথা প্রচলিত একটি সমস্যা। এই ব্যথা বেশ অস্বস্তিকরও বটে। আহত হওয়া, সংক্রমণ, হাড়ের
শুধু খাদ্যগুণ ছাড়াও আনারসের অনেক গুণ
আনারস একটি বহুল প্রচলিত রসালো ফল. সাধারণত বর্ষাকালীন ফল হলেও এখন প্রায় সারা বছরই
সুস্বাস্থের জন্য ঘুম থেকে উঠে খান এই
সকালবেলা ঘুম থেকে ওঠার পরে সবার আগে কী খান আপনি? চা কিংবা কফি, অথবা
খালি পায়ে ঘাসের ওপরে হাঁটার স্বাস্থ্য উপকারিতা
খালি পায়ে ঘাসের ওপর দিয়ে হাঁটলে তা দেহের উপকার করে এবং শরীর ও মন
শহরের মেয়েরা যেসব কারণে বেশি মোটা হয়
ওবেসিটি বা বাড়তি ওজন দুনিয়াব্যাপী একটি স্বাস্থ্যঝুঁকিগত সমস্যা। বেশি ওজন মানে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ,
দাঁতের ব্যথা ঘটাতে পারে জীবনহানি
কথায় বলে না, দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বুঝতে হয়। সামান্য দাঁতে ব্যথা থেকে যে
রক্তে প্লাটিলেটের পরিমাণ বৃদ্ধি করবে এই ৭টি
প্লাটিলেট রক্তের এক ধরণের ক্ষুদ্র কণিকা যা আঘাত থেকে প্রাপ্ত রক্তক্ষরণ বন্ধ করে এবং
যেসব প্রাত্যহিক ব্যবহার্য সামগ্রী থেকে ক্যান্সার হতে
আধুনিক জীবনে আমরা প্রতি মুহূর্তে চেষ্টা করি আমাদের প্রতিদিনের জীবনযাত্রাকে সহজতর করার। সেই লক্ষ্য
প্রতিদিনই খেতে হবে ভিটামিন ডি বড়ি
ব্রিটিশ স্বাস্থ্য কর্মকর্তারা হুঁশিয়ারি দিয়ে বলেছেন, সকলকেই হেমন্ত ও শীতকালে সম্পূরক খাদ্য উপাদান হিসেবে
খেলোয়াড়ের পেশির ব্যথা দূর করল আলুর চিপ
যেকোনো সমস্যা দূর করতে পুরনো আমলের মানুষরা ঘরে তৈরি পথ্য ব্যবহার করতেন। পাকস্থলীর প্রদাহ
যে সবজিগুলো সেদ্ধ খাওয়াই ভাল
সুস্বাস্থ্যের জন্য সবজির তুলনা নেই। রান্না করে হোক কিংবা কাঁচা সবজি যেভাবেই খান না
ঘুমের ওষুধে ভরসা! রাতে জাস্ট একটা কলা
রাতে বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করেই ভোর হয়ে যায়! দু’চোখের পাতা আর এক করতে পারেন
যে ফুলগুলো খাওয়া যায়
বিভিন্ন রোগ নিরাময়ের ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহারের কথা বলা হয়ে থাকে। ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য
তিতা করলা দূর করবে ক্যান্সার ও ডায়াবেটিস
খেতে ভীষণ তিতা,কিন্তু গুণে ভরপুর।ইংরেজীতে বিটার মেলন বাংলা নাম করলা- এমন একটি সবজি যা
জিম নয়, পানিতে কমবে ওজন
শরীরের বাড়তি ওজন কমানোর জন্য আমরা অনেক পন্থাই অবলম্বন করি। অনেকে ডায়েট করেন আবার
কোমর ব্যথার রোগীদের পেটের মেদ কমানোর ব্যায়াম
পেটের মেদ একটি প্রচলিত সমস্যা। আর যাদের পিঠে ব্যথা আছে এবং একই সঙ্গে পেটের
পেশি ব্যথা কমাবে ভিকস ও রসুন
কিছু প্রচলিত জিনিস রয়েছে যেগুলো সাধারণত সবার ঘরেই পাওয়া যায়। যেমন ধরুন : ভিকস
বদহজমের জন্য দায়ী ক্ষতিকর অভ্যাস
ইদানিং বদহজম একটা নিয়মিত অসুখে পরিনত হয়েছে। অধিকাংশ মানুষ এই সমস্যায় ভূগছেন। আসলে কিছু
দিনে ঘুমনোর ক্ষেত্রে কতক্ষণ ঘুমে কী স্বাস্থ্য
দুপুরের ঘুমে উপকারই হয়। এবং সেই উপকারিতা অনেকখানি নির্ভর করে কতক্ষণ ঘুমনো হচ্ছে তার
জ্বর বা ফ্লুতে আক্রান্ত হলে যে খাবারগুলো
বর্ষায় বেশিরভাগ মানুষই জ্বরে আক্রান্ত হয়। যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম তারা ফ্লুতে আক্রান্ত
স্বাস্থ্যবান পুরুষ হতে চাইলে যা করবেন
লিকলিকে স্বাস্থ্যের পুরুষ বলে সালমানের কায়দায় হিরোইনের সামনে কীভাবে হাজির হবেন এই চিন্তায় অস্থির
ম্যাসাজ করেই পেটের চর্বি কমানো সম্ভব
পেটে মেদ বা চর্বি জমলে মানুষের স্বাভাবিক দৈহিক সৌন্দর্য নষ্ট হয়। আর এ কারণেই
সূর্যের আলোতেই সারবে রোগ
সূর্যকে সকল শক্তির উৎস বলা হয়। আর এই সূর্যের আলো থেকে বাঁচার জন্যই আমরা
এক টুকরো আদা নির্মূল করবে ক্যান্সার
একেকটা দিন যাচ্ছে আর পৃথিবীর প্রতিটি কোণায় ছড়িয়ে পড়ছে ক্যান্সারের প্রকোপ। না কোন প্রতিষেধক,
আঙুল চুষলে অ্যালার্জির ঝুঁকি কমে
শিশু বুড়ো আঙুল চুষতে থাকলে কে না বিরক্ত হয়? এই অভ্যাস নিয়ে অধিকাংশ অভিভাবক
চিংড়ি খেলেই অ্যালার্জি
‘অ্যালার্জি’ শব্দটির প্রতি অনেকেরই আলাদা আগ্রহ রয়েছে। অ্যালার্জির সঙ্গে নিজের জীবনযাত্রাকে একটু জড়িয়ে নিতে
রক্ত দেওয়ার আগে এই ৫টি বিষয় মাথায়
রক্তদান খুবই ভাল একটি পদক্ষেপ। গত দু’তিন দশক ধরেই এ বাংলায় পাড়ায় পাড়ায় রক্তদান
গর্ভপাত কেন বিপদজনক
একটু অসাবধনতা, আর তাতেই নষ্ট হচ্ছে একটি প্রাণ। কিন্তু যাকে এই পৃথিবীর আলো দেখতে
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মানুষকে দীর্ঘায়ূ করে
জন্মালে মরতে হবে, এটা সত্য। তবে এটাও সত্য, চিকিৎসাবিজ্ঞানের উন্নতি, মানুষের স্বাস্থ্য সচেতনতা, স্বাস্থ্যসম্মত
ওষুধ না খেয়েও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ সম্ভব
কাজের চাপ, টেনশনের মতো নানা কারণে শরীরে রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া অস্বাভাবিক নয়। আর এটি
আঙুল চোষা শিশুদের রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়
আপনার শিশু কি একেবারে ছোট থেকেই আঙুল চোষে? বেশ বড় বয়স পর্যন্ত সেই অভ্যাস
দাঁত ক্ষয় প্রতিরোধে ত্যাগ করুন এই অভ্যাসগুলো
আপনার কি প্রায়ই দাঁত ব্যথা করে? ঠান্ডা বা গরম খাবারে কি আপনার দাঁত শির
হঠাৎ কানে ঠিকমত শুনতে না পেলে
হঠাৎ কানে ঠিকমত শুনতে পাচ্ছেন না, কেমন ভনভন শব্দ হচ্ছে? তাহলে বুঝতে হবে আপনার
আপনার চোয়াল নিশ্চল হয়ে গেলে
মুখের চোয়ালের পেশী কোন কারণে আবদ্ধ হয়ে গেলে চোয়াল নাড়ানো সম্ভব হয়না। আক্রান্ত ব্যক্তি
হঠাৎ পা মচকে গেলে তাৎক্ষণিক ভাবে যা
হাঁটাচলার সময় অসাবধানতায় অনেকেই হঠাৎ পা মচকে যাওয়ার ঘটনার সম্মুখীন হয়ে থাকেন। আর হঠাৎ
অবাক কাণ্ড, এই ফলটি খেলে কয়েক মিনিটের
ক্যান্সার একটি মারণ রোগ। একসময় প্রতিষেধক আবিস্কার না হওয়ার কারণে ক্যান্সার হলে সুস্থ হয়ে
হজম শক্তি বাড়ানোর সহজ ঘরোয়া উপায়
হজম না হওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। আমরা যেসব খাদ্য গ্রহণ করে থাকি সেগুলো হজম
প্লাস্টিক যেভাবে আমাদের ক্ষতি করে
পৃথিবীকে পিষে মারছে প্লাস্টিকের বর্জ্য। প্লাস্টিকের বোতলে পানি খান? প্লাস্টিক প্লেটে খাবার? প্লাস্টিক ব্যাগ
শিশুকে স্তন্যপান করান? তাহলে এই ১০ খাবার
সন্তান জন্মের পর প্রায় সব মায়েরাই নিজের স্বাস্থ্য, খাওয়া-দাওয়ার দিকে খেয়াল রাখেন না। শিশুকে
রক্তে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করবে যে সব ফলগুলো
World Health Organization এর মতে সারা বিশ্বে শতকরা ৩০ ভাগ মানুষ অ্যানিমিয়া অথবা রক্তস্বল্পতা
ক্যানসার প্রতিরোধ করবে ঘরে ব্যবহৃত এই মশলাগুলি
লড়াইটা যদি ক্যানসারকে হারিয়ে বেঁচে থাকার হয়, তাহলে আমরা সব কিছু করতেই রাজী। নিয়ম
হাতের কব্জির ব্যথায় কী করবেন
কব্জির ব্যথা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। হঠাৎ ইনজুরির কারণে কব্জিতে বিভিন্ন ধরনের ব্যথা হয়ে
ক্যানসারের দশ লক্ষণ
কিছু লক্ষণ আছে, যা মানুষ নিজের অজান্তেই এড়িয়ে যায়৷ অথচ রোগবালাই শুরুতে ধরা পড়লে
বাদাম খেয়ে কমান ক্যান্সারের ঝুঁকি
আমরা সবাই জানি যে খাদ্যতালিকায় বাদাম অন্তর্ভুক্ত করা সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী। বিভিন্ন ধরণের
মোবাইল ফোন কি বেশি ব্যবহার করছেন
একুশ দশকে মোবাইল ফোন একটি বিস্ময়কর আবিষ্কার। আর সম্প্রতি কয়েক বছরে এটি বেশ প্রচলিতও
গর্ভকালীন সমস্যা মেটাতে যত কার্যকর সাপ্লিমেন্ট
গর্ভাবস্থায় কত কিছুই না ঘটে। মর্নিং সিকনেস, শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা এবং তীব্র যন্ত্রণা থেকে মুক্তি
ডেস্কে কাজ করলে শরীরের নিরাপত্তায় করণীয়
বর্তমান সময়ে ডেস্কে বসে কাজ করেন, এমন লোকের সংখ্যা নেহাত কম নয়। আধুনিক যুগে
কী খেলে হৃদপিণ্ড ভালো থাকে
হৃদপিণ্ডের অসুখের জন্য সারা বিশ্বে প্রচুর লোক মারা যায়। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস হৃদপিণ্ডের রোগের একটি
বাদামি ডিম কি সাদা ডিমের তুলনায় স্বাস্থ্যকর
বাজারে বাদামি কিংবা সাদা- উভয় ধরনের ডিমই পাওয়া যায়। কিন্তু উভয়ের মাঝে কি পুষ্টিগুণের
চোখের পলকে দুর হবে মাথাব্যাথা
মাইগ্রেনের ব্যথায় যাঁরা ভুগছেন, তাঁরা জানেন মাথাব্যথা কতটা যন্ত্রণাদায়ক। এই ব্যথা থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তির
বর্ষার স্বাস্থ্যবিধি: ১০টি টিপস
বর্ষাকালে নানা ধরনের রোগব্যাধি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই এই সময়ে নির্দিষ্ট কিছু স্বাস্থ্যবিধি দৈনন্দিন
যে খাবারগুলো শরীরে আলট্রাভায়োলেট রশ্মির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ
কাজের প্রয়োজনে ঘরের বাইরে যেতেই হয়। বাইরের ধুলো বালি আর সূর্যের তাপ সব মিলিয়ে
পুষ্টিকর খাবার কিউই
কিউই ফলটি দেখতে ছোট হলেও অনন্য পুষ্টি উপাদানে ভরপুর। বাদামী রঙের ডিমের আকৃতির এই
ঈদে স্বাস্থ্য সচেতনতা
ঈদ হলো আনন্দের দিন। আসন্ন মুসলমান ধর্মাবলম্বীদের অন্যতম বড় ধর্মীয় উৎসব। এই ধর্মীয় উৎসবের
ম্যাজিক মাশরুমের ১০ প্রভাব
শুধু দেহের নয়, মানুষের মানসিক অবস্থারও পরিবর্তন করতে পারে মাশরুম। মাশরুম খেতে যারা পছন্দ
যে জাঙ্ক ফুডগুলো স্বাস্থ্যকর
জাঙ্ক ফুড কি সবই খারাপ? ইদানীং সবাই বলে জাঙ্ক ফুড খাওয়া ভাল নয়। কিন্তু
উচ্চ রক্তচাপ কমানোর ঘরোয়া উপায়
রক্তকে দেহের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলোতে পৌঁছে দিতে হৃৎপিণ্ড নিয়মিত সংকোচন প্রসারণ করে। সংকোচন ও প্রসারণকালে রক্তনালির
গোড়ালি মচকে গেলে বরফ দেওয়া যাবে কি
অনেকেরই খেলতে গিয়ে কিংবা অন্য কোনো কারণে পায়ের গোড়ালি মচকে যেতে পারে। তবে এ
হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে ব্রকোলি
হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার। কেমন হবে যদি মাত্র একটি সবজি খেলেই মানব শরীরে এই তিন
লবণ, গোলমরিচ ও লেবু দূর করবে ১০টি
সাধারণত সালাদ তৈরিতে আমরা কী কী ব্যবহার করি? লবণ, গোলমরিচ এবং লেবু এই তো?
প্যারাসিটামল সেবনে ভোঁতা হয়ে যায় অনুভূতি
ব্যথা নিরাময়ের জন্য বিশ্বজুড়ে অন্যতম জনপ্রিয় ওষুধ প্যারাসিটামল। এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কম হওয়ায় চিকিত্সকরা ওষুধটি
আপেল খাচ্ছেন? সাবধান
রোজ একটা আপেল খাওয়ার কথা? না কি ডাক্তার দেখলেই তার চাঁদি টিপ করে আপেলটা
রোজা রেখে খাওয়ার ব্যাপারে সচেতন না হলে
সারাদিন রোজা রেখে খাওয়ার ব্যাপারে সচেতন না হলে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন খুব সহজেই।
মূত্রথলির টিউমারের চিকিৎসা কী
মূত্রথলির টিউমার একটি জটিল রোগ হলেও দেশেই এর ভালো চিকিৎসা রয়েছে। এ বিষয়ে কথা
প্রস্টেটের সমস্যা থেকে এবার মুক্তি দেবে বাদাম
শুধু ভারতেই নয়, গোটা বিশ্বে এখন পুরুষদের মধ্যে বাড়ছে প্রস্টেটের সমস্যা। এই সমস্যায় আক্রান্ত
ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশিতে টান
রাত-বিরা্তে পায়ের পেশিতে টান ধরছে? অসহ্য যন্ত্রণা? কিছুতেই কোনো টোটকায় কাজ হচ্ছে না? অথচ,
গর্ভপাতের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে কিছু কথা
গর্ভপাত মানুষের শরীরে বিরূপ প্রতিক্রিয়া তৈরি করে। একথা ঠিক, তবে আমাদের জেনে রাখা ভালো
রোজাদারের সুস্থতায় ইসবগুল ভুসি
তীব্র গরমের এই দিনে একমাস রোজা রাখা প্রতিটি মুমিনের জন্য জোরতর ঈমানের পরীক্ষা। এসময়
রোজায় সুস্থ থাকুন ৯টি কৌশলে
রমজান মাসে প্রায় সব মানুষদের কিছু স্বাস্থ্য সমস্যায় পড়তে হয়। এই সমস্যা শুরু হয়
ব্যথা দূর করে দেবে প্রাকৃতিক এই পেইনকিলারগুলো
বিভিন্ন কারণে শরীরে ব্যথা হতে পারে। বিশেষত মাথাব্যথা সময় নেই, কারণ নেই হঠাৎ করে
ঘরেই বিষ! হার্ট অ্যাটাকের হাত থেকে আপনি
ঘরে থেকেও আপনি বায়ু দূষণের শিকার নন তো? সাবধান! কারণ, মার্কিন গবেষকরা দাবি করছেন,
আমের পাতার অসাধারণ ৭ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
আম খেতে সবাই পছন্দ করে। আমের স্বাস্থ্য উপকারিতার বিষয়েও কারো সন্দেহ নেই। কিন্তু আম
ত্বকের সাদা দাগ দূর করার সহজ কিছু
চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় ত্বক সাদা হয়ে যাওয়াকে ভিটিলিগো বলে। হাত, পা, মুখ, ঠোঁট, চোখের চারপাশ
শিশুদের কিডনি সমস্যা প্রতিরোধে করণীয়
শিশুদের বিভিন্ন ধরনের কিডনির সমস্যা হয়। সময়মতো চিকিৎসা না নিলে রোগ জটিল আকার ধারণ
দাউদের চিকিৎসা কী
দাউদ একটি ছত্রাকজনিত রোগ। এটি প্রচণ্ড চুলকায়। সময় মতো চিকিৎসা না নিলে এটি ছড়িয়ে
হাতের আঘাতের চিকিৎসা কী
বিভিন্ন কারণে হাতের আঘাতের ঘটনা ঘটতে পারে। প্রশ্নঃ হাতের আঘাত বা ইনজিউরড হ্যান্ড আমরা
পলিসিস্টিক ওভারি ডিজিজ মোকাবেলার জন্য যা করবেন
পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম হলে একজন নারীর ওভারিতে ছোট ছোট সিস্টের জন্ম হয় যা হরমোনের
ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমায় ছোলা
রমজান মাস সংযম ও আত্মশুদ্ধির মাস। স্বাস্থ্যকর ও নিয়ন্ত্রিত জীবন শুরু করার উপযুক্ত সময়
সুগার-ফ্রির চেয়ে চিনি ভাল বলছেন ডাক্তারেরা
চিনি কম, চিনি কম করতে করতে একেবারে সুগার ফ্রি। কিন্তু জানেন কি, সুগার ফ্রি
সেহরি ও ইফতারিতে কী খাবেন, কী খাবেন
আমাদের দেশে মানুষের মধ্যে রমজানে যে খাদ্যাভ্যাস লক্ষ করা যায়,তা পুরোপুরি স্বাস্থ্যসম্মত নয়। বিষয়টি
ব্রেন টিউমারের এই ৮টি লক্ষণ এড়িয়ে যাচ্ছেন
ব্রেন টিউমার ক্যান্সারের মত আরেকটি ভয়াবহ রোগ। মস্তিষ্কে মাংসের অথবা কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি পাওয়াকে
ছোলার অসাধারণ গুণাগুণ
ছোলা সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাবার যা লিগিউম পরিবারের অন্তর্গত। ছোলাকে গারব্যাঞ্জো বিন ও বলা
ভুলে যাওয়া’ রোগ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
মানুষের অনেক ধরণের রোগ রয়েছে যার উৎস হয়ত ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাক। আবার অনেক
মাড়ির রোগের কারণে হতে পারে ক্যান্সার
দাঁতের মাড়ির রোগে শুধু মুখের দুর্গন্ধই হয় না, এটি প্যানক্রিয়েটিক ক্যান্সারেরও কারণ হতে পারে।
রোজা রেখে ওজন কমানোর সাত পরামর্শ
অনেকে ভাবেন রোজা রাখলেই ওজন কমে। আর তাই রোজা রাখেন ঠিকই, কিন্তু ভাঙার পর
সুস্থ থেকে রোজা পালন
পবিত্র রমজান মাস শুরু হলো। পরিবারের ছোট-বড় সবাই রোজা রাখবেন। গরমের সময়ে বেশ দীর্ঘ
সাবধান! অত্যধিক ডিওডোরেন্ট লাগালে এই সমস্যাগুলি হবেই
গরমে বাইরে বেরনোর আগে ডিওডোরান্ট না হলে চলে না। ঘামে ভিজে জবজবে দশা। দুর্গন্ধ।
রক্তের গ্রুপ অনুযায়ী দেখে নিন আপনার ডায়েট
শরীর সুস্থ রাখতে অনেক বিষয় লক্ষ্য রাখতে হয়। বিশেষ করে খাওয়া দাওয়া সঠিক না
এন্টি অক্সিডেন্ট কি শরীরের জন্য উপকারী
এন্টি-অক্সিডেন্ট বিভিন্ন ধরনের ভিটামিনের সমন্বয়ে গঠিত। আর এই এন্টি-অক্সিডেন্টকে বলা হয় সুপার ফুড। সুপার
গরমে মাথাযন্ত্রণাকে ‘আলবিদা’ জানান এই ৫ উপায়ে
কাঠফাট্টা রোদ্দুর থেকে ঘরে ঢুকতেই যন্ত্রণায় ফেটে যাচ্ছে আপনার মাথা? রোদচশমা, সানস্কিন লোশন আর
মাত্র একটি পাতা স্ট্রোক, ডায়াবেটিস ও ক্যানসারের
জলপাইয়ের তেলের গুণের কথা তো প্রায় সবাই জানি। তবে জানেন কি জলপাই গাছের পাতারও
স্বাস্থ্যকর রান্নার জন্য ব্যবহার করুন ভিনেগার
রান্নার স্বাদ বাড়ানোর জন্যই ভিনেগার ব্যবহৃত হয় বলে অনেকের ধারণা। তবে এ ধারণাটি মোটেও
শিশুদের জ্বরের প্রধান কারণ কী
বিভিন্ন কারণে শিশুদের জ্বর হয়। জ্বর হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই শিশুকে ওষুধ খাওয়ানো প্রয়োজন।
রোজা পালনে শারীরিক উপকারিতা
পবিত্রতা আর পরিশুদ্ধতার মধ্য দিয়ে পালিত হয় মাহে রমজানের সব আনুষ্ঠানিকতা। মাসজুড়ে রোজা রাখার
কোন মশলার কী গুণ
তেলের মধ্যে এক চিমটে মেথি বা পাঁচফোড়ন, কখনও ঝোলের মধ্যে আদা-জিরে বাটা, কখনও বা
ধূমপায়ী সহকর্মী কীভাবে আপনার ক্ষতি করে
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, প্রতিবছর সারা বিশ্বে প্রায় ৬০ লাখ মানুষ ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাবে
নিয়মিত পেট ফাঁপা থাকা যে রোগগুলোর লক্ষণ
পেট ফাঁপা সমস্যার সাধারণ কারণ হচ্ছে ধূমপানের অভ্যাস বা খাদ্য থেকে সৃষ্ট  গ্যাস। কিন্তু
অল্প বয়সের মায়েদের জন্য পরামর্শ
অল্প বয়সে মা হওয়া খুবই ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়। তবুও যাঁরা অল্প বয়সে মা হয়েছেন বা
গ্রীষ্মে যে খাবারগুলো খেতে নেই
যেকোনো মৌসুমের জন্যে মানানসই স্বাস্থ্যকর বিভিন্ন খাবার রয়েছে। গ্রীষ্মে ফলের প্রচুর ফলন থাকে। অন্যান্য
ভালো স্বাস্থ্যের জন্য ভালো খাবারের ছোট্ট তালিকা
স্বাস্থ্য ভালো করার পিছনে খাওয়া-দাওয়ার গুরুত্ব তো আছেই, সঙ্গে হালকা এক্সারসাইজও করতে হবে এবং
রমজানে ডায়াবেটিক রোগীদের করণীয়
আর কয়েকদিন পর থেকেই শুরু হচ্ছে পবিত্র রমজান। রমজানে রোজাদারদের খাবার-দাবার গ্রহণের ক্ষেত্রে বিশেষ
পিরিয়ডের সময় কোন ৬ কাজ করা উচিত
একজন নারী যে শারীরিকভাবে সুস্থ এবং গর্ভধারণে সক্ষম, তার অন্যতম চিহ্ন হল নিয়মিত মাসিক
থাইরয়েড হরমোন কমে যাওয়ার আট লক্ষণ
থাইরয়েড গ্রন্থির প্রধান কাজই হলো থাইরয়েড হরমোন তৈরি করা। শরীরে থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি হলে
গর্ভাবস্থায় রোজা রাখবেন যেভাবে
যদি আপনি স্বাস্থ্যবতী হোন এবং গর্ভাবস্থায় আপনি জটিলতা মুক্ত থাকেন, তবে রোজা রাখলে আপনার
রমজানে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন
সারাদিন রোজা রাখার পর শরীরের ক্লান্তি কাটাতে কিছুটা রুচিকর খাবারের দরকার আছে। কিন্তু অনেক
১ প্লেট ভাতের যত স্বাস্থ্য উপকারিতা
বিশ্বের বিভিন্ন দেশের মৌলিক বা প্রধান খাদ্য হচ্ছে ভাত। ভাতের বিভিন্ন প্রকার স্বাস্থ্য উপকারিতা
অসহনীয় গরমে ঘাম কমানোর সহজ উপায়
কোনো কারণ ছাড়াই স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিমাণে ঘাম হলে বুঝতে হবে হাইপারহাইড্রোসিসের সমস্যা রয়েছে।
হাই ব্লাড প্রেসারের ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
যেকোন ঔষধেরই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। তাই উচ্চ রক্তচাপের ঔষধও এর ব্যতিক্রম নয়। হাইপারটেনশনের
কোন খাবার কতদিন পর্যন্ত ফ্রিজে রাখা স্বাস্থ্যকর
দৈনিক জীবনে কম বেশি সবাই ফ্রিজের উপর নির্ভরশীল। দীর্ঘ সময় খাবার সংরক্ষণ রেখে জীবনকে
যেভাবে ঘুমালে ওজন কমে
ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে আপনি ওজন কমাতে পারেন! শুনতে আশ্চর্য লাগলেও এটা সত্যি যে সম্প্রতি একটি
চুল পড়া কমাবে পেয়ারা পাতার রস
চুল পড়া কমাতে পেয়ারা পাতার রস ত্বকে ও চুলে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই
ঠোঁটের কোণে ঘা এর সমাধান
শিশুদের কিংবা অনেক সময় বড়দেরও ঠোঁটের কোণে ঘা দেখতে পাওয়া যায়। ঠোঁটের কোণে ঘা
মেদ ঝরাতে সবচেয়ে ভাল এই ৮টি ওয়ার্কআউট
ফিটনেস নিয়ে মাথাব্যথা কার না হয়? তবে, মেদ ঝরাতে জিমে গিয়ে কসরত করতে অনেকেরই
ট্যারা চোখের চিকিৎসা কী
ট্যারা চোখের সমস্যা অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায়। তবে দেশে বর্তমানে এর অনেক আধুনিক চিকিৎসা
কৃমি রোধে করণীয়
মানুষের সবচেয়ে ক্ষতিকর ও বৃহৎ পরজীবীর নাম হল কৃমি। এটি মানুষের দেহে বাস করে,
শারীরিক কিছু সমস্যার সহজ কয়েকটি সমাধান
শারীরিক কার্যক্রমের অভাব, ঘুমের ঘাটতি, অত্যধিক মানসিক চাপ, দুর্বল খাদ্যাভ্যাস এবং আরো বেশকিছু কারণের
হাঁটুব্যথা প্রতিরোধ করবেন যেভাবে
হাঁটুব্যথা সাধারণত প্রবীণদের হয়। তবে যেকোনো বয়সেই এই ব্যথা হতে পারে। হাঁটু খুব বেশি
পেঁয়াজে কাশি সারান একদিনেই
পেঁয়াজ ব্যবহার করে মাত্র একদিনেই কাশি সারিয়ে তোলা সম্ভব। সর্দিতেও পেঁয়াজ ব্যবহার করে ভালো
হাত-পায়ের তালু সারাক্ষণ ঠান্ডা থাকা
আমরা উষ্ণ রক্তের প্রাণী। তাই সবরকম আবহাওয়ায় আমাদের শরীরের তাপমাত্রা আবহাওয়ার সঙ্গে মানানসই থাকে।
টাইফয়েডর লক্ষন ও প্রতিকার
দূষিত পানি ও খাদ্যদ্রব্যের মাধ্যমে সালমোনেলাটাইফি নামে এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া মানুষের শরীরে প্রবেশ করে
ইন্টারনাল ব্লিডিং এর উপসর্গগুলো
ইন্টারনাল ব্লিডিং শরীরের অভ্যন্তরে সংঘটিত হয় যা বাহ্যিকভাবে দেখা যায়না। পড়ে গেলে বা আঘাত
টিউমারে থাকতে পারে ক্যানসারের আশঙ্কা
পূর্ণ বয়স্কদের শরীরের হাড়ে দেখা দিতে পারে নানা রকম রোগ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কিছু টিউমার
পাকস্থলীর ক্যানসারের কারণ কী
পাকস্থলীর ক্যানসার একটি জটিল ক্যানসার। বিভিন্ন কারণে পাকস্থলীর ক্যানসার হয়। প্রশ্নঃ পাকস্থলীর ক্যানসার কী?
ঢিলেঢালা পোশাক পরাই সাস্থের জন্য ভাল
প্রতি ইজাকুলেশনে আনুমানিক ২ থেকে ৮ মিলিলিটার বা মোটামুটি আধ চামচের মতো সিমেন নির্গত
যে ৫ খাবার আপনার যৌন আকাঙ্খা কমিয়ে
এমন সময় প্রায়ই আসতে পারে যখন যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে আসে। প্রেমপূর্ণ হৃদয়েও খরা নেমে
মোবাইলের বেশি ব্যবহারে ক্যান্সার অনিবার্যই, জানাল গবেষণা
চিন্তা-ভাবনাটা ছিল অনেক দিন ধরেই। আশঙ্কাও ছিল বড় জোরদার। কিন্তু, এত দিনে একেবারে হাতেনাতে
পায়ের বুড়ো আঙুলের উপর আঙুল রাখুন, ফল
পায়ের বুড়ো আঙুলের উপরে থাকে এলভি-থ্রি- নার্ভ।আর এই নার্ভের সঙ্গে যোগ থাকে পিঠের। ‘রিফলেক্সোলজি’-তে
পুরুষদের শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায়
অধিকাংশ পুরুষের মধ্যে একটা সমস্যা বেশ প্রকট হয়ে উঠছে। দিন যত যাচ্ছে পুরুষের মধ্যে
ঘামের স্বাস্থ্য উপকারিতা
প্রচণ্ড গরম আবহাওয়া বা গরম স্থানে থাকলে শরীর ঘেমে ভিজে যাওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু বেশি
খাবারের যে অসাধারণ মিশেল আপনার ওজন কমিয়ে
অ্যাভোকাডোর তেল তো অনেক খাবারেই ব্যবহার করে থাকেন আপনি। সবুজ রংয়ের শাকও নিশ্চয় খুব
কানের সুস্থতার জন্য করনীয়
কান আমাদের শ্রবণ ইন্দ্রিয় এবং দেহের ভারসাম্য রক্ষাকারী অঙ্গ। বহিঃকর্ণ, মধ্যকর্ণ ও অন্তকর্ণ এই
হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে ওজন কমানোর ৪ উপায়
অনেকেই হরমোনজনিত কারণে দেহের বাড়তি ওজন নিয়ে সমস্যায় থাকলেও এ সমস্যার কার্যকর কোনো সমাধান
কৃমি দূরে রাখতে খান এই ১০ খাবার
ছোট থেকে বড় বেশির ভাগই বিভিন্ন সময়ে আক্রান্ত হয় কৃমির দ্বারা। মূলত পরজীবী কৃমি
লবন দিয়ে ঘরোয়া চিকিৎসা
খাবার হিসেবে লবণ শরীরের জন্য যেমন উপকারী, অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ তেমনি ক্ষতিকরও বটে! তবে
যেসব সবজি ও ফল খোসাসহ খেতে হয়
পুষ্টিবিদদের মতে, এমন কিছু সবজি ও ফল আছে যা খোসা না ছাড়িয়ে খেলে বেশি
যন্ত্রণাদায়ক পাইলস সারিয়ে তুলুন সহজে
পাইলস বা হেমোরয়েড খুব পরিচিত একটি রোগ। প্রায় ঘরে এই রোগ হতে দেখা যায়।
চুইংগামের ৮ উপকারিতা
শরীরের জন্য নাকি বিপজ্জনক চুইংগাম। আর তাই বহুদিন আগেই চুইংগাম চিবনোর অভ্যাসটি বুকে পাথর
হলুদের ৭টি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
হলুদের প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকা সত্ত্বেও দীর্ঘদিন ও উচ্চমাত্রায় সেবনের ফলে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও
কান ফুড়ানোর উপকারিতা
বহুকাল ধরে নারীদের কান ফোটানোর রেওয়াজ আছে। জানা যায় শুধু নারীরাই নয়, আগেকার দিনে
রোগ সারাতে করলার জুস
করলায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি ও সি রয়েছে। একই সঙ্গে এতে বিটা-ক্যারোটিন, লুটেইন,
একাকিত্ব’ বাড়াবে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি
সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে এসেছে যে, ‘একাকিত্ব’ এবং সমাজ থেকে বিচ্ছিন্নভাবে বসবাস করা ব্যক্তিদের
নিঃশ্বাস নেওয়া এবং স্বাস্থ্য সমস্যা
আমরা কোনও কাজের সহজতা বোঝানোর জন্য কথায় বলি, নিঃশ্বাস-প্রশ্বাসের মতো স্বাভাবিক। কিন্তু বিজ্ঞানীরা বলছেন,
সুসাস্থের স্বার্থে এড়িয়ে চলুন কেমিক্যাল
রোজকার জিনিষে লুকিয়ে আছে এমনই সব বিষাক্ত রাসায়নিক। ১. প্যাথালেটসঃ যে কোনও সুগন্ধের মধ্যে
প্রস্রাবের রঙ আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে যা বলে
চিকিৎসা বিজ্ঞানের শুরুর সময় থেকে মানুষের মূত্র রোগ নির্ণয়ের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে ব্যবহার হয়ে
হাঁসতে হাঁসতে ঝরবে পেটের চর্বি
প্রাণখোলা হাসিতে কেটে যায় মনের সব বিষণ্ণতা। শুধু তাই নয়, হাসলে শরীরও ভালো থাকে।
নারকেল তেল মেশানো কফি খেলে মেদ ঝরবে
মেদ ঝরানোর জন্য সকালে উঠে ব্ল্যাক কফি অনেকেই খান। তবে জানেন কি এই কফির
গর্ভাবস্থায় অনাকাক্সিক্ষত ঝামেলা এড়াতে চান
আপনি মা হতে যাচ্ছেন? তাহলে এখন থেকেই স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। এক্ষেত্রে অবশ্যই খেয়াল
জেট ল্যাগ প্রতিরোধ ও কমানোর উপায়
যারা নিয়মিত বিদেশ ভ্রমণে যান তাদের কাছে জেট ল্যাগ বিষয়টি পরিচিত। একে “টাইম জোন
দাতের সমস্যা থেকে হতে পারে কান, চোখ,
কথায় বলে যার মাথা আছে তার ব্যথাও আছে। অর্থাৎ মাথা থাকলে ব্যথাও থাকবে। বিজ্ঞানীদের
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি বা স্নায়ুর অসাড়তা
ডায়াবেটিস বর্তমানে মহামারী আকার ধারণ করেছে। ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাত ও পায়ের শেষ ভাগের
ফুসফুসের মারাত্মক রোগটির ঝুঁকিতে রয়েছেন কি
ফুসফুস আপনার দেহে অক্সিজেন গ্রহণ করে এবং তা সারা দেহের রক্তে ছড়িয়ে যেতে সহায়তা
হাঁপানি প্রতিরোধ করতে কী কী খাবেন
চিকিৎসকেরা বলেন অ্যাজমা বা হাঁপানির নির্দিষ্ট কোনও চিকিৎসা হয় না। এমন কোনও ওষুধ এখনও
যে খাবার ক্যান্সার সৃষ্টিতে সহায়ক
বর্তমানে ক্যান্সার একটি ভয়াবহ রোগ। শরীরের অনিয়ন্ত্রিত কোষ বিভাজনের মাধ্যমে ক্যান্সারের সৃষ্টি হয়। মরণব্যাধি
ক্যানসার প্রতিরোধ করবে পাতিলেবু
পাতিলেবুও ক্যানসারের চিকিত্সায় অত্যন্ত উপযোগী। বেশিকিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষায় জানা গেছে, পাতিলেবুর মধ্যে ক্যানসার প্রতিরোধী ক্ষমতা
সুস্বাস্থ্যের জোগান দেয় কালো শিম বীচি
কালো শিম বীচি খেতে ভালোবাসেন অনেকেই। বিশেষ করে কিউবার ডিশগুলোতে ভাতের সাথে শিম বীচির
স্বামী স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ এক হলে যে
স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ এক হলে কি কোনো সমস্যা? হাজব্যান্ড ও ওয়াইফের রক্তের গ্রুপ একই
ইউরিক অ্যাসিড দুর করার উপায়
রক্তে উচ্চ মাত্রায় ইউরিক অ্যাসিড থাকাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় Hyperuricemia বলা হয়। ইউরিক অ্যাসিডের কারণে
ক্রনিক অ্যাংজাইটির কারণ ও সমাধান
নার্ভাসনেস, টেনশন এবং উদ্বেগ এই তিনটি লক্ষণ নিয়মিত আপনার মাঝে দেখা দিলে বুঝতে হবে
মদ পানে বাড়ে ক্যানসার ঝুঁকি
আগের বেশ কিছু গবেষণায় বলা হয়েছিল মদ পানের কোনো স্বাস্থ্য উপকারিতা নেই। ৮৭টি দীর্ঘ
নেইলপলিশ ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়
নেইলপলিশ না দিলে যেন স্টাইলটাই সম্পূর্ণ হয় না। তাই আমরা অনেকেই বাসা থেকে বের
লিচুর পুষ্টিগুণ
লিচু খেতে পছন্দ করে না এমন কেউ নেই। প্রায় সবারই পছন্দের ফলের তালিকায় রয়েছে
কলার মোচার স্বাস্থ্যকথা
কলা গাছের দারুণ গুণ। কলা, কলার খোসা, কলার মোচা সবকিছুই খাওয়া যায়। কলার পুষ্টি
আমের আটির স্বাস্থ্যগুণ
মৌসুমটাই দেশি ফলের। আম, জাম, লিচু, জামরুল ইত্যাদি ফলের সমারোহ চারদিকে। তবে সবকিছুকে ছাপিয়ে
এন্টিবায়োটিকে বাড়তে পারে সংক্রমণের ঝুঁকি
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ওষুধ এন্টিবায়োটিক। কিন্তু এ ওষুধটিই যদি সংক্রমণের ঝুঁকি
মাখনের ৭টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
বছরের পর বছর যাবত মাখনকে ফ্যাটি ফুড হিসেবে হৃদরোগ ও স্থূলতার জন্য দায়ী করা
সুস্বাদু গ্রীষ্মকালীন ফল তালের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো
তাল সুস্বাদু গ্রীষ্মকালীন ফল। গরমের ফলে সৃষ্ট সমস্যাগুলো সমাধানে সাহায্য করে তাল। এই উপমহাদেশের
ঘরোয়াভাবে হার্টের ব্লক দূর করুন
মানবদেহে মারাত্মক একটি সমস্যা হৃদপিণ্ডের ধমনী ব্লক। চিকিৎসকের ভাষায় একে ‘করোনারি আর্টারি ডিজিজ’ বলে।
চিকেন পক্সের জ্বালা কমাতে যা করবেন
চিকেন পক্স খুব সাধারণ অসুখ হলেও খুব বিরক্তিকর এবং যন্ত্রণাদায়ক। চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে ওষুধ
বেশি ঘুম অন্ধত্বের কারণ হতে পারে
বেশি ঘুমালে আপনি অন্ধ হয়ে যেতে পারেন। সম্প্রতি প্রকাশিত এক গবেষণায় এ কথা বলা
আপনি কি খুব কাঁদেন? সুস্থ থাকতে যে
আপনি কি কথায় কথায় কাঁদেন? বেশ ভাল কথা। মনের ভিতর কী চলে, সেটা পরের
যে ৫টি কারণে আপনার কান দিন দিন
মনে রাখবেন, কান শুধু শোনার জন্য নয়। শরীরের ভারসাম্য রক্ষা করার জন্য কান অত্যন্ত
রোগ নিরাময়ে সঙ্গীত থেরাপি
মানব সংস্কৃতির ইতিহাসে সঙ্গীত এক অবিচ্ছেদ্য ও গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। মৃতব্যক্তির সৎকার থেকে আধুনিক সময়ে
গরমে ভাল ঘুম আনতে খান জাফরানি দুধ
যা গরম পড়েছে, প্রাণ ওষ্ঠাগত। খেতেও যেন ইচ্ছে করে না এই গরমে। শুধু সরবত
বুক ধড়ফড় করে, জেনে নিন কারণগুলো
বুক ধড়ফড় করা কোনো রোগ নয়। রোগের উপসর্গ মাত্র। এ সমস্যা প্রচুর দেখতে পাওয়া
নবজাতকের বমি, কখন ভয়ের কারণ
শিশুর বমি নিয়ে মা-বাবারা প্রায়ই উদ্বিগ্ন থাকেন। তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রে দেখা যায় এটা
লিচু খেয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি কমান
রসালো ফল লিচু। বাংলাদেশে গ্রীষ্মকালে সব অঞ্চলেই পাওয়া যায় এই সুস্বাদু ফলটি। শিশু থেকে
প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি করুন জীবাণুনাশক
প্রায় শতবর্ষ পূর্বে ১৯২৮ সালে যুগান্তকারী জীবানুনাশক পেনিসিলিন আবিষ্কারের পূর্ব পর্যন্ত বিশ্বের মানুষ ইনফেকশন
ডিনারে এই ৬টি খাবারের স্বাস্থ্য উপকারিতা
প্রচলিত আছে সকালের নাস্তা রাজার মত, দুপুরের খাবার সৈনিকের মত এবং রাতের খাবার ফকিরের
তরমুজ, লেবু ও আরো কিছু ফলের বীজের
আপনি কি কখনো তরমুজ বা লেবুর বীজ খাওয়ার কথা চিন্তা করেছেন? এ বীচিগুলো ছুড়ে
গরমে মাথা যন্ত্রণাকে ‘আলবিদা’ জানান এই ৫
কাঠফাটা রোদ্দুর থেকে ঘরে ঢুকতেই যন্ত্রণায় ফেটে যাচ্ছে আপনার মাথা? রোদচশমা, সানস্কিন লোশন আর
ল্যাজার করলে ত্বকের ক্যান্সার হয় কিনা জেনে
অনেক দিন ধরে লেজার নিয়ে কাজ করছি। রোগীরা প্রায়ই এসে বলেন, লেজার করবো না।
ফেলনা আলুর খোসার দারুন সব পুষ্টিগুণ
আলু বাংলাদেশের মানুষের কাছে খুব পরিচিত একটি নাম। আর কিছু থাকুক বা না থাকুক,
সুস্বাস্থ্যের জন্য আঁশযুক্ত খাবার
বাড়তি মেদ থেকে মুক্তি পেতে আঁশযুক্ত খাবার দরকার। তথ্যটা সকলের জানা থাকলেও চাহিদা অনুযায়ী
আমের ১২ স্বাস্থ্য উপকারী গুণ
সুস্বাদু আমের প্রতি আগ্রহ সবার। মৌসুম চলাকালে আম খাওয়াও হয় প্রচুর। আম খেতে যেমন
হাড়ের স্যুপের স্বাস্থ্য উপকারিতা
আপনি হয়তো মুরগীর স্যুপ বা হাড় দিয়ে তৈরি অন্য কোন খাবার যেমন- নেহারি খেয়েছেন।
ভাতের মাড়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা
ভাতের মাড়ের উপকারিতা আমাদের আশেপাশেই এমন কিছু উপাদান আছে যেগুলোর উপকারিতার কথা আমরা চিন্তাও
স্তন ক্যান্সার দূরে রাখতে ৬ টিপস
সচেতনতার অভাবে সাধারণত নারীদের স্তন ক্যান্সার(ব্রেস্ট ক্যান্সার) হয়ে থাকে। পুরুষদেরও স্তন ক্যানসার হতে পারে।
মেদ কমাবে সবুজ কফি
সকালে জগিং ও বিকেলে নিয়ম করে জিমের কসরত। খাবার-দাবারে কড়াকড়ি। কিন্তু কিছুতেই মেদ কমছে
যে ৬টি সাধারণ বিষয় নিয়ে নতুন মায়েরা
প্রতিটি নতুন বাবা মায়েরা তাদের অনাগত সন্তান নিয়ে অনেক উচ্ছ্বসিত থাকেন। তাই শিশু জন্ম
ঘুমের প্রাকৃতিক পানীয়
পাঁচ থেকে সাত কোটি আমেরিকান অনিদ্রায় ভোগেন। পুরুষের তুলনায় নারীরা এ সমস্যায় বেশি জর্জরিত।
ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতিতে ভুগছেন
ম্যাগনেসিয়াম কী সেটা হয়তো আপনি জানেন। কিন্তু এই খনিজ উপাদানটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতোটা
খাওয়ার কারণে মাথায় টাক পড়ে কি
মাথায় টাক পড়া নিয়ে অনেকেই খুব চিন্তিত থাকেন। অনেকে ভাবেন খাওয়াদাওয়া বা দূষণের কারণে
বুড়ো বয়সের কিছু অভ্যাস হতে পারে ক্ষতির
যেকোনো অভ্যাস গড়ে তোলা সহজ, বিশেষ করে সেটি যদি বদ অভ্যাস হয়। একই জিনিস
মোবাইলে গান শুনলে কানের ভিতর কী ঘটে
আমাদের কানের সহ্যমাত্রা ৮৫ ডেসিবেল। অর্থাৎ মোটামুটি হেয়ার ড্রায়ার বা মিক্সার গ্রাইন্ডার চলার শব্দ
হার্বাল মানেই নিরাপদ নয়
বহু সাধারণ মানুষের ধারণা, গাছগাছড়া থেকে তৈরি ভেষজ বা হার্বাল বলতে নিরাপদ ওষুধ কিংবা
আম খেলে কি ওজন বাড়ে
গ্রীষ্মকাল মানেই আমের মৌসুম। ‘ফলের রাজা’ আম খেতে ভালোবাসেন না, এমন লোক হয়তো খুঁজে
ছোটদের কৃমি হয় বাবা-মায়ের জন্য
কৃমি একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। সাধারণত শিশুদের এই সমস্যা বেশি দেখা দেয় তবে বড়দেরও
ফেমিনাইন হাইজিন পাউডারে ক্যানসার
জনসন অ্যান্ড জনসন-এর বিরুদ্ধে একাধিক অভিযোগ রয়েছে। অনেকেই এই কোম্পানির বিভিন্ন প্রোডাক্ট ব্যবহার করে
হাত কাঁপা রোগের লক্ষণ ও করণীয়
আমাদের অনেকেরই মাঝে মাঝে হাত কাঁপে। একে ডাক্তারি ভাষায় বলে শেকি হ্যান্ড বা হ্যান্ড
বিটের উপকারিতা
নিয়মিত বিটের রস খেলে বাড়ে রক্তে লাল কণিকার সংখ্যা। যা স্ট্যামিনা বাড়াতে সাহায্য করে।
ট্যালকম পাউডারেও রয়েছে স্বাস্থ্যঝুঁকি
চিটচিটে গরমে ঘামে ভেজা কাপড় নিয়ে অস্থির অবস্থা। এমন সময় একটু স্বস্তি পেতে গায়ে
পিল সেবনে যা জানা দরকার
জন্মরোধক হিসেবে অনেকেই পিল সেবন করেন। পিলের মধ্যে ইসট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন উপাদান থাকে। এটা
গরমে যখন তখন ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি
ফ্রিজের ঠাণ্ডা করা পানি পান করলে মেদ ঝরে। অনেকেই এই যুক্তিকে পূঁজি করে তীব্র গরমের
শরীরে ক্যালসিয়ামের চাহিদা পুরন করবে যেসব খাবার
শরীরের হাড় গঠন ও সুস্থতার জন্য ক্যালসিয়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। শরীরে এর অভাব
ফুল গাছের শিকড়ে ক্যানসার মুক্তি
প্রাচীনকাল থেকেই নানা অসুখ-বিসুখে মানুষ ওষধি গাছ ব্যবহার করে আসছেন। প্রাকৃতিক উপায়ে তৈরি এসব
অতিরিক্ত পানি পানের জটিলতা
প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা অতি সাধারণ একটি পরামর্শ। গরমে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের
ফোঁড়া সারানোর ১০ ঘরোয়া উপায়
গরমে, রোদে, ঘামে সবাই অস্থির। তবে এই সময়ের সবচেয়ে কষ্টকর ফোঁড়ার সমস্যা। ফোঁড়া যেমন
প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম পানি পানের
পানি পানের প্রয়োজনীয়তা আর উপকারিতার কথা তো সবাই-ই জানে। দৈনিক অন্তত আট গ্লাস পানি
পেপে পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা
পেঁপে ফলটি তার নানাবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য সুপরিচিত। কিন্তু পেঁপে পাতার কথা খুব কমই
বাচ্চাদের নেফ্রোটিক সিনড্রোম ও এর চিকিৎসা
বাচ্চার প্রস্রাব কমে গেলে এবং শরীর ফুলে গেলে নেফ্রোটিক সিনড্রোম হওয়ার আশঙ্কা থাকে। এটি
পাউরুটি খাচ্ছেন? ভেবে খান
হোক স্যান্ডুইচ অথবা বার্গার, নিয়মিত পাউরুটি খেতে আমরা অনেকেই ভালোবাসি। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পাউরুটি
বিস্তারিত পড়ুন লেবুর রসে কমবে ওজন
খাবারের সঙ্গে স্রেফ লেবুর রস মিশালেই অন্যরকম স্বাদ পাওয়া যায়। তাইতো মানুষের লেবুর প্রতি
ওজন কমাতে তিন ভুল
আমরা সবাই জানি, ক্যালোরি ঝরাতে পারলেই কমবে ওজন। কথাটি খুব সহজ হলেও ক্যালোরি ঝরানো
ঝাল খাবারের স্বাস্থ্যগুণ
ঝাল ঝাল খাবার ছাড়া মুখে রোচে না। এ দিকে সারাক্ষণ বাড়ির লোকের বকা। এত
গরুর গোস্ত যেভাবে খেলে ঝুকি কমে
লাল গোশত একটি প্রধান খাবার, কিন্তু লাল গোশত খাওয়ার উপায়গুলো আমাদের জন্য হন্তারক হয়ে
সুস্থ থাকতে রোজ লবণ পানিতে গোসল করুন,
সমুদ্রে বেড়াতে যেতে ভালবাসেন? বালির চড়ে বসে সামনে বিশাল নীল সমুদ্র দেখতে দেখতে মন
মাসিকের সময় মাথা ব্যাথা, জেনে নিন প্রতিকার
অসংখ্য নারীর সাধারণ একটি সমস্যা হলো, পিরিয়ডের সময় তীব্র মাথাব্যথা করা। এ বিষয়ে করণীয়
পুষ্টিকর ৮টি খাবার অসময়ে খেলে অস্বাস্থ্যকর
সুস্থ জীবনযাপনের জন্য পুষ্টিকর খাবার খাওয়া অপরিহার্য। দেহের পুষ্টির চাহিদা পূরণের জন্য এই খাবারগুলো
নিয়মিত শসা-পানি পানে পেয়ে যাবেন এই ৭টি
তৃষ্ণা মেটাতে আমরা কী করে থাকি? পানি পান করি, তাই তো? এই পানিটি যদি
পেটের সমস্যা সমাধানে ৬ পানীয়
গরমে অনেক সময় এমন অবস্থা হয় যখন আপনার পেটে প্রচণ্ড ব্যথা হয় তখন কিছু
কাচা পেপের স্বাস্থ্য উপকারিতা
স্থানীয় একটি জনপ্রিয় ফল পেঁপে। এটি সবজি হিসেবেও বহুল ব্যবহৃত হয়। পেটের নানা রোগবালাই
গরমে বেলের শরবত
প্রচণ্ড গরমে শরীর ও মন দুটোই ঠাণ্ডা রাখা চাই। তাই এই গরমে শরীর শীতল
ব্রণের চিকিৎসায় জায়ফল
“জায়ফল” – রন্ধন শিল্পে যারা পারদর্শী তাদের কাছে অতিপরিচিত একটি মসলার নাম। খাবারের স্বাদ
১ টি জাদুকরী পানীয় যা দূর করবে
নানা রকম শারীরিক সমস্যায় ডাক্তারের কাছে দৌড়ানো আমাদের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু আমরা সকলেই
কলার খোসার ব্যবহারে সমাধান হবে ব্রণ, দাঁত,
আমরা অনেকেই হয়তো জানি না কলার খোসার কত গুন রয়েছে৷ অধিকাংশ সময়ই আমরা কলার
ডায়াবেটিকের মহৌষধ পান
বাঙ্গালীদের বিভিন্ন অনুষ্ঠানে পানের আয়োজন না থাকলে যেন অনুষ্ঠান সম্পন্ন হয় না। আবার হিন্দু
ক্যাকটাসের উপকারিতা
লুৎফর রহমান রিটনের একটা ছড়া আছে, ‘আব্দুল হাই/ করে খাই খাই/ এক্ষুণি খেয়ে বলে/
ডায়াবেটিস রোগ থেকে মুখে সমস্যা হলে
ডায়াবেটিস রোগটি সম্পর্কে আমাদের কম বেশি ধারণা আছে। আমাদের দেশে এ রোগে আক্রান্তের সংখ্যাও
সজনের উপকারিতা
এখন সজনে ডাঁটার সিজন। সবজি হিসেবে সজনে ডাঁটা বেশ জনপ্রিয়। সজনের ডাঁটা শুধু নয়
লাল মাংস ক্যান্সারের ঝুকি বাড়ায়
মাংস খেতে কার না ভাল লাগে। বিশেষ করে শিশুরা তো মাংস ছাড়া খেতেই চায়
পান্তার এতো গুণ
নতুন বছরকে উদযাপন সম্পন্ন। ভোজন রসিক বাঙালি উৎসবের মেজাজে নতুন বছরকে বরণ করেছে নানা আয়োজনে।
দ্রুত গর্ভধারণ করতে চান? মাথায় রাখুন এই
অনেক সময় অনেক ছোটখাটো বিষয় গর্ভধারণের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। বিষয়গুলি আপাতদৃষ্টিতে তুচ্ছ মনে
পুদিনা ঠেকাবে ক্যান্সার
পৃথিবীতে সরাসরি ক্যান্সার প্রতিরোধক কোন ঔষধ এখনও আবিষ্কৃত হয়নি। এখনও এ নিয়ে নান রকম
ডায়বেটিস থেকে বাচার উপায়
ডায়াবেটিস হল এমন একটি জটিল রোগ যে রোগ হলে অন্য যেকোনো সামান্য রোগেই আপনি
গরমে যে খাবারগুলো এড়িয়ে চলবেন
দেখা যায় বাইরের খোলা আবহাওয়ার খাবার খাওয়ার কিছুক্ষণ পর ডায়রিয়া,বমি,মাথা ঘোরানো,পেটে ব্যথার মতো সমস্যা
দৈনন্দিন জীবনের যে কাজগুলো আপনার হার্ট অ্যাটাকের
বিপদ বলে কয়ে আসে না। হার্ট অ্যাটাক এমনই এক বিপদ যা একেবারে হুট করেই
ভাল ঘুমের জন্য কিছু কৌশল
আমরা সাধারণত নিজের স্বাস্থ্যের পরিবর্তে কাজকর্মের দিকেই বেশি নজর দেই। ওজন বাড়তে থাকলে হয়তো
এলার্জি সারাতে নিম
প্রায় প্রতিটা মানুষেরই কোন না কোন কিছুতে এলার্জি হয়। কারও গরুর মাংসতে, কারও চিংড়ি
প্রচন্ড গরমে সুস্থ থাকতে করণীয়
দেশ জুড়ে তীব্র তাপমাত্রা বিরাজ করছে। প্রতিদিনই তাপমাত্রার সংখ্যা বাড়তির দিকে। স্বাভাবিক কাজকর্ম ব্যাহত
মৌসুমি ফলের পুষ্টিগুণ
 “যেকোনো মৌসুমি ফলের পুষ্টিগুণ অন্য মৌসুমের প্রক্রিয়াজাত করা ফল বা বিদেশি ফল থেকে বেশি
বহু গুনের কমলার খোসা
কমলা খাওয়ার পর সাধারণত আমরা কমলার খোসা ফেলেই দিয়ে থাকি। কারণ আমাদের কাছে খোসা
লং জার্নিতে অসুস্থ বোধ করলে
লং জার্নিতে অসুস্থ বোধ করেন? বাস, গাড়ি, লঞ্চ ইত্যাদি বাহনে দীর্ঘ সময় যাত্রা করতে
আপনার ওজন কমাবে যে ৭ ফল
এখনকার সময়ে  বাড়তি ওজন সবার জন্যই একটা দারুণ সমস্যা। ওজন কমানোর জন্য একেক জনের
গলায় আটকে যাওয়া কাঁটা নামানোর ৮টি সহজ
গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে সবার মনে অসম্ভব অস্বস্তির সৃষ্টি হয়। যা খুবই পীড়াদায়ক। তাই
কাঁঠালের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা
কথায় আছে, প্রতিদিন একটি আপেল খেলে ডাক্তার থেকে দূরে থাকা যায়। তবে শুধু মাত্র
ঘাড়ের স্ট্রেইন দূর করতে কার্যকরী ব্যায়াম
ঘাড়ের স্ট্রেইন বা রগে টানের সমস্যা থেকে বাঁচার জন্য অবশ্যই প্রতিদিন কিছু সময় ঘাড়ের
দীর্ঘ ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চাইলে
দীর্ঘ জীবনের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে বেশ কিছু অভ্যাস গড়ে তোলা উচিত। এ ধরনের
ভ্রমণে অসুস্থতা এড়াতে যা করণীয়
স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে জানানো হয়, কানের ভেতরের অংশে থাকা ‘ভেস্টিবুলার সিস্টেম’ নামক এক ধরনের
অর্জুন গাছের উপকারিতা
অর্জুন একটি বৃহৎ গাছ; ৫০/৬০ ফুট পর্যন্ত উঁচু হয়, পাতাগুলির আকার একটু বড় হলেও
বাসক গাছের উপকারিতা
বাসক একটি ভারত উপমহাদেশীয় ভেষজ উদ্ভিদ। আর্দ্র, সমতলভূমিতে এটি বেশী জন্মে। লোকালয়ের কাছেই জন্মে
নাশপাতিতেও আছে অনেক কিছু
বাইরে বা কোনো পার্টিতে রাত কাটানোর পরিকল্পনা করছেন? প্রথম পানীয় হিসেবে খেয়ে নিতে পারেন
ভেজা ত্বকে বিপত্তি এড়াতে
ঝুমবৃষ্টিতে ভিজতেও লাগে বেশ। তবে বাইরে বেরোনোর সময় হুট করে এক পশলা বৃষ্টি এসে
তেলাকুচা গাছের উপকারিতা
তেলাকচু, তেলাকুচা বা বিম্বি দেশের প্রায় সব অঞ্চলে বসত বাড়ির আশে পাশে, রাস্তার পাশে
ঘরে তৈরি করুন নারকেল তেলের ব্যথানাশক ক্রিম
ফল হিসেবে নারকেলের জুড়ি নেই। এই নারকেল দিয়ে যেমনি তৈরি করা যায় সুস্বাদু খাবার
ওজন কমাতে ৮টি মশলা
আমরা খাবার তৈরিতে নানা মসলা ব্যবহার করি। কিন্তু আমাদের অনেকের হয়তো অজানা যুগ যুগ
যেসব খাবারের অভাবে মাথাব্যথা হয়
আমাদের কম বেশি সবাই মাথাব্যথা শব্দটার সাথে পরিচিত। একটি স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইটে এরকমই কিছু খাবারের বিষয়ে
গর্ভাবস্থায় যা খাবেন
কর্মশক্তি সম্পন্ন জাতি গঠনে চাই সুস্থ শিশুর জন্মদান। তার আগে নিশ্চিত করা জরুরি মায়ের
দ্রুত দেহের মেদ কমাতে জিরা
দেহের মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তা করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। যারা একটু
ঘুমের ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
হুটহাট ঘুমের ঔষধ খেয়ে ফেলার অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। ভাবেন, সারারাত এপাশ ওপাশ করে কাটিয়ে
ওজন কমাতে রাতের ৩টি কার্যকর ডায়েট
মেদ ভুঁড়ি কিংবা একটু বাড়তি ওজন কমানোর জন্য বেশিরভাগ মানুষ সবসময়ই অনেক চিন্তিত থাকেন।
ঘরোয়া উপায়ে বন্ধ করুন রক্তপাত
বিভিন্ন কারণে আমাদের হাত-পা কেটে যেতে পারে। রান্নার জন্য মাছ বা সবজি কাটছেন, হঠাৎ
স্পিরুলিনার স্বাস্থ্য উপকারিতা
স্পিরুলিনা এক প্রকার জলজ উদ্ভিদ যা সায়ানোব্যাক্টেরিয়া নামে পরিচিত। দেখতে লতা পাতার মতো হলেও
ফ্যাশনের কারণে রোগ হতে পারে
সাজগোজ করতে কে না ভালোবাসে? কে না সুন্দর হতে চায়? চলতি হাল ফ্যাশনের সঙ্গে
বন্ধ্যাত্বের কারণ ও চিকিৎসা
দুই বছর বা এর অধিক সময় কোন ধরনের জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ছাড়া গর্ভধারণে ব্যর্থ
হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণের ৫টি উপায়
হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার মতো সমস্যার কারণে ওজন বেড়ে যাওয়া, চুল পড়া, ত্বকে রুক্ষতা
জয়েন্টের ব্যথা সারানোর ঘরোয়া উপায়
বিভিন্ন কারণে জয়েন্ট-এ ব্যথা হতে পারে। যেমন – অস্টিও আরথ্রাইটিস, রিউমেটিক আরথ্রাইটিস, রগে টান
ধনেপাতার ১০টি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
নিত্যদিনের বিভিন্ন খাবারে আমরা ধনেপাতা ব্যবহার করে থাকি। ধনেপাতার বৈজ্ঞানিক নাম হল কোরিয়ানড্রাম স্যাটিভাম।
একটি মাত্র উপায়ে কোমরে ব্যথা দূর করে
কোমর ব্যথা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। কোমর ব্যথার সমস্যায় কমবেশি সকলেই ভুগে থাকেন। তবে
থানকুনি পাতার অসাধারন স্বাস্থ্যগুন
সমস্যা সমাধান ও রোগ নিরাময়ের জন্য আমরা কত কিনা করি। চিকিৎসা করতে গিয়ে বেশ
রাতে যে ১০টি খাবার খেলেই মহাবিপদ
কেউ কি কখনো ভেবেছেন, রাতে আমরা যা খাচ্ছি তা স্বাস্থ্যসম্মত কিনা? রাতে কারো ভাত,
বুকে বসে যাওয়া কফ দ্রুত দূর করার
না ঠাণ্ডা না গরম, ঋতু পরিবর্তনের এই বিরক্তিকর সময়ে নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা লেগেই
নখ কামড়ানোর অত্যন্ত ভয়াবহ দিক
নখ কামড়ানো কি শুধুই একটি বাজে অভ্যাস? না! এটি তার চাইতেও বেশি কিছু। সাধারণত
সিজারের পর পেটের মেদ কমানোর উপায়
সন্তান জন্ম দেয়া একজন নারীর জীবনের অনেক কঠিন সময়। কিন্তু তিনি যখন নবজাতককে কোলে
ঠন্ডায় নাক বন্ধের ঘরোয়া সমাধান
দূষণ বেড়ে যাওয়ার ফলে আমাদের শরীরে ব্যাক্টেরিয়া এবং ভাইরাসের আধিক্যও বেড়ে যেতে থাকে। যার
লিভার সুস্থ রাখে ৩টি পানিও
জাঙ্ক ফুড, প্রসেসড ফুড বা ফাস্ট ফুড খাওয়ার ফলে আমাদের শরীরে নানা সমস্যা দেখা
কাঁচা আমের স্বাস্থ্য উপকারিতা
গরম এসে গেছে আর এখনই কাঁচা আমের মৌসুম। আমরা জানি আমকে বলা হয় ফলের
অ্যাপেন্ডিসাইটিসের লক্ষণ ও প্রতিকারের ঘরোয়া উপায়
অ্যাপেন্ডিক্স নামক ক্ষুদ্র উপাঙ্গের প্রদাহকে এপেন্ডিসাইটিস বলে। মানবদেহের বৃহদান্ত্রের সাথে যুক্ত আঙ্গুলের ন্যায় ক্ষুদ্র
গরমে সুস্থ থাকার দারুণ কিছু টিপস
গরমের সময়টাতে মানুষ বেশি অসুস্থ হয়ে পড়ে। ডিহাইড্রেশন, অবসাদ ছাড়াও এই সময় জ্বর, ঠান্ডা,
১০টি সহজ ভেষজ চিকিৎসা
কিছু রোগ আছে যা আমাদের নিত্য দিনের সঙ্গী। এসব নিত্য রোগের হাত থেকে সহজে
ফাংগাল ইনফেকশনে করণীয়
এই রোদ এই বৃষ্টি, এমনটাই চলছে এখন। এই আবহাওয়ায় শরীর কখনো ঘামে ভিজে থাকে
লেটুসপাতার পাঁচ গুণ
সাধারণত খাবার ড্রেসিং করার জন্য লেটুস পাতাকে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। ফাস্টফুড খাবারেও এর
পানীয় দূর করবে অনিদ্রার সমস্যা
অনিদ্রার সমস্যা কতোটা মারাত্মক হতে পারে তা যারা এই সমস্যায় ভুগছেন তারা বেশ ভালো
গুণী গাছ নয়নতারা
ঢাকা শহরে সবাই না চিনলেও মফস্বল ও গ্রাম-গঞ্জের সকলের কাছেই নয়নতারা খুবই পরিচিত একটা
অতিরিক্ত আনন্দ ঠিক নয়
মানুষের জীবনে আনন্দ, খুশি থাকবে এটাই স্বাভাবিক।  তবে কখনো যেন এর মাত্রা ছাড়িয়ে না
মুখের ক্ষত সারায় গ্রিন টি
সম্প্রতি ‘ক্যান্সার প্রিভেনশন রিসার্চ’ প্রকাশিত এক গবেষণাপত্র থেকে জানা যায়, গ্রিন টি মুখের ক্ষত,
মাইগ্রেনের মহাঔষধ লবণ
মাইগ্রেনের ভুক্তভোগীরাই বোঝেন কী প্রচন্ড এর যন্ত্রণা আর এই কারণেই তারা চান খুব দ্রুতই
৫ স্বাস্থ্য সমস্যায় লেবু ও গোলমরিচ
যখন আমরা অসুস্থ হই, শরীরে তেমন শক্তি থাকে না। তখন এমন ধরনের খাবার আমাদের
আলুবোখারার পুষ্টিগুণ
ছোট্ট একটি ফলের নাম আলুবোখারা। টক মিষ্টি স্বাদের মাংসালো এই ফলটি খেতে খুবই সুস্বাদু।
শিশুর মেরুদণ্ডের ক্ষয় স্কুলব্যাগের ভারে
আজকাল দেখা যায় অনেকেরই অল্প বয়সে মেরুদণ্ডের সমস্যা হতে। এর মধ্য শিশুও আক্রান্ত হচ্ছে
কাজুবাদামের স্যুপ দেহের মেদ ঝরাবে
দেহের মেদ ঝরাতে সাহায্য করে কাজুবাদাম। তবে বিশেষভাবে তৈরি কাজুবাদামের স্যুপ শরীরের মেদ ঝরাতে
সূর্যমুখী বীজের স্বাস্থ্যগুণ
সূর্যমুখী অসাধারণ একটি সুন্দর ফুল। এছাড়া এই ফুলের বীজের উপকারিতাও অনেক। আমরা শিমের বীজ,
রোগ নিরাময়ে ডিমের খোসা
আমাদের দৈনন্দিন পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় ডিম থাকবে না, এটা কি হয়? তবে এখন ডিমের
কলাপাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা
কলাগাছের আশ্চর্যজনক ভেষজ গুণ রয়েছে। কলাগাছের প্রতিটি অংশই স্বাস্থ্যের জন্য অতি প্রয়োজনীয়। কলাপাতার রসেই
ত্বকের যত্নে খেজুর
খেজুর আমরা অনেকেই খেতে ভালবাসি। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না যে, সৌন্দর্য বজায় রাখতেও
বাইপোলার ডিসঅর্ডার একটি কষ্টদায়ক মানসিক রোগ
বাইপোলার ডিসঅর্ডার বা Bipolar Disorder বা Bipolar Mood Disorder  বা বিপ্রান্তীয় আবেগী রোগ এক
চিংড়ি মাছের পুষ্টিগুণ
চিংড়ির প্রতি বিশেষ দুর্বলতা থাকে অনেকেরই। সুস্বাদু সব খাবার প্রস্তুতে চিংড়ির উপস্থিতি যেন রাজকীয়।
গোলমরিচের ঔষধি গুণ
অনেকেই গোলমরিচ পছন্দ করেন না। কিন্তু এর অনেক ঔষধি গুণ আছে। আপনার প্রতিদিনের খাদ্য
হার্টের ব্লক খুলুন সার্জারি ছাড়াই
আজকাল বয়স হলেই বিভিন্ন মানুষের হার্টের সমস্যা দেখা যায়। ছোটদেরও এখন হার্টের সমস্যা থাকে।
লেবুপানির স্বাস্থ্য উপকারিতা
কিছু বিষয় সচেতনভাবে মেনে চললেই আপনি হয়ে উঠতে পারেন নীরোগ ও সুস্বাস্থ্যের অধিকারী। যেমন
ভিটামিনের উপকার অপকার
আমাদের প্রতিদিনকার শারীরিক চাহিদার অনেক খাদ্য উপাদান দরকার। যেমন, আমিষ, শর্করা, চর্বি, মিনারেল, ভিটামিন
বাঁধাকপি বয়স ধরে রাখে
বাঁধাকপি শীতের বহুমুখী পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ সবজি, যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এতে রয়েছে
যে ৭টি খাবার ঘুমের ওষুধের কাজ করবে
যারা অনিদ্রায় ভোগেন কেবল তারাই বুঝতে পারেন এর যন্ত্রণা কতোটা। সারা রাত এপাশ-ওপাশ করে
জরায়ু ক্যানসার হতে পারে স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারে
একটা নির্দিষ্ট বয়সের পর ডাক্তাররা প্রায় সব মহিলাকেই নিয়মিত চেকাপের কথা বলছেন। কিন্তু তা
সুস্থ থাকুন আয়ুর্বেদিকের গুণে
অতি প্রাচীনকাল থেকে চিকিৎসায় আধিপত্য বিস্তার করে এসেছে আয়ুর্বেদিক ওষুধ। ওষুধের গুণ সম্পন্ন আমলকী-হরিতকী-বহেরাকে
মোবাইলফোন ও ত্বকের স্বাস্থ্য
মোবাইলফোন ছাড়া একমুহূর্ত চলা কি সম্ভব? অবশ্যই না। দৈনন্দিন জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হল
বসন্তে রোগবালাই
দীর্ঘ দুমাস শীতের পর আসে কাঙ্ক্ষিত বসন্ত। উলের ভারি জামাকাপড়কে বিদায় জানিয়ে সোনালি রোদে
জ্বরঠোসা সারানোর ২ টি উপায়
জ্বরঠোসার সাথে কম-বেশি অনেকেই পরিচিত। এই সমস্যাটি দেখা দেয় বিশেষ করে ঠোঁটের আশেপাশে, নাকে
সুস্বাস্থ্যে ১০ পানীয়
খাদ্যের মতো পানীয়ও আমাদের শরীরের জন্য সমান প্রয়োজনীয়। নানা ধরনের পানীয়তে রয়েছে বিশেষ বিশেষ
পিত্তথলির পাথর কারণ ও চিকিৎসা
পিত্তথলিতে পাথর হওয়া খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। চারপাশের অনেকেরই কাছ থেকে এই অভিজ্ঞতা শোনা
শ্বাসনালীর নিকোটিন দুর করার উপায়
সিগারেট ও ধূমপানের ব্যাপারে অনেক সত্য আমাদের অজানা৷ আপনিও জানেন না! ধূমপান যে শরীরের
মেথির ঔষধি গুণ
ওষুধের গুণ সম্পন্ন মেথি মানব শরীরে বেশ কিছু কার্যকরী ভূমিকা রাখে। মেথিতে থাকা প্রোটিন,
এসিতে স্বাস্থ্যঝুঁকি
গরম থেকে রেহাই পেতে অধিকাংশ মানুষই চান শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কোনো স্থানে আশ্রয় নিতে৷ শীতাতপ
কলমী শাকের পুষ্টিগুণ
গ্রীষ্ম থেকে শুরু হয়ে বর্ষাকালের শেষ পর্যন্ত সুলভ মূল্যে বাজারে পুষ্টিকর দেশীয় কলমী শাক
সজনের পাতা ঋতুর ব্যথা সারাবে
প্রতিমাসে ঋতুস্রাবের সময় কমবেশি পেটে ব্যথায় ভুগতে হয়। নানা রকম ওষুধ খেয়ে সাময়িক মুক্তি
জ্বর থেকে মুক্তি দেবে যেসব খাবার
প্রতিবার ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই জ্বরে ভুগে থাকেন। আর এই জ্বর প্রতিকারের চেয়ে
আঙুর কমাবে হাঁটুর ব্যথা
হাঁটুর ব্যথা সকলেরই নিত্য নৈমিত্তিক সমস্যা ৷ অনেক উপায় অবলম্বন করেও এই সমস্যার স্থায়ী
তেঁতুলের গুণাবলী
তেঁতুল এর বোটানিকাল নাম, তামারিন্দুস ইন্ডিকা (Tamarindus indica)। দক্ষিণ এশিয়ার সবচাইতে মূল্যবান খাবারের মধ্যে
মিষ্টিআলুর পুষ্টিগুণ
মিষ্টিআলুর প্রকৃত মৌসুম শীতকাল। এই আলু খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি খাওয়ার প্রক্রিয়াও সহজ। মিষ্টিআলু
পুষ্টিতে ভরা শুঁটকি মাছ
স্বাদকে একপাশে রেখে গন্ধের জন্য কারো কাছে শুঁটকি মাছ বেশ অপছন্দের। তবে সব মিলে
আতাফলের পুষ্টি ও স্বাস্থ্য কথা
আতা গাছ বাংলাদেশ ও ভারতে বসতবাড়ির আঙিনায় এবং বনে-জঙ্গলে জন্মে থাকে। তবে থাইল্যান্ড, অস্ট্রেলিয়া
পেস্তা বাদামের পুষ্টিগুণ
পেস্তা বাদামের গাছ সর্বপ্রথম আবিষ্কৃত হয় ১৮৫৪ সালে অস্ট্রেলিয়া এবং ইউনাইটেড স্টেটসের কিছু অংশে।
লাল শাকের স্বাস্থ্যগুণ
লাল শাক নিশ্চয়ই সকলেই চেনেন। খেতে সুস্বাদু এই লাল শাকে যে কতো রকমের স্বাস্থ্যগুণ
খাদ্যাভ্যাস দূর করবে দেহের ক্ষতিকারক পদার্থ
দূষিত পদার্থ মিশ্রিত বাতাস গ্রহণ, নিজে বা পাশের কেউ ধূমপান করা, বাজে খাদ্যাভ্যাস, অনিয়মিত
চোখ অতিরিক্ত চুলকালে যা করবেন
পরিবেশ দূষণ, ধুলা-বালি ইত্যাদি কারণে প্রায় অনেকেরই চোখ চুলকানো বা চোখে জ্বালা-পোড়া হওয়ার সমস্যা
নারিকেলের কিছু অজানা গুণ
গরমের দিনে পিপাসা কমাতে নারিকেলের পানির কোন তুলনা নেই। নারিকেলের পানির কারণে আপনার দেহ
সমাধান করুন ৯টি বাজে শারীরিক সমস্যা
নাক থেকে রক্ত পড়া, সর্দি-কাশি, ছোটোখাটো পোড়া, মুখের দুর্গন্ধ, ঘামের গন্ধ, পোকামাকড়ের জ্বালাময়ী কামড়
আয়োডিনে ভরপুর ৮ টি সহজলভ্য খাবার
“যদি সুস্থ থাকতে চান, আয়োডিন যুক্ত লবণ খান”। দেহের সুস্থতা, বুদ্ধিমত্তার বিকাশ আর গলগণ্ড
লটকনের পুষ্টিগুণ
টকমিষ্টি স্বাদের লটকনের নাম শুনলেই জিভে জল এসে যায় সহজে। মৌসুমি এই ফলটি হালকা
৭টি রঙিন ফল দেবে সুন্দর ত্বক
খাবারের রঙের সাথে এর পুষ্টিগুণের একটি সরাসরি যোগাযোগ আছে। কোন খাবারে কী গুণাগুণ আছে
চুইংগামের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
বিরক্তি কাটাতে কিংবা একটু আনমনে কাজ করতে গেলে অনেকেই চুইংগাম চিবুতে থাকেন। অনেকের কাছে
রোজ ২ কোয়া রসুন খাওয়ার ৩৪টি উপকারিতা
মানব দেহে নানান সমস্যা ! কিছু কিছু সমস্যা আছে যেগুলোর সমাধান আমরা পেতে পারি
করমচার গুনাগুণ
করমচা টক স্বাদের ছোট আকৃতির একটি রঙিন ফল। ফল হিসেবে বা আচারে করমচার চলে
মন শান্ত রাখবে খাবার
মন জিনিসটা কি বিচিত্র তাই না? কখনো স্বচ্ছ নীল আকাশ কখনো মেঘে ঢাকা, কখনো
জবা ফুলের স্বাস্থ্য উপকারিতা
উদ্ভিদের নাম : জবা। স্থানীয় নাম : জবা। ভেযজ নাম /বৈজ্ঞানিক নাম : Hibiscus
ঘামাচি থেকে মুক্তি
গরম কাল মানেই নানান রকম রোগের প্রকোপ। বিশেষ করে চর্মরোগের। হ্যাঁ, চর্মরোগের জন্য গরম
মূত্রনালির ইনফেকশন রোধে ৪টি খাবার
মূত্রনালির ইনফেকশনের সমস্যা আজকাল অনেক বেশিই ছড়িয়ে পড়েছে। অনেককেই এইধরনের সমস্যায় ভুগতে দেখা যাচ্ছে।
রোগ নিরাময়ে ৭ ভেষজ তেল
রোগ নিরাময়ে অতি প্রাচীনকাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে উদ্ভিজ্জ তেল। উদ্ভিজ্জ তেল বলতে বিভিন্ন
গ্রীষ্মে ফুড পয়জনিং এড়াতে করণীয়
অপরিচ্ছন্ন ও অনিরাপদ খাবার প্রায়ই ফুড পয়জনিংয়ের কারণ হয়। আর ফুড পয়জনিংয়ের কারণে প্রতি
৭টি মারাত্মক শারীরিক সমস্যায় আখের রস
আখ বা ইক্ষুর খোসা ছাড়ানো একটু কষ্টকর বলে অনেকেই আখের রসটাই পান করতে অভ্যস্ত।
পেটে হঠাৎ গ্যাস
গতকালও জিন্সটা ঠিকঠাক লেগেছিলো। কিন্তু আজ যেন কোমরে লাগছেই না। এক রাতেই কি বেড়ে
বাঙ্গির স্বাস্থ্য উপকারিতা
বাঙ্গি বা ফুটি গরমকালের অন্যতম একটি ফল। চাষ পদ্ধতি সহজ হওয়ায় ফলন হয় সন্তোষজনক।
স্ট্রবেরির স্বাস্থ্য উপকারিতা
স্ট্রবেরি সারা বিশ্বের অতি পরিচিত ও জনপ্রিয় একটি ফল। অত্যন্ত সুস্বাদু, মজাদার ও রসালো
চোখের পাতার অঞ্জলি দূর করুন
অনেকেই চোখের পাতায় ফোঁড়ার মতো গুটি উঠার সমস্যায় ভুগে থাকেন যাকে আমরা মূলত অঞ্জলি
পাঁচটি সুস্বাদু কিন্তু ক্ষতিকর খাবার
কিছু খাবার খেতে খুব ভালো। একটু খেয়ে থামতে ইচ্ছে করে না। ফলে আমরা সেগুলো
বিচিসহ তরমুজ কমাবে কোলেস্টেরল ও হৃদরোগের ঝুঁকি
গ্রীষ্মের মজাদার ও উপকারী ফল তরমুজ। দেখতেও আকর্ষণীয় বটে। কী সুন্দর লাল সবুজ মনকাড়া
লাল মাংসের ৪ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
লাল মাংস শরীরের জন্য ক্ষতিকর এটা আমরা সবাই জানি। কিন্তু লাল মাংসের যে কিছু
দাঁতের সর্বনাশ করে যে সব খাবার
সুন্দর হাসি আমাদের মন ভরিয়ে দেয়। সেই হাসির মাধুর্য আরও বাড়াতে ঠিক রাখতে হবে
ঘাড় ব্যথা দূর করবে ২ টি ব্যায়াম
যন্ত্রণাদায়ক ঘাড় ব্যথা দূর করবে মাত্র ৫ মিনিটের ২ টি ছোট্ট ব্যায়াম। বিছানার বালিশ
গরমে শরীরের পানি শূন্যতা রোধ করুন
চৈত্রের প্রচণ্ড গরমে বাইরে বের হলেই ঘাম হয়। এই ঘামের সাথে দেহের প্রয়োজনীয় পানি
ওজন বাড়াবে ৭টি খাবার
আজকের যুগে সকলেই স্লিম থাকতে ভালবাসে। সকলেই ওজন কম রাখার জন্য বিভিন্ন ধরণের ডায়েট
মাথাব্যথা দূর করার ৩ টি ম্যাজিক
মাথা ব্যথার সমস্যায় ভোগেন কমবেশি প্রায় সকলেই। কারো রয়েছে মাইগ্রেনের সমস্যা, কেউ কেউ অতিরিক্ত
চকোলেট এর ছয়টি উপকারীতা
চকোলেট শুধুমাত্র যে বয়স ধরে রাখতে সাহায্য করে তাই নয়, শরীরের মধ্যে রক্ত সঞ্চালনও
ভিটামিন ডি এর উপকারিতা
আমরা সকলেই কম বেশি জানি, ভিটামিন ডি এর সমৃদ্ধ উৎস হল সূর্য। সূর্যের আলোতে
কচুর লতির উপকারিতা
বাংলাদেশের কৃষি সাহিত্যে কচুকে একটি নিম্ন মানের অবহেলিত সবজি হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। কেউ
পুষ্টিগুণে ভরপুর সাতটি বেগুনি খাবার
রঙিন সবজি কিংবা ফলমূলের পুষ্টির অভাব নেই। আর তা যদি হয় টাটকা আর কৃত্রিমতা
স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর অতিরিক্ত লবণ
অতিরিক্ত লবণ খাদ্যে সোডিয়ামের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। যার ফলে আপনার শরীরে জৈব-রাসায়নিক প্রভাবিত করতে
বেলের নানা গুণ
বেল আমাদের দেশের দারুণ জনপ্রিয় একটি ফল। গরমের দিনে এক গ্লাস বেলের শরবত শরীর
তালের শাঁসের উপকারিতা
তাল আমাদের দেশে খুব জনপ্রিয় ফল। কচি তালের শাঁস আরো অধিক জনপ্রিয়। বাংলাদেশের ময়মনসিংহ,
গর্ভকালীন পুষ্টি
গর্ভবতী অবস্থায় স্বাস্থ্যকর খাবার আরও বেশি করে খেতে হয়। কারণ, তখন শিশুর পুষ্টি পূরণ
হিটস্ট্রোকের লক্ষণ ও প্রতিকার
তীব্র গরমে জনজীবন অতিষ্ট হয়ে উঠেছে। গরমে আমাদের শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়।
অতুলনীয় লিচু
স্বাদে গন্ধে অনন্য লিচু ছোট বড় সবার কাছে খুবই প্রিয় একটি ফল। মধুমাস জৈষ্ঠ্য
সুস্থ চোখের জন্য পাঁচ খাবার
চোখই হল আমাদের শরীরের প্রধান অঙ্গ৷ তাই চোখের বিশেষ যত্ন একান্ত প্রয়োজন৷ তবে অনেকেই
কাশি ও যক্ষ্মা সারাবে আনারস
কাশি ও যক্ষ্মার চিকিৎসায় আনারসের শরবত বা জুস বিশেষ কার্যকর হতে পারে। কফ বা
চমৎকার পুষ্টিগুণে ভরা জামরুল
জামরুলকে অনেকেই সাদা জাম বলে। হালকা মিষ্টি স্বাদের রসভরা এই ফলটি লাল রঙেরও হয়ে
৩ টি দারুণ পানীয় দ্রুত পেটের মেদ
গরমের কারণে আমরা অনেকেই নানা ধরণের পানীয় পান করে থাকি। হাতের কাছে পাওয়া বোতলজাত
চেরি ফলের গুনাগুণ
সবুজ পাতার ফাঁকে থোকায় থোকায় ঝুলে থাকে লাল টুকটুকে চেরি। মূলত জাপানের ফল হলেও
ঝিঙার ভেষজগুণ
ঝিঙার ইংরেজি নাম Ridge Gourd আর ভেষজ নাম Luffa acutangula । ফাইবার সমৃদ্ধ গাঢ়
ডেউয়ার অসাধারণ পুষ্টিগুণ
হালকা টক আর মিষ্টি স্বাদের এই ফলটি শুধু খেতেও যেমন সুস্বাদু, লবণ মরিচে ভর্তা
কাঁচা রসুনের ১০টি বিস্ময়কর ব্যবহার
রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা আজকাল কমবেশি আমরা সকলেই জানি। আর বাঙালি রান্নায় তো রসুনের ব্যবহার
গাবের অসাধারণ পুষ্টিগুণ
ঝোপঝাড়ে অযত্ন আর অবহেলায় বেড়ে ওঠে গাব গাছ। হালকা মিষ্টি স্বাদের মোহনীয় গন্ধের এই
কাঁচকলা ডায়রিয়া ও রক্ত আমাশয় দূর করে
অন্যান্য রোগের মতো ডায়রিয়াও একটি অস্বস্তিকর রোগের মধ্যে অন্যতম। আর এই রোগ থেকে বাঁচতে
দৃষ্টিশক্তি কমিয়ে দেয় যে অভ্যাসগুলো
মানব দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ চোখ।দেহের যত্নের পাশাপাশি চোখের যত্নেরও একান্ত প্রয়োজন থাকলেও সে
উষ্ণ পানি পানের ১০ উপকারিতা
পানির অপর নাম জীবন। প্রতিদিন ন্যূনতম আট গ্লাস বিশুদ্ধ পানি পান করার পরামর্শ দিয়ে
যৌনাঙ্গে অস্বস্তিকর চুলকানি ও করনীয়
মহিলাদের যৌনাঙ্গে চুলকানি ও সাদা স্রাব নিঃসরণ হওয়ার সমস্যাটা ভীষণ বিব্রতকর। এ অবস্থার জন্য
পেটে আলসারঃ লক্ষণ ও প্রতিকার
আলসার বা পেটের ভিতরে হওয়া ঘা একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। সচেতন হলে এই রোগ
শাপলার উপকারিতা
এই মৌসুমে গ্রামের হাওড়, বাওড়, বিল, পুকুর নদীতে দেখা যায় শাপলা। পানির ওপর তারার
শরীরের যেসব অঙ্গ হাত না ধুয়ে স্পর্শ
শরীরটা আপনার, যেখানে ইচ্ছা সেখানেই স্পর্শ করতে পারেন। তাই না? কিন্তু জানেন কি, নিজের
গ্যাসের সমস্যা হলে
খাবারের অনিয়ম, বেশি তেল-চর্বি খাবারে অভ্যস্ত আবার কখনো না খেয়ে থাকার জন্য হতে পারে
ধূমপায়ী বাবা-মায়ের সন্তানেরা স্থূল হয়
ধূমপানকারী যে শুধু নিজের ক্ষতিকরেই ক্ষান্ত হন তা না। আশপাশের সবাইকে তার বিষ বিলিয়ে
৮ বীজ স্বাস্থ্য ভালো রাখে
আমরা আনেকে স্বাস্থ্য নিয়ে আনেক বেশি সচেতন। কিন্তু জানিনা কিভাবে এই স্বাস্থ্য ধরে রাখা
ক্যাপসিকাম ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে
বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিস একটি কমন রোগ। এই রোগের হাত থেকে রেহাই পাওয়া সত্যিই কঠিন।
কাঁচা কাজুবাদাম এর স্বাস্থ্য উপকারিতা
সবুজ কাজুবাদাম বলতে কাঁচা কাজুবাদামকে বোঝানো হয়, যাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ। এই কাজুবাদাম
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এড়িয়ে চলবেন যে খাবারগুলো
অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, অনিদ্রা, কায়িক শ্রমের অভাব ইত্যাদির কারণে হজমের সমস্যা এবং তা থেকে দেখা
যে ১০টি কারণে সব সময় শীত অনুভূত
ঠাণ্ডা হাওয়ায় বা এসির বাতাসে শীত অনুভূত হতেই পারে। কিন্তু সব সময় শীত লাগাটা
মাইগ্রেনের ব্যথা সারাতে করণীয়
মাথাব্যথা হলেই নানা রকম দুশ্চিন্তা এসে ভর করে। কারণ, মাথাব্যথার জন্য টিউমার থেকে শুরু
করল্লা দেবে বিভিন্ন রোগের সমাধান
বেশিরভাগ মানুষই করল্লা পছন্দ করেন না। করল্লা পছন্দ না করার প্রধান কারণ এর তিতা
ওজন কমাবে বাদাম
সম্প্রতি প্রকাশিত গবেষণাপত্র হতে জানা যায় যারা প্রতিদিন বাদাম খান তারা অন্যান্যদের তুলনায় হার্টের
আপেলের গুণাবলী
USDA এর একদল গবেষক ১০০ খাবারের উপর গবেষণা করে পেয়েছে যে, প্রতিদিন আপেল খেলে
ছোলা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
ছোলা পছন্দ করেন অনেকেই। শুধু রোজার সময় নয়। রোজা ছাড়াও বিকালের আড্ডায় অনেকের ছোলা
বাদাম তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা
বাদাম তেল চুল এবং ত্বকের যত্নের জন্য একটি শ্রেষ্ঠ তেল। এর শক্তিশালী পুষ্টি উপাদান
৬টি খাবার নিকোটিন দূর করবে
ধূমপান আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ক্ষতিকর। তবে এ অভ্যাস ত্যাগ করাও অনেক কষ্টসাধ্য। সিগারেটে
ঘাম এর স্বাস্থ্য উপকারিতা
ঘাম অত্যন্ত বিরক্তিকর একটা বিষয়। আর এই গরমে ঘামেন না এমন মানুষ খুব কমই
ডায়বেটিস কমাবে কাঁচা হলুদ
হলুদ খেলে কমতে পারে টাইপ টু ডায়বেটিস। জানাচ্ছে ইউনিভার্সিটি অফ নিউক্যাসলের নিউট্রাসিউটিক্যাল রিসার্চ গ্রুপ।
চালের কুড়ার তেলের গুনাগুণ
খাবারের স্বাদ বাড়াতে প্রাচীনকাল থেকেই মানুষ বিভিন্ন রকমের ভোজ্য তেল ব্যবহার করে আসছে। কিন্তু
মুখে আলসারঃ কারণ ও প্রতিকার
মুখের আলসার খুব মারাত্মক একটি রোগ। এ রোগ থেকেই হতে পারে ভয়াবহ মাউথ ক্যানসার।
মানবদেহে ভিটামিন সি এর গুরুত্ব
আমরা সবাই জানি, ভিটামিন সি আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী। আর তাই ভিটামিন সমৃদ্ধ
লাউ খাওয়ার উপকারিতা
আমরা সবাই কম-বেশি সবুজ শাকসবজির স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জানি। তাদের মধ্যে একটি লাউ যা
আইসক্রিমের ক্ষতিকর দিকগুলো
ছোট-বড় কম বেশী প্রায় সবারই পছন্দের খাবার হলো আইসক্রিম। আইসক্রিম অত্যন্ত মুখরোচক একটি খাবার।
বাচ্চার সুস্থতার জন্য যেসব খাবার দুরে রাখবেন
দোকানে সাজানো আকর্ষণীয় মোড়কে মুখরোচক খাবার দেখে একরাশ চিন্তা ভিড় করবে যেকোনো সচেতন মানুষের
হাঁপানির কষ্ট লাঘবের উপায়
অ্যালার্জি, বায়ুদূষণ, ধুলাবালি বা ফুসফুসে কোনো ইনফেকশনের কারণে হাঁপানি হতে পারে । হাঁপানির প্রকোপ
শারীরিক গঠন ঠিক রাখুন ৪টি উপায়ে
শরীরের ওজন বৃদ্ধি পাবার পর তা কমানোর জন্য আমাদের যতটা চেষ্টা করতে হয়, ওজন
গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস হলে
নারীর জীবনের সবচেয়ে আনন্দের খবর ‘আপনি ‘মা’ হতে যাচ্ছেন’ ডাক্তারের দেয়া এই খবরটি। এই
অ্যান্টি-বায়োটিকের ক্ষতিকর প্রভাব
আমাদের দৈনিক জীবন খুব দ্রুত সঞ্চালিত হচ্ছে। নতুন নতুন প্রযুক্তি আমাদের অনেক উপকার করলেও
মস্তিষ্কের নিষ্ক্রিয়তা বাড়ে উচ্চস্বরের কথায়
মস্তিষ্কের যে অংশটি মানুষের কথাবার্তা নিয়ন্ত্রণ করে, উচ্চস্বরে কথা বলার সময় সেই অংশটি পুরোপুরি
সর্দি-জ্বরকে ‍যে খাবারটি দুরে রাখবে
মৌসুমটাই যেন খারাপ চলছে। ঘরে ঘরে লেগে আছে সর্দি-জ্বর-কাশি। ওষুধ খেয়ে জ্বরটা নিয়ন্ত্রণে এলেও
সর্বাঙ্গে ব্যথার সমাধান করুন নিজেই
নানা অঙ্গে ব্যথা অনুভব করছেন জেনে নিন আপনার করণীয় কি? প্রত্যেকটি মানুষই ছোট-বড় নানা
গ্রিন টির ১০ উপকারিতা
আমি একজন সবুজ চা পানকারী। না, এর স্বাদের জন্যে নয়। আমি এটি পান করি,
অ্যালোভেরার স্বাস্থ্যে উপকারিতা
অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর সঙ্গে সবাই খুব একটা পরিচিত নন। অ্যালোভেরা গাছের গোঁড়া থেকেই সবুজ
কোলেস্টেরল কমান আয়ুর্বেদিক উপায়ে
অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল এবং প্রতিনিয়ত বাহিরের খাবার খাওয়ার ফলে আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরণের রোগের সৃষ্টি
বুদ্ধি কমিয়ে দেয় যে ৪ টি খাবার
উপযুক্ত খাদ্যাভ্যাস মানুষের দেহ ও মনকে রাখে প্রফুল্ল। অপরদিকে অপরিকল্পিত খাদ্যাভ্যাসে দেহের ক্ষতি হয়
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে এলেই নানা রোগ বাসা বাঁধে আমাদের দেহে। এরপর তা বড়
ফেসবুকে বেশি সময় থাকলে যে শারীরিক সমস্যা
দেখা হয় স্কাইপ, ফেসবুক, হোয়াটস অ্যাপ, সোশ্যাল মিডিয়ায়৷ ফোনে দু-মিনিট কথা বলে নিলে যেখানে
পাটশাকের পুষ্টিগুণ
পাটশাকের কদর প্রায় সবার কাছে। কারো কাছে পাটশাক সবচেয়ে প্রিয় একটি খাবার। শাক হিসেবে
৯ খাবার পূরণ করবে পানির চাহিদা
বিশেষজ্ঞরা দিনে অন্তত আট গ্লাস পানি পান করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এতে শরীর আর্দ্র
তিলের তেলের পুষ্টিগুণ
ছোট কালচে তিলের দানা থেকে তৈরি হয় তিলের তেল। এই তেল প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ
পায়ের জ্বালাপোড়ায় করণীয়
দিনের বেলা বেশ ভালোই থাকেন কিন্তু শোবার জন্য বিছানায় গেলেই শুরু হয় পায়ে ভীষণ
দুধ চা, নাকি রঙ চা স্বাস্থ্যের জন্য
মোড়ের আড্ডা, ক্লাসের ফাঁকে বা অফিসে কাজের মাঝে অলসতা তাড়াতে চাই এক কাপ চা।
যৌন ক্ষমতা বাড়ায় যে খাবার গুলো
শরীরের বিভিন্ন পুষ্টি পূরণে আমরা প্রতিদিনই অনেক ধরনের খাবার খেয়ে থাকি কিন্তু সবাই জানি
মেদ কমান খাওয়া না কমিয়ে
সচেতন না থাকায় শরীরে জমেছে বাড়তি মেদ। বিষয়টা যখন টের পেলেন তখন মাথায় চেপে
মৌরির ভেষজ উপকারিতা
মৌরি খনিজ লবণসমৃদ্ধ একটি বীজ। এতে কপার, আয়রন, পটাসিয়াম, সেলেনিয়াম, জিংক ও ম্যাগনেসিয়াম প্রচুর
রাত জাগা নারীর জন্য ক্ষতিকর
ইদানিং অনেকেই রাত জাগাটা বাড়িয়ে দিয়েছেন। ইন্টারনেট, স্মার্ট ফোন আর ফেসবুকের কল্যানে বন্ধুদের সাথে
রক্তে সুগারের মাত্রা বাড়ার ৭ টি লক্ষণ
রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ফলে দেহে কি ধরণের সমস্যা হয় তা সম্পর্কে আমরা
নাক দিয়ে রক্ত পড়লে যা করবেন
শারীরিক নানা সমস্যার কারণে নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে। বিশেষ করে নাকের মিউকাস অতিরিক্ত
কিসমিস প্রতিরোধ করবে ক্যান্সার
বিভিন্ন রকম রান্নার কাজে ব্যবহার করা হলেও কিসমিস সাধারণ ভাবে খাওয়া হয় না। অনেকে
জাফরানের রোগ নিরাময়ের জাদুকরী ক্ষমতা
মসলা বাজারে সবচেয়ে দামি অবস্থানে আছে জাফরান। নামের বাহারেও আছে স্যাফরন বা কেশর হিসেবে
ডায়েট কোকের ক্ষতিকর দিক
ডায়েট কোক পান করার মাধ্যমে ক্যালরি কমানো যায়, এটি একটি প্রচলিত ধারণা। কর্মসক্রিয়তা আনার
জটিল সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে দীর্ঘক্ষণ টিভি
টিভি আপনার অবসরের সঙ্গী, মনখারাপের ওষুধ, একাকীত্বের নেশা৷ কিন্তু জানেন কি আপনার এই সঙ্গীই
হেপাটাইটিসে আক্রান্ত হয় যেভাবে
কী করে বোঝা যাবে হেপাটাইটিসে আক্রান্ত আপনি? এর উপসর্গ বেশীরভাগ মানুষেরই জানা। শরীরের ত্বক
চোখের সুস্থতায় করুন ১৮টি কাজ
১. প্রথমেই খাবারের কথা বলতে হয়। খাদ্য তালিকায় প্রচুর মাছ রাখুন। এতে প্রচুর ওমেগা-৩
বিয়ের পরও থাকুন স্লিম
বিয়ের পর স্বামী স্ত্রী দুজনেরই হঠাৎ করে ওজনটা বেড়ে যায়। কিন্তু কেন জানি স্বামীর
জলপাই তেল স্বাস্থ্য সুরক্ষায় অনন্য
আমাদের ত্বক সুরক্ষায় বহু আগে থেকেই ব্যবহৃত হয় জলপাই তেল। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
ওয়াইফাই হতে পারে মাথাব্যথা ও অ্যালার্জির কারণ
ওয়্যারলেস অ্যালার্জি সম্পর্কে অনেকের ধারণা না থাকলেও বর্তমানে তা ব্যস্ত নাগরিক জীবনের একটি বিড়ম্বনা
হৃদযন্ত্রের উপকার করে আট খাবার
দেহের প্রতিটি অংশেরই আলাদা আলাদা যত্ন নেয়া উচিত। ত্বক ঠিক রাখতে যেমন খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ
নিরামিষের স্বাস্থ্য সুবিধা
নিরামিষ খাবার বিরক্তিকর বা বিস্বাদ মনে হলেও এটি অনেকটা ওষুধের মতো কাজ করে। চিকিৎসা
যে খাবারে পেটের চর্বি কমে
পেটের অতিরিক্ত চর্বি শুধু আপনার বাহ্যিক সৌন্দর্য ব্যাহত করে না, শারীরিক অস্বস্তিরও জন্ম দেয়।
নিয়মিত মধু ও দারুচিনির মিশ্রণের ৯টি স্বাস্থ্য
প্রাকৃতিক উপাদান সমূহ তার নিজ নিজ গুণে গুণান্বিত। মধুর স্বাস্থ্যগত উপকারিতা সম্পর্কে কম বেশি
৮টি খাবার শরীর ঠান্ডা করবে
গরমের সময় খাবারের দিকে একটু বিশেষ খেয়াল রাখতে হয়। শরীর গরম হয়ে গেলে নানা
৮টি মশলা কমাবে ওজন
আমরা খাবার তৈরিতে নানা মসলা ব্যবহার করি। কিন্তু আমাদের অনেকের হয়তো অজানা যুগ যুগ
চিরতা সারাবে ডায়াবেটিস-অ্যাজমা
আয়ুর্বেদিক উপাদান হিসেবে চিরতা পরিচিত একটি নাম। ওষুধি গুণাগুণের জন্য অতি প্রাচীনকাল থেকেই এর
গর্ভপাত ঘটতে পারে যে ৯ কারণে
নারীর জীবনের সবচেয়ে অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনার একটি গর্ভপাত। এ ঘটনা তার সঙ্গীর কাছেও দারুণ বেদনাদায়ক।
ফুসফুস দূষণমুক্ত করুন তিন দিনে
দূষণমুক্ত ফুসফুস! কথাটা শুনে কি একটু ঘাবড়ে গেলেন? ভাবছেন ফুসফুসের সঙ্গে রাস্তার সম্পর্ক কি?
সুস্বাদু কদবেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা
চলছে সুস্বাদু কদবেলের ভরা মৌসুম। বাজারে এর প্রাপ্তিও বেশ। লবণ মরিচের গুড়ায় কদবেল ভর্তার
এলাচের ভেষজ গুনাগুণ
সুগন্ধি যুক্ত মসলা এলাচকে বলা হয় মসলার রানী। খাবারে অতিরিক্ত স্বাদ বাড়ানোর জন্য ব্যবহার
হাই ব্লাড প্রেসার কমিয়ে নিন দ্রুত
যাদের হাই ব্লাড প্রেসার আছে তাদের দ্রুত ব্লাড প্রেসার কমানোর প্রয়োজন হতে পারে।দ্রুত ব্লাড
তিল হতে পারে বিপজ্জনক রোগের লক্ষণ
আপনার দেহের অতি সামান্য তিলগুলোকে মোটেই হেলাফেলা করবেন না। কারণ এগুলো হতে পারে মারাত্মক
পান অতিরিক্ত ওজন কমাবে
পান খাওয়ার অভ্যাসকে নেশা বললে ঠিক মানায় না। আমাদের দেশের মুরুব্বি শ্রেণির কাছে পান
আনারসের স্বাস্থ্য উপকারিতা
মৌসুমি ফলের নানা গুণ। আর সেটা যদি হয় আনারস তাহলে তো কথাই নেই। অসংখ্য
জরায়ুমুখে ক্যানসারের লক্ষণগুলো
জরায়ুমুখ ক্যান্সার বা জরায়ুর ক্যান্সার ( Cervical cancer) নারীদের জন্য একটি ভয়াবহ ব্যাধি এবং
তেলাপিয়া মাছের স্বাস্থ্য উপকারিতা
সুস্বাদু এই মাছটির নাম আমরা সবাই জানি। এটি কম চর্বিযুক্ত ও কম ক্যালরি সমৃদ্ধ
নারীদের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হবার লক্ষণগুলো
ডায়াবেটিস রোগটি আজকাল খুব সাধারণ রোগে পরিণত হয়েছে। নারী ও পুরুষ সমান ভাবে এই
জেনে নিন সত্য-মিথ্যা: পাঁচ গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যতথ্য বিষয়ে
বেশ কিছু স্বাস্থ্যতথ্য রয়েছে, যা আপনার চিকিৎসকের কাছ থেকেও সঠিকভাবে জানা সম্ভব নাও হতে
কিছু বাজে অভ্যাস এবং ব্যাকপেইন
ঘাড়ের নিচ থেকে মেরুদণ্ড বরাবর কোমর পর্যন্ত ব্যথাকে সাধারণত ‘ব্যাক পেইন’ বলে। আজকাল প্রযুক্তি
ঘুমের মাঝে ঘেমে যাওয়ার কারণ ও প্রতিকার
ঘাম প্রাকৃতিক ভাবে আমাদের শরীরকে ঠাণ্ডা রাখে। অধিকাংশ মানুষের শরীরে ২০-৪০ লক্ষ ঘর্ম গ্রন্থি
৫ উপায়ে প্রতিরোধ করুন শিশুর একজিমা
আপনার শিশুর দেহে যদি লাল দাগ দেখা যায় এবং এগুলো চুলকানো শুরু করে তাহলে
কিডনিতে যেসব খাবার পাথর তৈরি করে
কিডনিতে যে পাথর হয় সেটি আসলে এক ধরনের স্ফটিক। বিভিন্ন কারণেই কিডনিতে পাথর হতে
মহিলাদের জটিল তিনটি স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান!
সুস্থ আমরা সবাই থাকতে চাই। কিন্তু আজকাল আমরা যেভাবে জীবনযাপন করি, তাতে সুস্থতা চলে
বাদাম খান হৃদরোগ দূরে রাখুন
চীনাবাদাম ছাড়া অন্য যেসব বাদাম পাওয়া যায় (যেমন ওয়ালনাট বা আখরোট) সেগুলো প্রতিদিন খেলে
সাইনাস রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার
সাইনাসের সমস্যা হলে দেহে জ্বর এবং দুর্বল একটা ভাব অনুভূত হয়। তবে একটু সচেতন
স্ট্রোক সম্পর্কে জরুরি কিছু তথ্য
স্ট্রোক আমাদের দেশে খুব পরিচিত একটি ব্যাধি। আরেকটু ভালোভাবে বললে এখন সম্ভবত এমন কোন
হাড়ের ক্ষয়রোধে চা
হাড়ের ক্ষয় হচ্ছে আপনার? চিন্তার কোনো কারণ নেই। প্রতিদিন তিন কাপ চা-ই অনেকাংশে আপনার
কাশির সমস্যা এড়াতে করনীয়
কাশি হলে আমরা তা বেশিরভাগ সময় অবহেলা করি। বেশিরভাগ সময় অবহেলার কারণেই তা ক্রনিক
৭ খাবারে পাবেন ভিটামিন ডি
আমাদের শরীরের হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ভিটামিন ডি’র গুরুত্ব অপরিসীম। ভিটামিন ডি’র কাজ হচ্ছে
কোমল পানীয় শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করছে
ক্লান্তি দূর করতে প্রথমেই হাত বাড়াই কোমল পানীয়ের দিকে। তেলচর্বি জাতীয় খাবারকে আরও দারুণভাবে
শিশুর ত্বকের যত্ন নিন শুষ্ক মৌসুমে
ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে আর হারানো আর্দ্রতা ফিরে পেতে প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। আবার শিশুর
ফল-সবজি ফরমালিন ও ব্যকটেরিয়ামুক্ত করবেন যেভাবে
যেকোনো ফল খাওয়ার আগে বা সবজি কাটার আগে আমরা ধুয়ে নিই। ফল-সবজিতে ব্যবহৃত ফরমালিন
ঠান্ডাজ্বর হলে করণীয়
আমাদের বেশিরভাগই বর্ষা মৌসুমে শারীরিক নানা সমস্যা যেমন সর্দিজ্বর, ঠান্ডা লাগা ও গলাব্যথাসহ বিভিন্ন
কোমরে ব্যথার কারণ ও চিকিৎসা
কোমরে ব্যথা অনুভূত হয়নি এমন লোক পৃথিবীতে খুব কম পাওয়া যাবে। পরিসংখ্যান বলছে পৃথিবীর
জিরা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
আদিকাল থেকেই আমাদের দেশীয় রান্নায় জিরার ব্যবহার হয়ে আসছে। এটি শুধু আমাদের খাবারের স্বাদ
কাঁচকলার পুষ্টিগুণ
সবজির তালিকায় কাঁচকলা থাকে প্রায় বছর জুড়ে। ভাজি, ভর্তা বা ঝোলে কাঁচকলার ব্যবহার চলে।
ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক উপায়ে দূর করুন ঘাড়ের
আমাদের অস্থির জীবন ধারার ফলে ঘাড়ে ব্যথা একটি সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। সারাক্ষণ কাজের
স্লিম ফিগার পাওয়ার গোপন রহস্য
মোটা শরীর নিয়ে অনেকেই বিভ্রান্তিতে পড়ে অহরহ। আর সেই সমস্যা থেকে নিজেকে মুক্ত করার
সুস্থতা নিশ্চিত করুন ৫ উপায়ে
স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। তাই আমাদের অবশ্যই সবার আগে আমাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়া উচিৎ।
ভুট্টার পুষ্টিগুণ
অতি সাধারণ একটি খাবারের নাম ভুট্টা। সহজে চাষযোগ্য ভুট্টার ফলন হয় উল্লেখ করার মতো।
পুঁইশাকের পুষ্টিগুণ
পুঁইশাক বেশ পুষ্টিকর ও সুস্বাদু। দেশজুড়ে পুঁইশাকের রয়েছে ব্যাপক গ্রহণযোগ্যতা। সহজলভ্য বলে এই শাক
শিশুর স্বাস্থ্য এবং ভেষজ উপাদান
মানুষের জীবনে অসুখ-বিসুখ প্রায় সময়েই লেগে থাকে। আর তা যদি হয়, বাচ্চাদের ক্ষেত্রে তো
১৩ উপায়ে ছাড়ুন ধূমপান
যদি আত্মহননের পথে চলতে চান তবে ধূমপান করুন। আর সুন্দর পৃথিবীতে বাঁচতে চাইলে ধূমপান
যে ১০টি খাদ্যের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয় না
জনসংখ্যা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে খাদ্য বাড়ন্ত পৃথিবীতে। তাতেও অপচয় কমছে কোথায়! যদি এমনটাই চলতে
মাথা ব্যথা সারান ওষুধ ছাড়াই
মাথা ব্যথা খুব পরিচিত একটি সমস্যা। যেকোন বয়সের মানুষেরাই মাথা ব্যথায় আক্রান্ত হতে পারেন।
রক্ত দিয়েও সুস্থ থাকুন
একটা মাকড়সার কামড় আপানকে সুপার হিরো বানাতে না পারলেও এক ব্যাগ রক্ত আপনাকে কারো
ক্যান্সারের লক্ষণগুলো
ক্যান্সার কি সেটা এখন সকলেই কমবেশি জানেন। বিশ্বের সমস্ত প্রাণীর শরীর অসংখ্য ছোট ছোট
খাবার খান হিমোগ্লোবিন বাড়ান
আমাদের রক্তকোষে আয়রনসমৃদ্ধ প্রোটিন হচ্ছে হিমোগ্লোবিন। এই প্রোটিন সারা শরীরে অক্সিজেন পরিবাহিত করতে সাহায্য
শসার শরবতের উপকারিতা
চারদিকে শুধু রোদ আর ভ্যাপসা গরম। আর এ গরমে অতিষ্ঠ প্রতিটি মানুষ। তাইতো চলার
যে ৭ টি খাবার নিষিদ্ধ নতুন মায়েদের
একজন নতুন মাকে নানা বিষয় লক্ষ্য রাখতে হয়। বিশেষ করে বাচ্চা যখন মায়ের বুকে
কঠিন রোগ সারাবে চালতা
চালতা আমাদের কাছে অতিপরিচিত একটি ফল। বিশেষ করে এর পরিচিতি মজাদার আচারের গুণে। গাছটি
শিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা
শীতকালীন অন্যান্য সবজির মধ্যে শিম অন্যতম। বাংলাদেশের প্রায় সব জেলাতে এর চাষ করা হয়।
কিসমিসের স্বাস্থ্য উপকারিতা
মুখোরোচক খাবার প্রস্তুতে কিসমিসের ব্যবহার চলে। বিশেষ করে মিষ্টি খাবারের স্বাদ এবং সৌন্দর্য বাড়ানোর
ভেষজ চা কমাবে মানুষিক চাপ
আমরা প্রতিনিয়ত বিভিন্ন ধরনের চাপ ও উদ্বেগের মধ্যে থাকি। প্রতিনিয়ত এই চাপের সঙ্গে নানা
২০ উপায়ে বাঁচুন ডায়াবেটিস থেকে
শুধু বুড়ো মানুষই নয়, বহু তরুণও এখন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারে। ডায়াবেটিসের সরাসরি নিরাময়
বিয়ের আগে স্বাস্থ্য কমান ৬ উপায়ে
প্রত্যেক মানুষই চায় তার স্বাস্থ্য যেন অন্য সবার থেকে বেশি না হয় তার জন্য
ব্যথা এবং পাঁচটি লক্ষণঃ কখনই এড়িয়ে যাবেন
শরীরে ব্যথা হলে আমরা সাধারণত তা ঘরোয়া উপায়েই সারানোর চেষ্টা করি। অধিকাংশ ব্যথা স্বাভাবিকভাবেই
প্রাথমিক চিকিৎসা টিপস
যখন কেউ আঘাত পায় বা হঠাৎ অসুস্থ হয় তখনই চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। সাধারণত চিকিৎসা
কানের ব্যথা কমান ঘরোয়া উপায়ে
বর্ষার সাথে আসতে পারে কান ব্যথা সমসসা। এটি একটি ফাংগাল ইনফেকশন। কান থেকে ব্যথা
ব্রকোলির স্বাস্থ্য উপকারি অসাধারণ গুণ
সবজি বাজারে এখন ব্রকোলির সরব উপস্থিতি। শীত ঋতুতে কিছুটা ফুলকপির আকৃতিতে সবুজ এই সবজিটি
ভুল করেও যাদের আদা খাওয়া উচিত নয়
প্রায় ৫ হাজার বছর আগে থেকেই রান্না ও ওষুধ হিসেবে এশিয়ার বিভিন্ন দেশে আদার
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় জানতে হবে রক্তের যে বৈশিষ্ট্যগুলো
একটি গাড়ির মোবিলের বৈশিষ্ট্য লক্ষ্য করলে যেমন তার ইঞ্জিনের ভেতরকার অবস্থা বোঝা যায়, ঠিক
টক বরইয়ের উপকারিতা
টক-মিষ্টি স্বাদের শীতকালীন ফল বরই। বাজারে পাওয়া যাচ্ছে টসটসে সুস্বাদু বরই। খেতে দারুণ এই
সকালে যোগব্যায়ামের উপকারিতা
শরীরের সুস্থতা ধরে রাখার জন্য আমাদের অবশ্যই ব্যায়াম করা উচিৎ। এক্ষেত্রে, সকালের ব্যায়াম সবচেয়ে
নখের ধরন বলবে রোগের লক্ষণ
চিকিৎসকরা খুব সহজেই মানুষের নখের অবস্থা দেখে মারাত্মক কোনো স্বাস্থ্যঝুঁকির কথা বলে দিতে পারেন।
জাম্বুরা বীজ নির্যাস: প্রাকৃতিক এন্টিবায়োটিক
ব্যাপক মাত্রায় এন্টিবায়োটিক ব্যবহার করলে তার নেতিবাচক প্রভাব পড়ে প্রতিটি ক্ষেত্রেই। প্রাকৃতিক এন্টিবায়োটিক হিসেবে
গমের আটার নানা গুণ
ভাতের পাশাপাশি আমাদের দেশে প্রধান খাদ্য তালিকায় রয়েছে গমের আটার রুটি। কারো কাছে ভাতের
সফেদার পুষ্টিগুণ
অত্যন্ত সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি ফল সফেদা। ছোট বড় সবার কাছে এটি বেশ জনপ্রিয়।
কিডনি সমস্যার ১০ টি লক্ষণ
কিডনি দেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। কিডনি রোগ খুব নীরবে শরীরের ক্ষতি করে। খুব জটিল
দেহের সুস্থতায় ক্যালসিয়ামের প্রয়োজনীয়তা
হাড় মজবুত করতে ক্যালসিয়ামের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আমরা সবাই কমবেশি জানি।এছাড়াও আমাদের দেহে ক্যালসিয়ামের রয়েছে
গ্যাস হতে পারে যেসব পুষ্টিকর খাবারে
গ্যাস বা বদহজমের সমস্যা বর্তমানে একটি সাধারণ সমস্যা। প্রায় প্রতিদিনই আমরা এ সমস্যার মুখোমুখি
সকালে চা পান করুন সুস্থ থাকুন
সকালে চায়ের আছে বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা। তবে সেই চা হওয়া চাই কন্ডেন্সড মিল্ক
যেসব ফ্যাট স্বাস্থ্যের জন্য দরকারি
খাদ্যাভ্যাস একই আছে কিন্তু বেড়ে চলেছে ওজন। কিছুতেই নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব হচ্ছে না। এমন
হলুদের ভেষজ গুণ
আমাদের প্রতিদিনের রান্নায় অত্যাবশ্যকীয় একটি উপাদান হলুদ। শুধু রান্নাবান্নার কাজেই নয়, বরং যুগ যুগ
বরবটির স্বাস্থ্য কথা
  নুডুলস, রোল, ভাজি, ভর্তা অথবা সবজি হিসেবে বরবটির ব্যবহার চলে দারুণভাবে। খাবারের স্বাদ
ওলকপির পুষ্টিগুণ
শীতের এই সময়টাতে সবজি বাজারে বেশ সুলভেই পাওয়া যায় ওলকপি। মিক্সড সবজিতে এর ব্যবহার
সুস্বাস্থ্যের জন্য আখের রস
আখের রস ছোট-বড় সবাই পছন্দ করেন। এর অনেক পুষ্টিগুন আছে। আখের রস সংক্রমণের বিরুদ্ধে
ডালিম এবং নারীদের স্বাস্থ্য সমস্যা
ডালিম অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর একটি ফল। এতে আছে আঁশ, প্রোটিন, ভিটামিন-সি, ভিটামিন-কে, ফলেট, পটাশিয়াম ও
১২ রোগ থেকে মুক্তি! ভেষজ চিকিৎসায়
কিছু রোগ বা সমস্যার হাত থেকে সহজে রেহাই পেতে পারেন সম্পূর্ণ ভেষজ বা হারবাল
শিশুর জন্য ৭ খাবার
শিশুর হাড়, দাঁত ও মস্তিষ্কের বৃদ্ধি ছোটবেলা থেকে শুরু হয়। এ কারণে শিশুর যত্নে
মিষ্টি কুমড়ার পুষ্টি কথা
সবজি হিসেবে মিষ্টি কুমড়া প্রীতি আছে অনেকেরই। নানা পদের মুখরোচক নাস্তাতেও মিষ্টি কুমড়ার ব্যবহার
সুস্থ ও শক্তিশালী ব্রেইনের জন্য
ব্রেইন আমাদের দেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কিন্তু কখনো কি আমরা ব্রেইনের যত্ন নেয়ার কথা
সুস্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়ামের আগে যা খাবেন
ব্যায়াম করার আগে ঠিক কী খাওয়া উচিত? অনেকেই মনে করেন খালি পেটে জিম করা
যে পাঁচ খাবার ক্যান্সার থেকে মুক্তি দিবে
ক্যান্সার এমন একটি রোগ, যা যেকোনো সময় যে কারও হতে পারে। শিশু, কিশোর, বৃদ্ধ
চুল পড়া বন্ধে করনীয়
চুল পড়া নিয়ে নাজেহাল অনেকেই। চুল কিন্তু এমনি এমনি পড়ে না। চিকিৎসকরা বলছেন, অজস্র
যে ৭ টি খাবার রক্তনালী ব্লক হওয়া
অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে রক্তনালী ব্লক হওয়া খুবই স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। এবং
সপ্তাহে ৫৫ ঘণ্টার বেশি কাজ বাড়ায় স্ট্রোকের
সপ্তাহে ৫৫ ঘণ্টা বা তার চেয়ে বেশি কাজ করলে স্ট্রোকের ঝুঁকি ৩৩ শতাংশ বেড়ে
মটরশুঁটির উপকারিতা
ছোট ছোট সবুজ দানার মটরশুঁটি খেতে কে না ভালবাসে! এই সবুজ দানাগুলোকে আমরা সবজি
স্লিম হতে চান ‘মর্নিং‌ বানানা’ ডায়েট করুন
মর্নিং বানানা ডায়েট। এই কথাটা শুনেছেন নিশ্চয়ই? কী এই মর্নিং বানানা ডায়েট?  ব্রেকফাস্টে কলা
পিঠের মেদ কমাবেন যেভাবে
মহিলাদের মাঝে, বিশেষ করে আমাদের দেশের মহিলাদের মাঝে এই পিঠের মেদের সমস্যাটা অনেক বেশি
ধনে পাতার ভেষজ গুনাগুণ
সবজি ও মশলার বাইরে ধনে পাতায় রয়েছে খুবই ভাল ঔষধিগুন। যদিও শীতের একটি প্রধান
নার্সিসিজম বা আত্মপ্রেম একটি মানুষিক রোগ
স্মার্টফোনে বার বার নিজের ছবি তুলে দেখেন? গবেষকেরা সতর্ক করে বলছেন, স্মার্টফোন সেলফি তোলার
পেপটিক আলসার
আলসার (Ulcer) পৌষ্টিকনালির মিউকাস আবরণীতে ও ত্বকের উপরে সৃষ্ট ঘা। সাধারণ মানুষ আলসার বলতে
টনসিলের ব্যথার সহজ সমাধান
ঋতু পরিবর্তনের সময় অনেকেরই টনসিলে ব্যথার সমস্যা হয়। ছোট-বড় সবারই এ সমস্যা হতে পারে।সাধারণত
ত্বকের যত্নে আয়ুর্বেদিক
আমরা এই আধুনিক যুগে মুখের মলিনতা দুর করতে কত কিছুই না করি। বিউটি পার্লারে
ঘুমাতে সাহায্য করবে
প্রতিদিন সাত-আট ঘণ্টা ঘুমানো খুব ভালো। আপনি খুব ব্যস্ত হলেও প্রতিদিন ছয় ঘণ্টা ঘুমানো
একটি বিব্রতকর সমস্যা
বলা হয়ে থাকে, স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল! আর অনিয়মিত জীবনযাপন হচ্ছে এই স্বাস্থ্যহানীর অন্যতম
সবজি খান জেনে- বুঝে
সবজি আমরা সকলেই খাচ্ছি প্রতিনিয়ত। ভিটামিন ও খনিজ লবণ পাওয়ার জন্যই মূলত খেয়ে থাকি,
শিশুর দাঁতের যত যত্ন
শিশুর মুখে প্রথম ওঠা দাঁতগুলো হলো দুধ দাঁত। দুধ দাঁতের সংখ্যা সাকুল্যে ২০ টি।
সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য রক্ষায় তেল
সেই সুপ্রাচীন কাল থেকে মানুষের জীবনের সাথে ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে আছে তেল। কেবল রান্নার কাজে
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে ৩টি জুস
ডায়াবেটিসে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করা সবচেয়ে দরকারি। ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে ফ্রুট জুস বেশ ভালো
দারুচিনির ভেষজ গুনাগুণ
মাংস রাঁধতে গেলে দারুচিনি একটি অপরিহার্য মশল্লা। কিন্তু  আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও এটি ব্যবহার হতে দেখা
আদর্শ কয়েকটি খাদ্য আমাদের শরীরের অনেক উপকার
আমাদের নিজেদের ভুলেই আমাদের দেহে প্রবেশ করে নানা ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান। যা ধীরে ধীরে
ফার্মের মুরগী স্বাস্থ্যের জন্য ভয়ঙ্কর ঝুঁকিপূর্ণ
খাদ্যের মাধ্যমে মুরগীতে যে পরিমাণ বিষাক্ত কেমিক্যাল ক্রোমিয়াম ঢুকে পড়েছে তাতে ঐ মুরগী খেলে
সুস্বাস্থ্যের জন্য খালি পেটে পানি পান করুন
সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। প্রতিদিন সকালে
সুস্থ থাকতে রোজ খান গরম রসগোল্লা
গরম রসগোল্লা পাতে পড়লে কার না মন খুশিতে ভরে ওঠে? আবার ওজন বাড়ার ভয়ে
বহুমাত্রিক ঔষধি ‘আকন্দ’
বহুবর্ষজীবী গুল্মজাতীয় গাছ আকন্দ। এর পাতা, ছাল-বাকল ও মূল ওষুধ হিসেবে ব্যবহার হয়। হজমের
অ্যালার্জির সমস্যায় যে ভুলগুলো আমরা সাধারনত করি
অনেকেরই রয়েছে মৌসুমি অ্যালার্জির সমস্যা। অন্যদের কাছে অ্যালার্জি তেমন একটা গুরুতর ব্যাপার মনে না
পিঠ ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়
পিঠের ব্যথায় কাতরাচ্ছেন। উঠতে পারছেন না, বসতে পরছেন না এমনকি শুয়েও থাকতে পারছেন না।
ধুলোবালি থেকে বাঁচতে
নগরে এখন খুব দেখা যায় মানুষ জন মুখে মাষ্কপরে ঘুরে বেড়াচ্ছে। অবশ্য বিকল্প উপায়ও
নিয়ন্ত্রণ করুন খাদ্যাভ্যাস
ক্ষুধা পেলে মানুষ খাবার খায় - এটা খুবই সাধারণ একটা ব্যাপার। তবে অতিরিক্ত খাওয়া
ডাবের পানি তারুণ্য ধরে রাখে
ডাবের পানিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম ক্লোরাইড ও শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য পুষ্টি। এতে
পোকার কামড়ে করনীয়
এসে যাচ্ছে গরমকাল। সেই সাথে শুরু হয়ে যাবে পোকামাকড়ের উপদ্রব। ফলে কখনো কামড় খেতে
ব্লাড সুগার কমায় কফি
বেশি বেশি কফি পান করলে তা ব্লাড সুগার ঠেকাতে সাহায্য করে। সম্প্রতি হার্ভাড স্কুল
দেহে ভিটামিনের অভাবের লক্ষণগুলো
সঠিক খাদ্যাভ্যাস না থাকলে দেহে ভিটামিনের অভাব এবং এই সম্পর্কিত রোগে ভোগা খুবই সাধারণ
গাজরের ভেষজ গুনাগুণ
সকলের ধারনা গাজরের আদি জন্মস্থান ইউরোপ ও এশিয়া। কিন্তু পাশ্চাত্য সমীক্ষায় বলা হচ্ছে: এটি
উচ্চ রক্তচাপে দেশীয় মসলা
  এক গবেষণায় বিজ্ঞানীরা দেখেছেন, নানা রকমের মসলা উচ্চ রক্তচাপ কমায়। কয়েক ধরনের মসলা
ডিমের উপকারিতা
ডিম আমাদের খুবই পরিচিত একটি খাদ্য। বিশেষ করে আমরা মুরগি ও হাঁসের ডিম নিয়মিতই
লালশাক বাড়াবে রক্ত
লালচে গোলাপি লালশাক। হিমোগ্লোবিনে পূর্ণ এই শাক। আমাদের দেশের অতি পরিচিত শাকগুলোর মধ্যে লালশাক
রসুনের উপকারিতা
এখন ঋতু পরিবর্তনের সময়। এই সময়ে নানান ধরণের রোগের উপসর্গ দেখা যায়। কিছুদিনেই মধ্যে
লেবুর ভেষজ গুনাগুণ
কেউ বলে চীন, কেউ বলে ভারত-লেবুর অদি বাসস্থান। তবে দুটি দেশেই প্রচুর পরিমাণ লেবু
সিগারেটের মতই ক্যান্সারের হুমকি হয়ে দেখা দিয়েছে
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, বার্গার এবং সসেজ সিগারেটের মতই ক্যান্সারের হুমকি হয়ে দেখা দিয়েছে। বিশ্ব
মূলার উপকারিতা
মূলা দেখলেই নাক কুঁচকে ফেলেন? তাহলে জেনে রাখুন, যে সবজিতে এত অনীহা আপনার, সেই
কলার মোচা বাড়াবে রক্ত
সবজি বাজারে শোভা পাচ্ছে কলার মোচা। বর্তমান সবজি গুলোর মধ্যে দৃষ্টিনন্দন কলার মোচা আয়রনে
দাঁতের সুস্থতা রক্ষায় খাবার
হাসি দিলেই দাঁতের আসল সৌন্দর্য বের হয়ে যায়। দাঁত যদি হয় সুন্দর ও ঝকঝকে,
দূর করতে নিত্য দিনের ক্লান্তি
অতিরিক্ত কর্মব্যস্ত জীবনে ক্লান্তি বা অবসাদ আসা খুবই স্বাভাবিক। এ অবসাদ হতে পারে শারীরিক
ডায়াবেটিস হলে কি করবেন
আজকের দিনে ডায়াবেটিস একটি সুপরিচিত সাধারণ অসুখ। এই রোগটি শরীরের এমন একটি বিশেষ অবস্থা,
পায়ের দুর্গন্ধ আর নয়
মনে করুন, কারো বাড়িতে গিয়েছেন বেড়াতে। আপনি জুতো খুলে ঘরে ঢোকার সাথে সাথেই গৃহকর্তার
অতি পরিচিত সবজি শসা
শসা নাম শুনে যতই সাদাসিধে মনে হোক না কেন খাদ্যগুণ বিচারে কিন্তু এটি অনন্য।
প্রসাধন ব্যবহারে সতর্কতা
আমাদের প্রতিদিনের জীবনে প্রসাধনী একটি অপরিহার্য জিনিস। বিভিন্ন প্রসাধনীর ব্যবহারে তৈরি হয় সুন্দর মুখশ্রী।
স্ট্রেস থেকে দুরে থাকুনঃ স্বাস্থ্য ভাল রাখুন
অফিস কী বাড়ি সবখানেই স্ট্রেস, নিত্য নতুন টেনশন। বুক ধড়ফড় করলেই হার্টের সমস্যা না-ও
ফ্রোজেন শোল্ডার এবং করনীয়
ফ্রোজেন শোল্ডার বা অ্যাডহেসিভ ক্যাপসুলাইটিস হলো কাঁধ শক্ত হয়ে যাওয়া, ব্যথা হওয়া ও কাঁধের
ধুমপান অথবা প্রতিদিন দুধ, ডিম, মাংস সমান
স্বাস্থ্যকর খাবারের কথা বলতে গেলে প্রথমেই যে তালিকাটি মাথায় আসে, তাতে অবশ্যই থাকে ডিম,
মেদ হওয়ার কারণগুলো
পেটে মেদ জমা কম-বেশি সবারই সমস্যা। এর কারণে আপনাকে দেখতে খারাপ লাগতে পারে, আপনার
ব্রণ সমস্যা এবং খাদ্যাভ্যাস
ব্রণ সমস্যার সমাধানে মুখে বিভিন্ন ভেষজ উপাদান ব্যবহার করে থাকি আমরা। কিন্তু তারপরও কিছুদিন
বয়স ধরে রাখুন
আসলে বয়স লুকানোর কোন মন্ত্র নেই। তবে এমন কিছু খাওয়া-দাওয়া ও নিয়মানুবর্তিতা রয়েছে, যা
স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় নিয়মিত ব্যায়াম
প্রতিটি নারীরই স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি রয়েছে। বিশেষ করে মধ্য বয়সী মহিলাদের এই ঝুঁকি আরও
বাদামঃ দীর্ঘায়ু ও সুস্বাস্থ্যের জন্য
যতদিন জীবন রয়েছে সকলেই চান সুস্থ ও সবল দেহে বেঁচে থাকতে। আর সুস্থ সবল
টাইট জিন্স শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হতে
একেবারে আঁটোসাঁটো জিন্স পরার বিরুদ্ধে সতর্ক করে দিয়ে চিকিৎসকরা বলেছেন, এরকম পোশাক শরীরের পেশী
স্বাস্থ্য রক্ষায় টমেটো
সারা বিশ্বে টমেটো একটি অতি পরিচিত সবজি। সবজি এবং সালাদ হিসেবে ভিটামিন এবং খনিজ
সৌন্দর্য ধরে রাখায় খাদ্য
আজকাল সৌন্দর্য মানেই হয়ে দাঁড়িয়েছে না খেয়ে ডায়েট করা! স্লিম থাকতে হবে, তবেই লোকে
এলার্জি থেকে মুক্তির উপায়
বিছানা ও আসবাবপত্রে অ্যালার্জি বিছানার চাদর, বালিশের কভার, বালিশ, লেপ, তোষক, মেট্রেস, কম্বল, মশারিতে
নিমের হরেক গুণ
নিম একটি ঔষধি গাছ, বৈজ্ঞানিক নাম(AZADIRACHTA INDICA)। এর ডাল, পাতা, রস, সবই কাজে লাগে।
সুস্থ জীবনের জন্য সুনিদ্রা
যান্ত্রিক জীবনের অতি ব্যস্ততায় পর্যাপ্ত ঘুমানোর সময় নেই অনেকের কাছেই। রাতের পর রাত ফোন,
মাইগ্রেন সারাতে চান? কান বিঁধিয়ে দুল পরুন
মাইগ্রেনের সমস্যায় নাজেহাল? চিকিৎসা করেও কি এই ঝামেলা কাঁধ থেকে নামছে না? তাহলে সাত
মানুষের হৃদযন্ত্রের জন্য ভিটামিন ‘সি’ ব্যায়ামের সমান
মেদবহুল ও স্থূলকায় মানুষের জন্য নিয়মিত ব্যায়াম অত্যন্ত জরুরি হলেও অধিকাংশের মধ্যে তা এড়িয়ে
ব্যাথা কমাবে যেসব খাবার
খাবার শুধু শক্তি জোগায় না; ভিন্ন ভিন্ন খাবারে বিভিন্ন পরিমাণে নির্দিষ্ট উপাদান ব্যথা কমাতেও
ক্লামাইডিয়া পিঠের নিচে ব্যথার কারণ হতে পারে
ক্লামাইডিয়া সংক্রমণে পুরুষ ও নারী উভয়ের পিঠব্যথা হতে পারে। সাধারণত পিঠের নিচে কোমরের অংশে
ঢ্যাঁড়সের ১০ টি উপকারিতা
ঢ্যাঁড়স নামক সবজিটি অনেকেরই অপছন্দের একটি খাবার। জোর করে না খাওয়ালে বাচ্চাদের ঢ্যাঁড়স খাওয়ানো
ওজন কমাতে সাহায্য করে পালং শাক
পালং শাক মাত্রাতিরিক্ত খাদ্যস্পৃহা এবং ক্ষুধাবোধ কমাতে সাহায্য করে। আর এর মধ্য দিয়ে ওজন
বিশেষ ধরণের মাশরুম আপনার ওজন বৃদ্ধি ঠেকাতে
তাইওয়ানের গবেষকরা বলছেন যে কয়েকশো’ বছর ধরে চীনা ঔষধে ব্যবহার করা হচ্ছে এমন একটি
যেসব খাবার খালি পেটে খেলে বিপদ হতে
সঠিক পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া যেমন প্রয়োজন, তেমনই সঠিক সময়ে খাওয়া আরো বেশি প্রয়োজন।
দুধ পান করবেন কেন?
সুষম খাবার মানেই দুধ। এমনটা সব্বাই জানেন। দুধ খেলেই সব খাদ্যগুণ শরীরে ঢুকবে। তাই
খাদ্য হিসেবে দই এর উপকারিতা
দই খেতে কে না ভালোবাসে। স্বাদে, গুণে দইয়ের তুলনা মেলা ভার। সুস্বাস্থ্য চান? প্রাত্যহিক
ঘাসের ভেষজ গুনাগুণ
সুস্থ থাকতে শাক-সব্জির জুড়ি মেলা ভার। আর এই তালিকায় সবার প্রথমে রয়েছে সবুজ ঘাসটি।
গর্ভাবস্হায় শরীরচর্চা
আমি যদি দুষ্টুমি করে চাঁপার গাছে চাঁপা হয়ে ফুটি, ভোরের বেলা, মা গো, ডালের
তকমা প্রতিরোধ করবে ক্যানসার-টিউমার
চীন ও ভারতের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় তকমা অন্যতম একটি উপাদান। এশিয়ার বিভিন্ন মিষ্টি পানীয়, জুস
কিভাবে এইডস নিয়েও বেশী দিন বাঁচবেন
এইচআইভি আক্রান্তদের জীবন বেশ কঠিন। কিন্তু কিছু সাবধানতা মেনে চললে এই মারণ রোগে আক্রান্ত
ইলিশ মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারীতা
আপনি জানেন কি যে ইলিশ মাছ যত সুস্বাদু, ততটাই পুষ্টিকর? বিশেষজ্ঞরা ইলিশের নানাবিধ রোগ
ডায়াবেটিসের সাথে ব্যাকটেরিয়ার সম্পর্ক আবিস্কার
একদল গবেষক বলেছেন, টাইপ টু ডায়াবেটিস দেখা দেয়ার সঙ্গে স্ট্যাফলোকোকাস অরিয়াস নামের একটি ব্যাকটেরিয়ামের
আখরোট খেলে বাড়বে আপনার শুক্রাণুর সংখ্যা।
আপনার স্পার্ম বা শুক্রাণুর সংখ্যা খুবই কম। চিন্তা করবেন না। বরং হাত বাড়ান আখরোটের
শীতে ত্বকের যত্ন নিন
শীতে ত্বকের চাই বাড়তি যত্ন। ত্বককে সুন্দর তরতাজা আর উজ্জ্বল রাখতে হলে অতিরিক্ত সূর্যরশ্মি
আঙ্গুল ফোটানোর ভাল ও মন্দ
আঙ্গুল ফোটানো যেন অনেকেরই নিত্য-নৈমিত্তিক অভ্যাস। অনেকেই আবার বলেন, আঙ্গুল ফোটালে অনেক ভালো লাগে।
অপারেশনের সময় রোগীর ব্যথা ও দুশ্চিন্তা কমাতে
অপারেশন থিয়েটারে রোগীর উত্তেজনা থাকে চরমে। আর চিকিৎসকরা মনযোগ দিয়ে সিরিয়াস ভঙ্গিতে কাজ করে
ভাবুন ‘সিগারেট কিনছেন – নাকি রোগ কিনছেন?’’
‘‘সিগারেট কিনতে চান না রোগ কিনতে চান’’- দক্ষিণ কোরিয়ায় ধূমপান বন্ধে সরকারের নতুন এক
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা : জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত
পৃথিবী ব্যপি স্বাস্থ্য সমস্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। বিজ্ঞানীরা একদিকে আবিষ্কার করে চলেছেন একটির
বাংলাদেশে বাড়ছে খাদ্যবাহিত রোগের প্রাদুর্ভাব
বাড়ছে জনগণ বাড়ছে খাদ্য চাহিদা। আর এই বাড়তি চাহিদা মেটাতেই যেনতেন উপায়ে বাড়ান হচ্ছে
পেয়ারার ভেষজগুণ ও পুষ্টিকথা
বর্ষাকালের ফল পেয়ারা। কিন্তু বিজ্ঞানের বদৌলতে আমরা এখন সারাবছরই পেয়ারা খেতে পারি।এতে রয়েছে প্রচুর
শীতেও প্রচুর পানি পান করুন
ঋতু পরিবর্তনের পালাতেই আসে শীত। শীতের রুক্ষতা কেড়ে নেয় ত্বকের কমনীয়তা।শীতকাল এলেই আমাদের পানি
৮টি খাবার যা বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের
বিয়ের পর নারীর জীবনে এক আমূল পরিবর্তন আসে। বিয়ের পরেই প্রশ্ন আসে সন্তান গ্রহণের।
পেঁপে ফুল নিয়ন্ত্রণ করবে আপনার ডায়াবেটিস
বাংলাদেসশের একটি অতি পরিচিত ফল পেঁপে। এটিকে আমরা একটি সুসাদু ফল হিসেবেই জানি। কিন্তু
ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি মোটা নারীদের
অতিরোগা মানুষ মোটা হতে চান আবার অতিমোটা মানুষ হতে চান স্লিম। আসলে আমরা সবাই
ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ছে রাতজাগা মানুষের
স্বাভাবিকভাবেই রাতে নির্দিষ্ট সময়ে ঘুম পাবার কথা। কিন্তু এমনটি সবার ক্ষেত্রে হয় না। কিছু
বদহজম প্রতিরোধ করি
বদহজম কোনদিন হয়নি এমন লোক খুঁজে পাওয়া ভার।বদহজম একটি উপসর্গ। অনেকেই ভোগেন এই সমস্যাতে।
মেডিকেল সায়েন্সের চোখে ভালোবাসা!
প্রকৃতির নিয়মেই মানুষের জীবনে ভালোবাসা আসে। সাধারণ মানুষের কাছে ভালোবাসা শুধুই একটি তীব্র অনুভূতির
ডায়াবেটিস সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করতে খাবেন যে পাতা
ডায়াবেটিস এখন  একটি সুপরিচিত রোগ। কিন্তু এখন এর আছে সহজ চিকিৎসা।সকাল বিকাল ইনসুলিন কিংবা
আলু সারাবে পাকস্থলীর ক্যানসার!
আলু আমাদের দেশে অতি পরিচিত একটি খাবার। অবশ্য আলু সব দেশেই কম বেশী পাওয়া
পা ফাটা সমস্যা হলে যা করবেন
শীতে আবহাওয়া শুষ্ক হয়ে যায়। আর এ সময় অনেকের পা ফাটার সমস্যা দেখা দেয়।
বাঁধাকপি সারাবে ৬টি রোগ
বাঁধাকপি একটি সুস্বাদু শীতকালীন সবজি। স্বাদে ও গুণে অতুলনীয় এই সবজিটি অবশ্য এখন বিশেষ
আপনার সব সময় দুর্বলতা অনুভব করার কারণগুলো
এই দুর্বলতা অনুভবের পেছনের কারণ অবহেলা করে মারাত্মক আকারের রোগ দেহে ধারণ না করে
‘মধু’ এক মহৌষধ
মধু দুই অক্ষরের এই উপাদানটির স্বাস্থ্য গুণের কথা বলে শেষ করা যাবে না। সেই
জন্ডিস হলে যা করবেন
জন্ডিস কোনো রোগ নয়, এটি হলো রোগের লক্ষণ। যেসব রোগে লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হয়, সেসব
রক্তস্বল্পতা দূর করবে ৭ টি খাবার
সাধারণত আমাদের শরীরে রক্তের হিমোগ্লোবিন সাধারণের চাইতে কমে গেলে রক্তস্বল্পতার সমস্যা রয়েছে বলে ধরা
‘ইনসুলিন পাম্প’ ডায়াবেটিস চিকিৎসায় নতুন মাত্রা যোগ
আমার বন্ধুর বাবার ডায়াবেটিস ২০ বছর। গত ১০ বছর যাবত আমি তার চিকিৎসা করে
বেছে নিন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত কলা
কলা সব দেশেই পাওয়া যায়। কলা একটি অতি সুস্বাদু ফল, আমরা অনেকেই এটি পছন্দ
জিকা ভাইরাসের লক্ষণ ও প্রতিকার
প্রথম জিকা ভাইরাসের ভয়ে অনেক নারীই সন্তান নিচ্ছেন না! শুধু মায়েরা নন, অনেক দেশের
কাঁচা মরিচের ভেষজ উপকারিতা
কাঁচা মরিচ ক্যাপসিকাম অ্যানাম জাতের একটি সবজি। আমাদের এই উপমহাদেশের বাইরে মেক্সিকো ও দক্ষিণ
ঋতু বদলের সময় সুস্থ থাকতে যা করবেন
শীত শেষ। বসন্তের আগমন হতে না হতেই কেমন যেন গরম পড়ে গেছে। ঋতু পরিবর্তনের
আতাফলের পুষ্টিমান ও ভেষজ গুণ
আতাফল খুব পরিচিত ফল। এটি দেখতেও বেশ সুন্দর। আতা গাছ বাংলাদেশ ও ভারতে বসতবাড়ির
ই-সিগারেট স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ নয়
নেশার হাত থেকে মুক্তি পেতে আবারও আসক্তি নেশায়! হ্যাঁ, ব্যাপারটা আদতে তাই। বলা হচ্ছে,
চিরতার গুনাগুণ
এই সময়ের অসুখগুলোর মধ্যে বসন্ত অন্যতম। দিনে গ্রীষ্মকালীন গরম আর ভোরে শীতকালের মতো ঠাণ্ডা।
হার্ট অ্যাটাকে প্রাথমিক চিকিৎসা
ব্যক্তিগত, পাবিরারিক কিংবা অফিসের যে কোন কারণে হঠাৎ করেই আপনার কাছের কেউ হার্ট অ্যাটাক
কামরাঙ্গার পুস্তীগুণ
এই সময়ের দৃষ্টিনন্দন ফল কামরাঙা। ভিটামিন সি-তে পূর্ণ কামরাঙা। কাজ করে চুল, ত্বক, নখ
সোয়াইন ফ্লু’ রোগের লক্ষ্মণ ও বাঁচার উপায়
বাংলাদেশে প্রতি বছরই কম-বেশি লোক ‘সোয়াইন ফ্লু-তে আক্রান্ত হলেও এখন পর্যন্ত দেশে সোয়াইন ফ্লু’র
‘ইটিং ডিজঅর্ডার’ একটি ভয়ানক রোগ
সাধারণত ইটিং ডিজঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কখনোই স্বীকার করেন না যে তাদের কোন সমস্যা রয়েছে
ওজন কমাতে ভরা পেটে যেসব খাবার খেতে
ওজন কমাতে গিয়ে ডায়েট থেকে মিষ্টি, ফ্যাট বাদ দিয়েই থাকি আমরা। খাবারের পরিমাণও কমিয়ে
করল্লার পুষ্টিগুণ
বিটার মেলন যার বাংলা নাম করল্লা এমন একটি সবজি যা দূর করতে পারে কষা,
চোখে কিছু পড়লে প্রাথমিক চিকিৎসা
বিভিন্ন্ সময় চোখে ধুলোবালি, ছোট পোকামাকড় চোখের পাতার চুল ইত্যাদি চোখে পড়ে সমস্যার সৃষ্টি
কাঁচা পেঁয়াজের গুনাগুণ
পেঁয়াজ পেঁয়াজ সবজি হলেও এর ব্যবহার রান্নায় মশলা হিসেবে বেশি। প্রায় সব রান্নাতেই কমবেশি
গর্ভধারণের পূর্বে ১০টি প্রস্তুতি
আমাদের দেশে সন্তান নেয়ার আগে প্রস্তুতি গ্রহণের হার প্রায় শূন্য। আর কেবল এই কারণেই
আঙুর ৭টি শারীরিক সমস্যা দূরে রাখবে
দেহকে সুস্থ রাখার অনেক উপাদান প্রকৃতি আমাদের দিয়েছে। আঙুর এমনই একটি অসাধারণ সুপার ফুড
বিদায় জানান ঘুমের ওষুধকে
অনিদ্রায় যারা ভোগেন তারাই এর যন্ত্রণা বোঝেন। সারা রাত এপাশ ওপাশ করে কাটিয়ে দেন
মেবাইল ফোন ঘুমানোর সময় কাছে রাখলে যে
অনেকেই ঘুমানোর সময় মোবাইল ফোন বন্ধ করেন না৷ অ্যালার্ম দিয়ে ফোনকে বালিশের নিচে বা
অল্প সময়ে হেঁচকি বন্ধ করুন
হেঁচকি ওঠা সব চাইতে যন্ত্রণাদায়ক একটি ব্যাপার। আর হেঁচকি শুরু হলে যদি বন্ধ না
আমড়ার স্বাস্থ্য কথা
প্রকৃতিতে এসেছে আমড়ার মৌসুম। আমাদের দেশে দুই ধরনের আমড়া পাওয়া যায়। দুই রকমের আমড়াতেই
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো
শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল আমাদের হৃদপিণ্ড বা হার্ট। হার্টের কোনও সমস্যা হলে তা
৭টি রোগের মহা-ঔষধ তুলশী
বহু ভেষজ গুণে গুণান্বিত তুলসী গাছ। আর এইজন্য তুলসী পাতাকে ভেষজের রানীও বলা হয়।
আমলকীর উপকারিতা
দেশীয় ফলের মধ্যে আমলকী একটি অতি পরিচিত নাম। ভিটামিন সি’সমৃদ্ধ এই ফল যেমন দামে
ফুলকপির গুণাবলী
শীতকাল ফুলকপির মৌসুম। ক্যানসার সেল বা কোষকে (ক্যানসারের উপকরণ) ধ্বংস করে ফুলকপি। মূত্রথলি, প্রোস্টেট,
৫টি ঘরোয়া উপায়ে জেনে নিন আপনি গর্ভবতী
গর্ভধারণ প্রতিটি মেয়ের জন্য অনেক কাঙ্ক্ষিত, অনেক অনন্দের একটি বিষয়। মাতৃত্ব প্রতিটি মেয়ের জীবনে
ব্যায়াম ছাড়াই ১০ উপায়ে মেদ কমান
দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করা, দৈহিক পরিশ্রম কম হওয়ার কারণে পেটে মেদ জমতে
থাইরয়েড রোগের চিকিৎসা
হরমোন নিঃসরণকারী গ্রন্থির মধ্যে থাইরয়েড একটি অতি-গুরুত্বপূর্ণ গ্রন্থি। ইহা গলার সম্মুখভাগে ত্বক ও মাংসের
যেসব খাবার গরম করলে স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ে
প্রাত্যহিক জীবনে কর্মব্যস্ততার কারণে বেশিরভাগ সময়ই আমাদের রান্না করার সময় হয়ে ওঠে না। তাই
শীতের বিবর্ণতা তাড়াবে ভিটামিন ‘সি’
শীতে গা চিটচিটে ভাব, বিবর্ণতা। সব মিলিয়ে শরীর যেন শুকিয়ে যেতে চায়। এমন পরিস্থিতি
গর্ভ থেকে পূর্ণতা পর্যন্ত শিশুর সঠিক এবং
শিশুর সঠিক বিকাশ ও বর্ধনের প্রক্রিয়া শুরু হয় মায়ের গর্ভ থেকেই। তাই শিশুর সঠিক
ডায়েটে ফুচকা রেখেও স্লিম হোন
বহু দিন ধরেই ওজন কমাতে চাইছেন। ডায়েট মেনেও চলছেন। শুধু একটাই দুর্বলতা,  ফুচকা। ওটা
অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তির ১১টি উপায়
অ্যাসিডিটির সমস্যায় কম বেশি আমাদের সবাইকেই ভুগতে হয়। আমাদের পাকস্থলীতে অতিরিক্ত বা ভারসাম্যহীন অ্যাসিড
ধূমপান জনিত স্বাস্থ্য ঝুকি এড়াতে এই খাবারগুলো
সেই কলেজ জীবন থেকে ধূমপান করেন। চাকরি জীবনের মাঝামাঝিতে এসেও ছাড়তে পারছেন না। পরিবার,
ঘি খেতে পারেন নির্ভাবনায়
ঘিয়ের বহু গুণের কথা আমরা শুনে থাকলেও স্বাস্থ্য সচেতন, ওজন সচেতন বর্তমান প্রজন্মের কাছে
রাতে ঘুম আসে না, সমস্যাটির নাম ‘ইনসমনিয়া’
রাতে ঘুম আসে না। এই সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। ঘুমোতে গেলেই মনে আসে হাজার চিন্তা,
এজমায় ধুলাবালি থেকে দূরে থাকুন
আমাদের দেশের অবস্থান ক্রান্তিও অঞ্চলে হওয়ায় শীত, বসন্ত এবং গ্রীষ্ম কালে ধুলাবালির প্রাদুর্ভাব ঘোটতে
লিভার ও ফুসফুস সুস্থ রাখে লবঙ্গ
গোলাপি রঙের ফুলের কুঁড়িকে রোদে শুকিয়ে বাদামি করে নেওয়া হয়। গোটা ফোড়ন হিসাবে দেওয়া
দূর করুন অকালে চুল পাকা সমস্যা
চুলের ধরন এবং স্টাইল মানুষের চেহারা বদলে দিতে পারে। মানুষ ভেদে চুলেও রয়েছে ভিন্নতা।
আখরোটের পুষ্টি তথ্য
যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব স্ক্রানটনের রসায়ন বিভাগের অধ্যাপক ডা. জয় ভিনসন বিভিন্ন প্রকার বাদামের ওপর
সিদ্ধ ডিম খান, তবে হাফ বয়েল পরিহার
আমাদের একটি পছন্দের খাবার হলো ডিম। অনেকের খাবার তালিকায় সকাল বেলা নয়তো রাতের বেলা
শিশুর জন্মের পর মায়ের চুলপড়া
বিয়ের পর নারীর জীবনে এক আমূল পরিবর্তন আসে। বিয়ের পরেই প্রশ্ন আসে সন্তান গ্রহণের।
ভিটামিন “এ” খাওয়া কেন জরুরি?
সুস্থ থাকতে দৈনন্দিন জীবনে প্রায় সব ধরনের ভিটামিন খাওয়ার প্রয়োজন রয়েছে। এর মধ্যে অন্যতম
রাত্রিকালীন বুক জ্বালাপোড়া
অনেকেই রাত্রিকালীন বুক জ্বালায় ভোগেন  এবং তাতে তাদের ঘুমের ব্যাঘাত হয়। এই ভোগান্তির জন্য
শীতে খাবার খান গলা ব্যথা সারান
ঋতু পরিবর্তন প্রকৃতিতে যেমন নিয়ে আসে বাহারি রুপ তেমনি নিয়ে আসে কিছু রোগ। বিশেষ
নিম পাতার ঔষধি গুণ
প্রাচীন কাল থেকেই নিমগাছের পাতা, তেল ও কাণ্ডসহ নানা অংশ চিকিৎসা কাজে ব্যবহৃত হয়ে
নবজাতকের পুষ্টি তথ্য
নবজাতক শিশুর সুস্থভাবে বেড়ে ওঠার জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি অত্যন্ত প্রয়োজন। একটি শিশু জন্মের পর
আপনার শিশু কি অবসাদে আক্রান্ত? সচেতন হোন
আপনার শিশুকি চুপচাপ বসে থাকে? কারো সাথে কথা বলেনা? খেতে চায় না? পছন্দের খাবার
টমেটোর পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্য কথা
প্রকৃতির নিয়মেই শীত আসে আর তার সাথে নিয়ে আসে বাহারি সবজি। শীতের বাহারি সবজির
ত্বকের সৌন্দর্যে বরফের ব্যবহার
প্রাচীন কাল থেকেই মানুষ ত্বকের সৌন্দর্য বর্ধনে নানা পদ্ধতি উদ্ভাবন করে আসছে। বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই
ত্বকের যত্নে আলু
চিকিৎসকেরা বলেন, আলু হচ্ছে পৃথিবীর অন্যতম স্বাস্থ্যকর খাবার। কখনো আবার বলেন, আলু খেলে মোটা
শীতে কোঁকড়ানো চুলের স্বাস্থ্য
চুলের ধরন এবং স্টাইল মানুষের চেহারা বদলে দিতে পারে। মানুষ ভেদে চুলেও রয়েছে ভিন্নতা।
গরম পানিতে গোসলের উপকারিতা
হার কাঁপানো শীতে আমরা প্রায় সবাই ঠাণ্ডা পানি দেখলে ভয় পাই। তাই শীতের গোসলে
ঠোঁটের যত্নে সাত উপায়
মানুষের মুখের সৌন্দর্য বর্ধনে ঠোঁট অন্যতম ভূমিকা পালন করে। ঠোটের টিস্যু অত্যন্ত পাতলা হওয়ায়
সন্তানের ক্ষেত্রে পিতামাতার ১০টি বড় ভুল ধারণা
পৃথিবীতে পিতা-মাতার কাছে সন্তান সমতুল্য আর কিছুই নাই। সন্তান এর জন্য তারা সব কষ্ট
শিশুর ওজন বাড়াবেন যেভাবে
প্রকৃতির নিয়মেই শিশুর বেড়ে ওঠার কথা। কিন্তু মাঝে মাঝে এমনটা নাও হতে পারে। শিশুর
ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন শরীরের ব্যথা
শরীরের বিভিন্ন পেশিতে ব্যথা এখন একটি সাধারণ ব্যপার। প্রতিদিন নানা কাজ করতে গিয়ে মাংসপেশিতে
সরিষার তেল খান, সুস্থ থাকুন
আগে বাঙালির রান্নাঘর মানেই সরিষার তেলের ঝাঁঝ, গোসলের আগে সরিষার তেল মেখে ব্যায়াম, আর
হজম শক্তি বাড়ানোর সহজ উপায়
আমরা যেসব খাদ্য গ্রহণ করে থাকি সেগুলো হজম হতে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করে পাচনতন্ত্র।
সর্দি কাশি জ্বর এবং শ্বাসকষ্ট – সুস্থ
প্রকৃতির নিয়মেই শীত আসে। শীতের প্রকোপ বাড়ার সাথে সাথে, নানা রকম শীতকালীন রোগও বেড়ে
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুক্ত “কফসিরাপ” তৈরি করুণ ঘরে
প্রকৃতির নিয়মেই এসেছে শীত। এই সময় যে রোগ গুলো বেশি দেখা দেয়, তার মধ্যে
বাচ্চাকে নিজে নিজে খাওয়ার প্রতি আগ্রহী করবেন
প্রকৃতির নিয়মেই বেড়ে ওঠে শিশু। খেতে চায় নিজ হাতে। আপনি হয়ত বিরক্ত হয়ে ওঠেন
একটানা চেয়ারে বসে কাজ করছেন, স্বাস্থ্য সমস্যা?
জীবনের প্রয়োজনে আমাদের সবাইকেই এক সময় কর্ম জীবনে প্রবেশ কোরতে হয়। আমাদের মধ্যে অনেকেই
বেবি ডায়াপার সৃষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা এবং সমাধান
একটি বাড়িতে নবজাতকের আগমন সব সময়ই আনন্দের। জাদের বাড়িতে নতুন অতিথি এসেছে তারা প্রায়
পোষা প্রাণীর স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং সাবধানতা
আমাদের সমাজে এমন অনেক মানুষ আছেন যারা বাসায় প্রাণী পুষতে ভালোবাসেন। বিশেষ করে উঠতি
ক্যালোরি চার্ট
জীবন ধারণের জন্য জীব মাত্রই খাদ্য গ্রহণ করে থাকে। মানুষও এ রীতির ব্যতিক্রম নয়।
মোজা ব্যবহারের সমস্যা এবং সমাধান
ছোট-বড় আমরা সবাই প্রায়ই মোজা ব্যাবহার করে থাকি। এ সম্পৰ্কিত সমস্যা সম্পৰ্কেও আমরা সবাই
স্মার্ট ফোন ব্যবহারে স্বাস্থ্য সমস্যা এবং সমাধান।
বিজ্ঞানের বিকাশের সাথে সাথে আমাদের হাতে আসছে নানা ধরনের আধুনিক পণ্য। আধুনিক পণ্যের মধ্যে
শ্বেতি রোগের কারণ এবং করণীয়
বর্তমান সময়ে খুবই আলোচিত বিভিন্ন চর্ম রোগের মধ্যে শ্বেতি রোগ অন্যতম। কিন্তু পর্যাপ্ত তথ্যের
পেট ফাঁপার সমস্যা সৃষ্টি করে যে খাবারগুলো
আপনার যদি কখনো পেট ফাঁপার সমস্যা হয়ে থাকে তাহলে আপনি জানেন এর লক্ষণ গুলো
ব্যায়াম বাদ দেওয়াই যখন ভালো
সুস্থ থাকতে হলে জীবনচর্চায় শরীরচর্চা থাকতে হবেই। তা প্রতিদিন ঘন্টাখানেক হাঁটাহাঁটিই হোক আর সপ্তাহে
সুস্বাদু পেঁয়াজ পাতার অসাধারণ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা
আপনি কি চাইনিজ বা কন্টিনেন্টাল খাবার পছন্দ করেন? এই খাবার গুলো তৈরির অত্যাবশ্যকীয় উপাদান
মাড়ির রক্ত পড়া বন্ধ করুন ঘরোয়া ৪
ধবধবে সাদা দাঁত দেখতে যেমন ভাল লাগে তেমনি এই দাঁতের যত্নও করতে হয়। দাঁত
মাত্র ২টি উপাদান দিয়ে তৈরি করুন কার্যকরী
শরীরে কোন ইনফেকশন হলে আমরা অ্যান্টিবায়োটিক খেয়ে থাকি। অ্যান্টিবায়টিক শরীর জন্য ক্ষতিকর এটি আমরা
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যে অ্যালোভেরার চমৎকার কিছু ব্যবহার
লিলি পরিবারের অন্তর্গত অ্যালোভেরা পশ্চিম আফ্রিকা থেকে উদ্ভুত হয়। ক্যাকটাসের মত দেখতে মাংসল পাতার
ইনফ্লামেশন ও পেটের মেদ কমায় যে খাবারগুলো
ইনফ্লামেশন হচ্ছে এমন একটি প্রক্রিয়া যা দ্বারা ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার ইনফেকশন থেকে আমাদের শরীর
শিশুকে ক্যান্সার থেকে দূরে রাখুন ৭টি উপায়ে
মরণব্যাধি ক্যান্সার ছোট শিশুটিকেও ছাড় দেয় না। এক সমীক্ষায় দেখা গেছে প্রতি বছর আনুমানিক
বিয়ের মৌসুমে ৭টি উপায়ে নিয়ন্ত্রণে রাখুন আপনার
শীতকালকে বিয়ের মৌসুম বলা হয়। আজ ভাইয়ের বিয়ে তো কাল বান্ধবীর বিয়ে! এত অনুষ্ঠানের
ঠান্ডা ও ইনফেকশন প্রতিরোধের সাধারণ কিছু উপায়
আজকে আপনি সুস্থ আছেন, পরেরদিনই হয়তো আপনার গলা খুসখুস করছে, চোখ জলসিক্ত হচ্ছে, নাকদিয়ে
আপনার ডায়েটের বারোটা বাজিয়ে দিচ্ছে যে অভ্যাসগুলো
“ওজন কমানো” কথাটার মোটামুটি সমার্থক হিসেবে আরেকটা শব্দ আমাদের মাথায় চলে আসে, আর তা
ছোট্ট চারটি অভ্যাসে সুস্থ রাখুন চোখ
চোখ ভালো রাখতে কে না চায় বলুন? শরীরের অন্য যে কোন অঙ্গের চাইতে দৃষ্টিশক্তি
দারুণ উপকারী এই পানীয় দূরে রাখবে শীতের
ইতোমধ্যেই অনেকে পড়ে গেছেন মৌসুম পরিবর্তনের সর্দি-কাশিতে। আবহাওয়ার এই রঙ বদলের সময়ে আপনার রোগ
সারাদিন হাসি-খুশি থাকুন সকালের এসব ছোট্ট কাজেই!
সারাদিন কাজ, রাতে বাড়ি ফিরে ঘুম, সপ্তাহে একবার বাইরে বের হওয়া, খানিকটা খুনসুটি- হাসাহাসি-
দাড়ি যেভাবে আপনাকে সুস্থ রাখে
রুপচর্চা কী শুধু নারীর জন্য? পুরুষের সৌন্দর্যও একই রকম দরকারি। আর পুরুষের সৌন্দর্যের অন্যতম
প্রতিদিন ১ কেজি করে ওজন কমানোর গোপন
বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তার শেষ নেই। কত শত ডায়েট কত শত ব্যায়াম কত কিছুই
ব্যথা উপশম করবে যে ৭টি খাবার
ব্যথা হলে সাধারণত আমরা কি করি? পেইন কিলার খাই, নয়তো এই ব্যথা নিয়েই ঘুমিয়ে
সুস্থ থাকার দারুণ ৯টি টিপস, শুধুই অলস
কেন বলছি শুধুই আলসে মানুষদের জন্য এসব টিপস? কারণ এই কাজগুলো করে সুস্থ থাকতে
যেসব অভ্যাস থাকলে শত চেষ্টাতেও ওজন কমাতে
অনেক সময়েই দেখা যায় খাবার নিয়ন্ত্রণ সহ অনেক নিয়ম মানার পরও ওজন কমে না।
নাক ডাকার কারণ এবং এর প্রতিকার
ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। শতকরা ৪০ ভাগ মানুষের নাক ডাকার
ভাইরাস জ্বর থেকে সহজে মুক্তির সহজ কিছু
বর্তমানে ভাইরাস জ্বর সাধারণ একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। বেশির ভাগ ভাইরাস জ্বর নিজে নিজেই ভালো
মাত্র ৬০ সেকেন্ডে স্ট্রেসকে বলে দিন চিরবিদায়
‘স্ট্রেস’ একটি ছোট শব্দ। কিন্তু এই স্ট্রেস বা মানসিক চাপের মধ্যে দিয়ে যায়নি এমন
পায়ের পাতা ও গোড়ালির ব্যথার কারণ, প্রতিকার
যদি পায়ের গোড়ালির ব্যাথার কারণে আপনাকে খুঁড়িয়ে খুঁড়িয়ে হাঁটতে হয় বা সকালে বিছানা থেকে
স্বাস্থ্যকর যে খাবার গুলো বেশি খাওয়া ঠিক
সব জিনিষেরই একটা নির্দিষ্ট সীমা থাকে। খাদ্য গ্রহণের ক্ষেত্রেও এই কথাটা প্রযোজ্য। কোন খাদ্য
চেনা কিশমিশের ৭ টি অজানা পুষ্টি গুণ!
‘কিশমিশ’ কেক, বিস্কুট বিভিন্ন খাবারে ব্যবহার করা হয়। প্রায় সব মানুষই কম বেশি কিশমিশ
সুস্থ থাকার সবচাইতে সস্তা উপায়টি আপনার জানা
সুস্থ থাকার অনেক উপায় আছে। ভেজিটেরিয়ান হয়ে যাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম, ইয়োগা করা, বিশেষ কোনো
দাঁতের ক্ষয় রোধ করার ঘরোয়া উপায়
বর্তমানে দাঁত ক্ষয় ও দাঁতে ছিদ্র হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।সাধারণত শিশু, টিনএজার
দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রেখে ওজন কমাতে সাহায্য
আপনি ডায়েট করা ছাড়াই ওজন কমাতে চান, কারণ ডায়েট করলে সব সময় ক্ষুধা লেগেই
রাগ কমায় যে কাজগুলো
মানুষের নেতিবাচক আবেগের প্রকাশ হচ্ছে রাগ। অনেক মানুষ এই রাগের কারণেই অনেক ভয়ংকর ঘটনা
স্ট্রোক এড়াতে প্রতি সকালে করতে পারেন এই
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা যাদের আছে তাদেরকে বাসায় রক্তচাপ পরিমাপের পরামর্শ দেওয়া হয়। সাম্প্রতিক এক
সুস্বাদু কমলার বৈচিত্র্যময় কিছু উপকারিতা
রসালো ও সুস্বাদু কমলা কে না পছন্দ করে? কমলাকে গোল্ডেন অ্যাপেল ও বলা হয়।
সাইনুসাইটিসের সমস্যা থেকে মুক্তির সহজ উপায়
আমাদের চোখ,নাক ও গালের হাড় গুলোর মাঝামাঝি একটি ছোট্ট গর্ত বা ফাঁপা পকেটের মত
শীতের খুশকি দূর করার সহজ উপায়
মাথার তালুর সাদা বর্ণের মৃত চামড়াকে খুশকি বলে। মাথার তালু শুষ্ক হলে অথবা সেবোরহেইক
সারাদিন ক্যালোরি পোড়াতে সকালে করুন ৫টি কাজ
নিজেকে সুস্থ রাখতে, মেদভুঁড়ি দূর করতে বা ওজন কমাতে ক্যালোরি পড়ানোর দ্বারস্থ হন সবাই।
প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিনে ভরপুর এই ৭টি
আমরা প্রাকৃতিক অনেক খাবারেই আশীর্বাদ পুষ্ট তবে সেই খাবার গুলোর মাঝে ব্যতিক্রমধর্মী এমন কিছু
টনসিলের ব্যথা দূর করুন ঘরোয়া ৫ কার্যকরী
অনেক সময় গলার ভিতরে ব্যথা করে। এই ব্যথা সাধারণত টনসিল ইনফেকশনের কারণে হয়ে থাকে।
খাওয়ার পর স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর ৭ কাজ
দুপুরে বা রাতে খাবার খাওয়ার পর আপনি কী করেন? এক কাপ চা পান করেন,
ব্রণ ঠেকাতে খান এই খাবারগুলো
মুখের ব্রণ শুধু টিনএজারদের হয় না, ২০ থেকে ৩০ বছরের নারীদের ২০ শতাংশেরই এই
সারাদিন কাজ করেন কম্পিউটারে? চোখের যত্নে প্রতিদিন
মানুষের দেহের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি হল চোখ। সৌন্দর্যের ক্ষেত্রেও চোখের আবেদন অনস্বীকার্য।
সুগন্ধি কালোজিরার আশ্চর্য সব উপকারিতা
সাধারণত কালোজিরা নামে পরিচিত হলেও কালোজিরার আরো কিছু নাম আছে, যেমন- কালো কেওড়া, রোমান
শীতের মৌসুমে যে খাবারগুলো উষ্ণ রাখবে শরীর
শীতকালে গরম কম্বল সবচেয়ে প্রিয় একটি জিনিস থাকে প্রায় সবার কাছেই। একটু গরম জায়গায়
প্রচণ্ড স্ট্রেসের মাঝেও ভালো ভাবে ঘুমানোর কিছু
স্ট্রেসের কারণে রাতের ঘুম বাধাগ্রস্থ হয়। যা পরবর্তী দিনে আরো বেশি স্ট্রেসড করে তোলে।
প্রতিদিন কেন খাবেন ডিম?
ডিমের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমাদের কম বেশি সবার জানা। প্রতিদিনকার নাস্তায় অনেকেই ডিম খেতে পছন্দ
অনেকগুলো রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম একটিমাত্র বাঁধাকপি!
শীতকালের একটি জনপ্রিয় সবজি হল বাঁধাকপি। বাঁধাকপি খাবারটি অনেকে পছন্দ করে আবার অনেকে পছন্দ
জেনে নিন মাইগ্রেনের ৭টি লক্ষণ
মাইগ্রেন মাথা ব্যথা আর দশটা মাথা ব্যথা থেকে অনেকটা ভিন্ন। তীব্র মাথা ব্যথা হলে
অপর্যাপ্ত ঘুমের কারণে হতে পারে এই ৬টি
ঘুম আশীর্বাদ স্বরূপ। এটি আমাদের শরীরে ঠিক রাখার পাশাপাশি আমদের মস্তিষ্কেও সুস্থ রাখতে সাহায্য
ঘুমানোর আগে বই পড়ার অসাধারণ উপকারিতা
ঘুমানোর আগে আপনি কী করেন? হয়তোবা টিভিতে রাত্রের নিউজ দেখে ঘুমান, নয়তো কিছুটা ফেসবুকিং
মস্তিষ্কের শক্তি বৃদ্ধি করবে এই ৭টি সুপার
সুস্বাস্থ্যের জন্য আমরা অনেক স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে থাকি। এমনকি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে আমরা খেয়ে
জেনে রাখুন আপনার হাত কেন সবসময় ঠাণ্ডা
শীতকালে শরীর ঠাণ্ডা হয়ে থাকবে এটাই স্বাভাবিক। বিশেষ করে হাতমোজা ছাড়া বাইরে বের হলে
শীতের দাপট দূরে রাখবে এই ৭টি খাবার
আসি আসি করে শীত চলে এলো। উলের কাপড় পরে শীতকে কাবু করার চেষ্টা চলছে
শীতে শুষ্ক ত্বক কোমল রাখুন বিশেষ এই
  শীতের দিনে নারী-পুরুষ ভেদে সবাইকেই বেশ ঝামেলায় ফেলে দেয় শুষ্ক ত্বক। সমাধানটা সহজ।
শীতে অসুস্থ হয়ে পড়েছেন?
হালকা শীতের এই সময়ে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন। সর্দি-কাশি তো খুবই সাধারণ ব্যাপার। কেউ
চোখের যত্নে প্রতিদিন
সৌন্দর্যের ক্ষেত্রে চোখের আবেদন চিরন্তন। চোখ মানুষের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। আর সেই
গোসলে গরম পানি
আমরা সাধারণত ঠান্ডা পানিতে গোসল করেই অভ্যস্ত। তবে, শীতকালে অনেকেই গরম পানিতে গোসল পছন্দ
ডায়েটের সময়ে সকল নারী করে থাকেন যে
খুব উৎসাহ নিয়ে ডায়েট করছেন, ভাবছেন আর ক’টি দিন, তারপরেই ওজন ঝরে যাবে, শরীর
মাত্র ১৫ দিনে পেটের মেদ কমাবে এই
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনি কি পান করেন? সাধারণত বেশির ভাগ মানুষ দুধ পান
কীভাবে চিনবেন তিলের ভেতরে লুকানো ক্যান্সারকে
মানুষের শরীরে তিল বা আঁচিলের অবস্থান দেখে অনেক জ্যোতিষীই বলে থাকেন তাদের সৌভাগ্য কিংবা
চায়ের মাঝে দুধ মেশানো ভালো না খারাপ?
আপনি যদি চা পছন্দ করে থাকেন তাহলে নিশ্চয়ই আনন্দ পাওয়ার জন্য বা ভালো লাগার
ভিটামিন ‘সি’ আর শীতের বিবর্ণতা
শীতের ঠাণ্ডায় রোদ ঝলমলে দিনগুলো শেষে মলিন হয়ে যাই সব। বিবর্ণতা কাটিয়ে গা ঝাড়া
মশা তাড়াবেন? এই নিন ৫টি উপায়
মশা মারতে রাসায়নিক স্প্রে এ্যারোসল, কয়েল, গন্ধযুক্ত ধূপ বা মশার ওষুধ কত কি না
শীতে কোন ত্বকে কেমন যত্ন
কুয়াশা আর ঠাণ্ডা বাতাস ইতোমধ্যেই জানান দিয়েছে শীতের আগমনী বার্তা। ঋতু পরিবর্তনে তাই শুরু
প্রতিদিনের যে ৪ টি বাজে কাজে নষ্ট
প্রয়োজনের সময় কিছুই মনে করতে পারেন না বলে, নিজের দুর্বল স্মৃতিশক্তি নিয়ে অনেকেই চিন্তিত
সকালের যে ৫ টি ভুল আপনাকে সারাদিন
ব্যস্ততার এই জীবনে সারাদিনের সতেজতা ধরে রাখাটা কঠিন কিন্তু অসম্ভব একেবারেই নয়। প্রতিদিনকার ব্যস্ততা
সুস্থ থাকতে অফিসের ডেস্কে বসেই যে ব্যায়ামগুলো
একটানা কাজ করার কুফল অনেক বেশি। একটানা বসে কাজ করার ফলে আমাদের দেহে বাসা
৮ টি খাবার দূর করবে আপনার বিষণ্ণতা
বিষণ্ণতা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ক্ষতিকর। আমরা বিষণ্ণ থাকলে আমাদের মনের ওপর এর
ব্রণের সমস্যা থেকে আপনি রেহাই পাচ্ছেন না
ব্রণের সমস্যায় আমাদের সবাইকেই কমবেশি ভুগতে হয়। কিন্তু যত যাই করা হোক না কেন,
জেনে নিন ঘুমের ওষুধ সেবনের মারাত্মক ক্ষতি
স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে সম্প্রতি প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে বলা হয়, ঘুম ভালো হওয়ার উদ্দেশ্যে ঘুমের
হজমের সমস্যা এড়ানোর জন্য মেনে চলুন কিছু
একটু বেশি খাওয়া হয়ে গেলে কিংবা তেল-মশলাযুক্ত খাবার খেলে অনেকেরই হজমে গড়মিল দেখা দেয়।
জেনে নিন ঈদে অতিরিক্ত খাওয়ার মাঝেও ওজন
ঈদের সময়ে ইচ্ছে থাকুক আর না থাকুক অতিরিক্ত খাওয়া হয়েই যায়। সারাবছর অপেক্ষা করার
জেনে নিন চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া
জীবনে একবারও ত্বকে চুলকানি হয়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া অসম্ভব ব্যাপার। খুব সাধারণ এই
আপনি কি শারীরিকভাবে “ফিট” আছেন? বুঝে নিন
আপনি কি শারীরিকভাবে ফিট? ওজনটা কম নাকি বেশী? অন্য কোন সমস্যা হচ্ছে কি? নিজের
নারীদের জন্য অত্যন্ত জরুরী ৫টি পুষ্টি উপাদান
আমাদের দেশের নারীরা বরবরই নিজেদের শরীরের প্রতি উদাসীন। কোন পুষ্টি উপাদানগুলো তাদের জন্য অত্যাবশ্যক
আপনাকে দীর্ঘায়ু করবে যে খাবারগুলো
সত্যি বলতে মরণ তো আর মানুষের নিয়ন্ত্রণে নেই। তবে সুস্থ থাকলে দীর্ঘজীবন পাওয়া সম্ভব।
যে ৪ ধরণের খাবার ক্ষয় করে দিচ্ছে
আমাদের দেহের কাঠামো তৈরি হয় হাড়ের মাধ্যমে। আমাদের কঙ্কাল আমাদের দেহকে সঠিক আকারে এবং
জেনে রাখুন সবুজ আপেল খাওয়ার ১০ টি
আপেলের গুনাগুন সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। এই সুস্বাদু ফল আমাদের সবারই খেতে কমবেশি ভালো
বুকে বসে যাওয়া কফ দ্রুত দূর করতে
না ঠাণ্ডা না গরম, ঋতু পরিবর্তনের এই বিরক্তিকর সময়ে নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা লেগেই
কিডনির অসুখ থেকে দূরে থাকার ৯টি পরামর্শ
আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এই কিডনি। অনেকেই এই ভেবে অবহেলা করেন যে শরীরে
জেনে নিন ডায়াবেটিস নিয়ে প্রচলিত কিছু ভুল
খুব পরিচিত একটি অসুখ হল ডায়াবেটিস। প্রতি ১০ জন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের মধ্যে গড়ে
যন্ত্রণাদায়ক পিঠ ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে করুন
একটানা বসে কাজ করেন যারা তারা খুব সহজেই পিঠব্যথায় আক্রান্ত হয়ে পড়েন। শুধু তাই
সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন? জেনে রাখুন আপনার
মাতৃত্ব যে কোন নারীর জন্যই বিশাল বড় একটি শারীরিক ও মানসিক ধকল। শুধু ধকল
জেনে নিন অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার ১৫ ক্ষতি
অতিরিক্ত চিনি খাওয়া যেকোনো ব্যক্তির জন্যই ক্ষতিকর। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার গাইডলাইন মতে একজন স্বাভাবিক
সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খেলে যে
অনেকের কাছেই সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়াটা ভীষণ অস্বাস্থ্যকর মনে হতে পারে। কিংবা
আপনার ত্বকের বয়স যে ১০টি কারণে দ্রুত
ত্বক নিয়ে আমরা কমবেশি সকলেই খুব চিন্তিত থাকি। কারণ মানুষের সৌন্দর্য প্রকাশ পেয়ে থাকে
জেনে নিন উচ্চতা বাড়ানার ৬টি দারুণ কার্যকরী
অনেকেই নিজের উচ্চতা নিয়ে বেশ হীনমন্যতায় ভুগে থাকেন। বিশেষ করে যখন তার পাশে এসে
ডিওডোরেন্ট ও বক্ষবন্ধনী যেভাবে স্তন ক্যানসারের ঝুকি
ব্রা বা বক্ষবন্ধনী পরলে কি স্তন ক্যানসারের আশঙ্কা বেড়ে যায়? কিংবা বাহুমূলে নিয়মিত ডিওডোরেন্ট/গন্ধনাশক
রোজ কাঠবাদাম খান, ভুঁড়ি কমিয়ে সুস্থ্য থাকুন
হৃদরোগের ঝুঁকির অন্যতম কারণ অতিরিক্ত পেটের চর্বি। তাই মেদ কমাতে প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় যোগ
জেনে নিন পিঠের মেদ কমাতে কী
মহিলাদের মাঝে, বিশেষ করে আমাদের দেশের মহিলাদের মাঝে এই পিঠের মেদের সমস্যাটা অনেক বেশি
মুখে দুর্গন্ধ এড়াতে যে পাঁচটি খাবার থেকে
অনেক মানুষেরই মুখে দুর্গন্ধের জন্য ভোগান্তিতে পড়তে হয়। বেশ কিছু খাবারের কারণে মুখে এ
সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেবে যে ৬ টি
হুট করে অনেক শীত আবার একটু আধটু গরম, এই ধরণের আবহাওয়াতে সর্দি-ঠাণ্ডা লেগে যাওয়া
শিশুর অটিজমে আক্রন্ত হওয়ার কারণ, লক্ষণ এবং
অটিজম আজ শুধু সারা পৃথিবীতেই নয়, আমাদের দেশেও বহুল আলোচিত একটি শব্দ। তবে আমাদের
কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন
কোষ্ঠকাঠিন্য খুব পরিচিত একটি সমস্যা এবং এই সমস্যাটি সব বয়সের মানুষদেরই হয়ে থাকে। কোষ্ঠকাঠিন্য
চেহারায় অকালে বয়সের ছাপ রোধ করবে যে
আজকাল যেন বয়সের আগেই বয়স বেড়ে যাচ্ছে সবার। চোখের কোণে বলিরেখা, কপালে ভাঁজ –
অনেক বেশি ক্লান্ত লাগছে? জেনে নিন মূহুর্তেই
বেশি সকালে ঘুম থেকে উঠলে, রাতে ঘুম ভালো না হলে, অতিরিক্ত কাজের চাপে পড়লে,
জেনে নিন পিল খাওয়া বন্ধ করলে শরীরে
জন্মনিয়ন্ত্রণসহ অনেকসময় বিভিন্ন কারণে ডাক্তারের পরামর্শে মহিলারা পিল গ্রহণ করেন।এই জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়া ছেড়ে
বাচ্চাদের স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে যে খাবার গুলো
সন্তান হওয়ার পর তাঁদের মেধাবিকাশ নিয়ে সকল বাবা-মাই খুব চিন্তিত থাকেন। কিন্তু শুধু চিন্তা
৩০ বছর বয়সে যে রক্তের পরীক্ষাগুলো করে
বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষের শরীরে বিভিন্ন রোগ ব্যাধি বাসা বাঁধে। একটি নির্দিষ্ট বয়সের
চোখ চুলকানো সমস্যার ঘরোয়া কিছু সমাধান
পরিবেশ দূষণ, ধুলা-বালি ইত্যাদি কারণে প্রায় অনেকেরই চোখ চুলকানো বা চোখে জ্বালা-পোড়া হওয়ার সমস্যা
আপনার বয়স ১০ বছর কমিয়ে দেবে এই
তারুণ্য ধরে রাখতে চান সকলেই কিন্তু স্বাভাবিক নিয়মেই আমাদের দেহ , ত্বক ও মনের
দাঁতের যত্ন ঠিক মতো করছেন তো? জেনে
আমরা কেউই দাঁতের মর্ম বুঝি না যতক্ষণ না পর্যন্ত অনেক বড় কোনো ক্ষতি হচ্ছে।
প্রতিদিন অবশ্যই খাবেন কমপক্ষে ১টি কাঁচামরিচ
কাঁচামরিচ আমাদের অনেকের প্রতিদিনের খাবারের রুটিনে থাকে, আবার অনেকেই মরিচের ঝাল সহ্যই করতে পারেন
যে ৬ টি কারণে আপনার হতে পারে
উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। নিয়ন্ত্রণে না রাখতে পারলে এই সামান্য সমস্যাই অনেক
স্বাস্থ্যকর যে ৭ টি অভ্যাস বহুদিন ধরে
ইদানীং মানুষকে অল্প বয়সেই বেশ বুড়িয়ে যেতে দেখা যাচ্ছে। ৩০/৩৫ পার হতে না হতেই
মাসে ১০ পাউন্ড ওজন কমাতে চাইলে রোজ
হ্যাঁ, ঠিক শুনেছেন। মাসে ১০ পাউন্ড কমানোর কথাই বলছি, তাও আবার পেট পুরে ভালো
জেনে নিন ব্যায়াম নিয়ে প্রচলিত ৭টি ভ্রান্ত
সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সুষম খাবারের পাশাপাশি ব্যায়াম করাটাও অপরিহার্য। নিয়ম করে ব্যায়াম করাটা অনেকের
যে ৫টি খাবার ডায়বেটিস রোগীদের জন্য মারাত্মক
ডায়বেটিসের সমস্যা ইদানীং অনেক বেশিই বেড়ে গিয়েছে। প্রায় প্রতি ঘরেই ডায়বেটিসের রোগী দেখা যায়।
যে ৪টি কারণে “পেটপুরে” ভাত খাওয়া কেন
“পেটপুরে ভাত খেলাম” বা “ভাত না খেলে মনে হয় পেটই ভরেনি” ইত্যাদি কথাগুলোর সাথে
রাত জাগলে ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়
সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা রাতে সময়মতো ঘুমিয়ে সকালে ওঠে তাদের সঙ্গে মিলিয়ে
গর্ভাবস্থায় যে ১০ টি খাবার একেবারেই খাবেন
গর্ভধারণ ব্যাপারটা প্রত্যেক মেয়ের জন্য অনেক আনন্দের। কিন্তু আনন্দের পাশাপাশি প্রত্যেক ‘মা’ কে পুরো
চিরকালের জন্য কোমরে ব্যথা দূর করে দিন
কোমর ব্যথা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। কোমর ব্যথার সমস্যায় কমবেশি সকলেই ভুগে থাকেন। তবে
নীরোগ, মেদহীন শরীরের জন্য সকালে নাস্তার আগে
নীরোগ ও মেদহীন শরীর আমরা সকলেই চাই। কিন্তু কজনে সেটা অর্জন করতে পারি? মূলত
জেনে নিন পেটের মেদ জমার ৮টি কারণ
পেটে মেদ জমা কম-বেশি সবারই সমস্যা। এর কারণে আপনাকে দেখতে খারাপ লাগতে পারে, আপনার
মাত্র ১ টি জাদুকরী পানীয় দূর করবে
নানা রকম শারীরিক সমস্যায় ডাক্তারের কাছে দৌড়ানো আমাদের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু আমরা সকলেই
জেনে নিন তেলেভাজা খাবারকে কী করে স্বাস্থ্যকর
ডুবো তেলে ভাজা খাবার এবং অতিরিক্ত তেলেভাজা খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ক্ষতিকর তা
আমলকি খাওয়ার দারুন পদ্ধতি
আমলকিতে রয়েছে আশ্চর্য্য সব ভেষজ গুন। ত্বক, চুল ও চোখের যত্ন থেকে ক্যান্সারের মতো
সারা জীবন ঝকঝকে সাদা দাঁত পেতে যা
দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম আসলেই কেউ বোঝেন না। যখন অবহেলায় এবং অযত্নে দাঁত ক্যাভিটি,
খুব সহজ ২ টি মাত্র ব্যায়ামে পেটের
পেটের মেদ সবার জন্য সবসময়ই বেশ চিন্তার বিষয়। কারণ পেটের মেদ একেবারেই নাছোড়বান্দা। একবার
কোমর ব্যথার কারণ ও করণীয়
শুধু বয়স্ক মানুষই নয়, বিভিন্ন অভ্যাসের কারণে তরুণরাও এই সমস্যায় ভুগতে পারেন। ডাক্তারি হিসাব
পেট ফাঁপার সমস্যা দূর করুন খুব সহজ
পেট ফাঁপা খুবই বিরক্তিকর এবং যন্ত্রণাদায়ক একটি সমস্যা। তলপেট ফেঁপে থাকলে পেটে ব্যথা থেকে
এক গ্লাস “লেবু-পানি” দিয়ে আপনার দিন শুরু
রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠেই নিশ্চয়ই পানি পান করেন? আজ থেকে এই পানিতে মিশিয়ে
চুল পরা কমাতে ৪টি হেয়ার মাস্ক
এই ঋতুতে চুলের জন্য চাই বাড়তি পরিচর্যা। শুষ্ক চুলের জন্য ব্যবহার করতে পারেন নারিকেল
ঘুমানোর আগে মেনে চলুন ৯ টিপস সকালে
আপনি যখন ঘুমান তখনও ক্লান্ত দেহ ও ক্ষতিগ্রস্ত কোষ তার মেরামত চালাতে থাকে। ক্লান্ত
চুল নষ্ট হওয়ার ৫টি কারণ
রূপ বাড়াতে কেশসজ্জায় অনেক কিছুই করা হয়। তবে অনেক সময় সেসব হিতে বিপরীত হয়ে
মাত্র ৩০ সেকেন্ডেই মশা দূর করুন ২টি
মশা তাড়াবার স্প্রে বলুন, কয়েল বলুন বা অন্য যে কোন উপাদান- প্রতিটিই তৈরি হয়
দুপুরে ঘুম ঘুম ভাব? খুব সহজেই দূর
বেলা গড়িয়ে দুপুর এলেই শরীর যেনো একেবারে ভেঙে আসে। বিশেষ করে দুপুরের খাবার খাওয়ার
প্রতিদিন দই খেলে যে ৭ টি স্বাস্থ্য
গরমকালে দই খুবই উপকারী একটি খাবার। দই মূলত দুধেরই ভিন্ন আরেকটি রূপ। দুধের মতো
পেট খারাপে ঘরোয়া কিছু সমাধান
কাঁটা দিয়ে কাঁটা তোলার মতোই, কোন খাবার খেয়ে পেট খারাপ করলে খাওয়ার জিনিস দিয়েই
ঈদে বাড়ি যাওয়ার সময় যানবাহনে বমি করা
ঈদের ‍ছুটিতে ঘরমুখো মানুষ নাড়ীর টানে ফিরবেন বাড়িতে। এ জন্য অনেককেই দীর্ঘক্ষণ যানবাহনে কাটাতে
যে ৭ টি কারণে মশা আপনাকেই বেশী
মশা তো সবাইকেই কামড়ায়। কিন্তু আপনাকে বুঝি একটু বেশিই কামড়াচ্ছে? চারপাশের মানুষগুলো যখন কোনরকম
মায়েরা সাবধান! জোর করে খাওয়ানো শিশুর জন্যে
অনেক বাচ্চার খাওয়ার প্রতি একদমই আগ্রহ থাকে না। এ নিয়ে দারুণ দুশ্চিন্তায় থাকেন বাবা-মায়েরা।
শারীরিক গঠন ঠিক রাখার ৪টি কৌশল
শরীরের ওজন বৃদ্ধি পাবার পর তা কমানোর জন্য আমাদের যতটা চেষ্টা করতে হয়, ওজন
প্রতিদিন যে অভ্যাসগুলোর দ্বারা আপনার অজান্তেই কিডনির
জানেন কি, আমাদের কিডনির মাত্র ২০ শতাংশ ভালো করে কাজ করলেই আমরা নিত্যদিনের জীবনযাপন
থাইরয়েড সমস্যার খুব সহজ কিছু ঘরোয়া সমাধান
আমাদের দেহের থাইরয়েড গ্রন্থি বিভিন্ন জটিল কার্যক্রমের জন্য দায়ী তাই যেকোনো উপায়ে একে ভাল
মাত্র ৫ দিনে ৭ পাউন্ড ওজন কমিয়ে
কম সময়ের মাঝে ব্যায়াম ও ডায়েট করা ছাড়াও অবিশ্বাস্য দ্রুত উপায়ে ওজন কমানো সম্ভব।
যে নিয়মগুলো খাওয়ার আগে-পরে মেনে চললে কমবে
সাধারণত খাওয়ার নিয়ম হচ্ছে দিনের শুরুতেই সবচেয়ে বেশি খাওয়া দিয়ে শুরু করতে হবে এবং
যে ৩ টি অনিয়মের জন্য প্রতিনিয়ত বাড়ছে
হজম সমস্যা এবং অ্যাসিডিটি বর্তমানে খুবই সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। একটু খাবারের স্বাভাবিক নিয়মে
জেনে নিন সুস্থ-সবলভাবে বেশিদিন বাঁচার কিছু টিপস
আমরা সবাই বেশিদিন বেঁচে থাকতে চাই। কিন্তু জানেন কি, এমন অনেক কাজ আছে যেগুলো
যারা ওজন কমাতে ডায়েট করছেন তারা খেতে
সালাদ মানেই ঠাণ্ডা কিছু নয়। বরং আপনি খেতে পারেন উষ্ণ সালাদও। আমরা বাঙালিরা গরম
জেনে নিন হলুদ দুধ পানের অবিশ্বাস্য সব
হলুদ আমাদের দেশসহ পুরো ভারতবর্ষেই একটি পরিচিত মশলা। আর আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে ঔষধ হিসেবে হাজার
শান্তির ঘুম পেতে চাইলে করুন এই ছোট্ট
রাত যতো বাড়ে ততোই চোখের ঘুম দূরে চলে যাওয়ার মতো যন্ত্রণা অন্য কিছু হতে
তেজপাতার চমৎকার স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য গুণ
তেজপাতার স্বাস্থ্যগুণ এবং সৌন্দর্যবর্ধক উপাদান সম্পর্কে স্বাস্থ্যবিষয়ক এক ওয়েবসাইটে জানানো হয়, এই সুগন্ধি পাতা
শোবার আগে যে ৭ টি খাবার খেলে
সাধারণভাবে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে বেশির ভাগ খাবারই খেতে মানা করা হয়ে থাকে, কারণ
পিরিয়ড চলার সময় যে খাবারগুলো আপনার জন্য
পিরিয়ডের সময় প্রত্যেক মেয়েরই উচিত নিজের শরীরের প্রতি পূর্ণ নজর দেওয়া। এ সময়ে শরীর
পানি পানে ওজন কমে
গবেষণায় দেখা গেছে, দিনের তিনটি গুরুত্বপূর্ণ খাবার খাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে ৫শ’ এমএল পানি
ডিম কি প্রতিদিন নিশ্চিন্তে খেতে পারবেন?
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বিশেষ করে নাশতায় অনেকেই ডিম খেতে পছন্দ করেন। সময় স্বল্পতার জন্য ভাতের
ডায়েট করতে চাচ্ছেন? জেনে নিন কম খাওয়ার
সারাদিন না খেয়ে থেকে কি ওজন কমানো সম্ভব হয়। মূলত ওজন কমানোর মূল হল
কানে তীব্র ব্যথা হলে করণীয় ৬ টি
ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ, অ্যালার্জি, ঠাণ্ডা, কানে পানি ঢোকা, দুর্ঘটনায় কানে ব্যথা পাওয়া, ফাঙ্গাস, কানের ভেতরে
মাত্র ৫ মিনিটে ঘরোয়া উপায়ে সমাধান করুন
নাক থেকে রক্ত পড়া, সর্দি-কাশি, ছোটোখাটো পোড়া, মুখের দুর্গন্ধ, ঘামের গন্ধ, পোকামাকড়ের জ্বালাময়ী কামড়
অনবরত বসে থাকার কাজে আপনার স্বাস্থ্যের হয়
ডেস্ক জবগুলোর ক্ষেত্রে দেখা যায় একটানা অনেকক্ষণ বসে থাকার কারণে দৈহিক বিভিন্ন ধরনের সমস্যা
চাকরিজীবীদের স্বাস্থ্য টিপস
সারাদিন অফিস করা, কম্পিউটারের সামনে প্রচুর সময় ব্যয় করা, অপর্যাপ্ত ঘুম ও খাদ্যাভ্যাসজনিত বিভিন্ন
দেরিতে ঘুম থেকে ওঠার কারনে আপনার যে
দেরিতে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। এমন অনেকেই আছেন যারা অধিক রাত পর্যন্ত
হালকা কুসুম গরম পানি পানের উপকারিতা
পানি পানির কাজই করবে। তবে গরম পানি শরীরের জন্য অনেক দিক দিয়ে উপকারী। গরম
কিশমিশের উপকারিতা
খাদ্য-পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে কিশমিশকে ‘প্রাকৃতিক ক্যান্ডি’ হিসেবে আখ্যা দিয়ে জানানো হয়,  শুধু মুখের স্বাদের
কামরাঙার ভাল মন্দ !
ভিটামিন এ ও সির সবচেয়ে ভালো উৎসগুলোর একটি হলো কামরাঙা। ফলটি পাকার পরই খেতে
ঝাল খান, রোগ তাড়ান
অনেকেই ঝাল খাবার একেবারে খেতে পারেন না, আবার অনেকের ঝাল খাবার ছাড়া চলে না।
হাতের তালু ঘামা প্রতিরোধের উপায়
হাতের তালু একটু আধটু ঘামতেই পারে। কিন্তু অতিরিক্ত তালু ঘামা যে কারো জন্যই অত্যন্ত
দাঁত কিড়মিড় সমস্যার সমাধান
আপনি কি রেগে গেলে দাঁত কিড়মিড় করেন? অথবা ঘুমের ঘোরে? তাহলে জেনে নিন, এটি
মরণব্যাধি ক্যান্সারের যে ১০টি সতর্কীকরণ লক্ষণ অবহেলা
ধূমপান, সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি, রাসায়নিক পদার্থ, বাড়তি ওজন সহ আরও নানান কারণে কান্সারে আক্রান্ত
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য দায়ী যে ৬টি খাবার
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাকে সাধারণ দৃষ্টিতে খুব বড় সমস্যা মনে না হলেও এর থেকে কিন্তু মারাত্মক
আপনি কালার ব্লাইন্ড (বর্ণান্ধ) কিনা তা বুঝে
কালার ব্লাইন্ড অর্থাৎ বর্ণান্ধ বিষয়টি তেমন মারাত্মক কিছু নয়। এই ধরণের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তি
যে ৫টি লক্ষণ বলে দেবে আপনি প্রোটিনের
দেহে প্রতিটি খাদ্য উপাদানের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। আপনি অনেক দ্রুত ওজন কমাতে চান বলেই খাদ্যতালিকা
হেঁটেই থাকুন ফিট
শরীর সুস্থ ও ফিট রাখার জন্য সবচেয়ে সহজতম ব্যায়ামটি হলো হাঁটা। হাঁটা এমন একটি
৭টি স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্ত থাকতে প্রতিদিন
গরমকালে আমাদের পানীয় একটু বেশিই পান করা হয়। বিশেষ করে সফট ড্রিংকস ধরণের অতিরিক্ত
ভাতের মাড়ের উপকারিতা
আমাদের আশেপাশেই এমন কিছু উপাদান আছে যেগুলোর উপকারিতার কথা আমরা চিন্তাও করতে পারিনা। এর
সকালে নিয়মিত লেবু পানি পান করার ২০টি
স্বাস্থ্য রক্ষায় বা ওজন কমাতেই অনেকেই সকাল সকাল পাকা লেবুর রসের সাথে হালকা গরম
প্রতিদিন মাত্র ১ মুঠো বাদামে দূর হবে
আপনি কি প্রতিদিন বাদাম খান? অনেকেই বলবেন বাদাম শখ করে খাওয়া হয়, প্রতিদিন তো
কোন বয়সে কতটা ঘুম প্রয়োজন
যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন বলছে বয়স অনুযায়ী মানুষের ঘুমের সময়টাও ভিন্ন হবে। অধিকাংশ মানুষ
হাতে বা পায়ে ফোসকা পড়লে তার দ্রুত
নতুন জুতো পড়লে পায়ে ফোসকা পড়ে যাওয়ার যন্ত্রণায় পড়তে হয়। আর রান্নার সময় তেল
হাড়ের ক্ষয় রোধ করতে সহজ ৫টি কাজ
আমাদের দেহকে ধারণ করে রাখে দেহের ভেতরে হাড়ের তৈরি কঙ্কাল। হাড় আমাদের জন্য কতোটা
এলার্জিকে আজীবনের জন্য গুডবাই দিন
মানব জীবনে এলার্জি কতটা ভয়ংকর সেটা ভুক্তভোগী যে সেই জানে। উপশমের জন্য কতজন কত
বুক জ্বালা-পোড়া করলে কী করবেন?
মাঝে মধ্যে বুকের মাঝখানে জ্বালা-পোড়াকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে হার্ট বার্ন বলে। যদিও এটি হূৎপিণ্ডের সমস্যা নয়।
বিরক্তিকর কাশি বন্ধ করুন মাত্র ২
জীবনে কখনো কাশি হয়নি এমন মানুষ খুজে পাওয়া আকাশের চাঁদ হাতে ধরার মত। জীবনে
পেটে মেদ জমার ৮টি কারণ
অতিরিক্ত চিনি বা মিষ্টিজাতীয় খাবার খাওয়া পেটে মেদ জমার অন্যতম কারণ হচ্ছে চিনি বা
দীর্ঘজীবন লাভের জন্য পান করুন অসাধারণ তিব্বতি
তিব্বতি ঔষধের বিস্তার পৃথিবীর সর্বত্র এবং শুধু মাত্র এই কারণেই তিব্বতি মানুষের আয়ু অনেক
৫ মিনিটে মাথা ব্যথা দূর করতে ৩টি
মাথা ব্যথার যন্ত্রণা অনেক ভয়াবহ আকার ধারণ করতে পারে। যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে তাদের
চুলকানির ঘরোয়া প্রতিকার
জীবনে একবারও ত্বকে চুলকানি হয়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া অসম্ভব ব্যাপার। খুব সাধারণ এই
সাত দিনে দেহের জড়তা দূর করতে সাতটি
বেশ কিছুদিন ক্লান্ত-অবসন্ন হয়ে দিন কাটাচ্ছেন? কোনোভাবেই উদ্যম ফিরে পাচ্ছেন না? সাতটি কাজের মাধ্যমে
দীর্ঘস্থায়ী যৌবনের অধিকারী হওয়ার উপায়
দীর্ঘস্থায়ী যৌবনের অধিকারী হতে প্রত্যেক মানুষই চায়। তাই যৌবন ধরে রাখতে চলে তাদের নিরন্তন
দ্রুত ওজন বাড়ানোর ৮টি সহজ উপায়
খুব বেশি স্বাস্থ্য যেমন সমস্যার কারণ ঠিক তেমনি স্বাস্থ্য একেবারে না থাকাটাও চিন্তার কারণ।
যে খাবার বাচ্চাদের স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে
সন্তান হওয়ার পর তাঁদের মেধাবিকাশ নিয়ে সকল বাবা-মাই খুব চিন্তিত থাকেন। কিন্তু শুধু চিন্তা
৪টি খাবার খেয়ে প্রতিরোধ করুন ব্রনের সমস্যা
ব্রন নামের এই শব্দটির সাথে সকলেই পরিচিত। নিঃসন্দেহে এটি খুব বিরক্তিকর একটি সমস্যা যা
হাই তোলায় কান বন্ধ হয়ে যাওয়ায় সহজ
ঘুম পেলে হাই তো তোলাই হয়, তাই না? মস্তিষ্কে অক্সিজেনের অভাব হলেও আমরা হাই
পেয়ারা ও পেয়ারা পাতার অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা
আমাদের দেশসহ এশিয়ান দেশগুলোতে পেয়ারা একটি খুব সহজলভ্য ফল। এর আলাদা ধরনের স্বাদ ও
চিকেন পক্সের দাগ দূর করতে ডাবের পানি
চিকেন পক্স বিচ্ছিরি দাগ রেখে গেছে আপনার চেহারায়? মুখে হয়ে গেছে ক্ষত ক্ষত চিহ্ন?
বিরক্তিকর ৫টি শারীরিক সমস্যার সহজ সমাধান
প্রাচীনকালে যখন এখনকার সভ্যতার কিছুই ছিল না তখন কি মানুষের রোগবালাই হতো না? অবশ্যই
অ্যাসিডিটি দূর করতে ১১টি অসাধারণ ঘরোয়া উপায়
অ্যাসিডিটির সমস্যায় কম বেশি সবাইকেই ভুগতে হয়। এটি একটি সাধারণ সমস্যা। আমাদের পাকস্থলিতে অতিরিক্ত
৫টি উপায়ে ভাল রাখুন আপনার ফুসফুস
ধূমপান করুন আর নাই করুন ফুসফুস দূষিত হতেই পারে৷ তাই প্রতিনিয়ত পরিবেশের পাশাপাশি দূষণমুক্ত
সকালে যে ৬টি ভুল কাজ করলে অসুস্থ
সকালে ঘুম থেকে উঠার পর আমরা কি করছি, না করছি তার প্রতি লক্ষ্য রাখা
বিষক্রিয়ায় বা কেউ বিষ খেলে কি করবেন
পরিবারের কারো সঙ্গে ঝগড়া বিবাদ করে রাগ  নিয়ন্ত্রণ করতে না পেরে যে কেউ দুর্ঘটনা
এক মাসের মধ্যে আপনার হার্ট অ্যাটাক হতে
অনেকেই মনে করেন যে হার্ট অ্যাটাক কেবল পুরুষদের রোগ, যা একান্তই ভুল ধারণা। নারী
ঘুমের ওষুধের "পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন" বিকল্প হতে পারে যে
ঘুম নিয়ে অনেকেই বেশ সমস্যায় থাকেন। রাত হলে সময়মতো বিছানায় যান ঠিকই কিন্তু ঘুম
১২টি সহজলভ্য ভেষজ চিকিৎসা
অসুখ বিসুখ তো প্রত্যেকদিন লেগে আছে কারো না কারো। সেই সাথে লেগে আছে কেটে-
গ্যাস্ট্রিকের ব্যথার ৪টি ঘরোয়া সমাধান
খাওয়া-দাওয়ায় অনিয়ম এবং স্বাস্থ্যকর খাবার না খাওয়ার ফলে অনেককেই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগতে দেখা যায়।
আক্কেল দাঁতের ব্যথা নিরাময়ে যা করবেন
দাঁত থাকলে তো ব্যথা হবেই। আর যদি দাঁতের যত্ন না নেন, দাঁত মজবুত রাখতে
প্রতিদিন ১টি কাঁচা মরিচের ১৩টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
যাদের ভাতের সাথে একটি কাঁচা মরিচ না খেলে চলেই না তাদের জন্য সুখবর হচ্ছে
খাবারের বিষক্রিয়া ঠেকাতে একমুঠো বাদাম
আপনি কি বাদাম খেতে পছন্দ করেন? আপনার জন্য সুখবর আছে। নিয়মিত একমুঠো বাদাম খাবারের
প্রতিদিন মাত্র আধা কাপ আঙুর দূর করবে
দেহকে সুস্থ রাখার অনেক উপাদান প্রকৃতি আমাদের দিয়েছে। আঙুর এমনই একটি অসাধারণ সুপার ফুড
২০টি শারীরিক সমস্যা সমাধানে এক চিমটে জাফরান
বিশ্বের সবচেয়ে দামী মশলা জাফরান। স্যাফরন বা কেশর নামেও এটি পরিচিত৷ এই মশলা নামীদামী
সর্ব রোগের মহৌষধ কালিজিরা
কালিজিরাকে বলা হয় সর্ব রোগের মহৌষধ। এটাকে খাবার না বলে পথ্য বলাই ভালো। জ্বর,
চোখের ৩টি সহজ ব্যায়াম
দেহের সঠিক কাঠামো ও নিজেকে সুন্দর রাখার জন্য আমরা কত কিছুই না করে থাকি।
ফুলে যাওয়া ঠোঁটের সমস্যা রোধ করতে যা
ফোলা ঠোঁট দেখতেও খারাপ লাগে এবং খুব যন্ত্রণাদায়কও। ঠোঁট এই রকম ফুলে থাকলে তা
রোদে পোড়া দাগ দূর করার উপায়
রোদ অনেক বেশি মাত্রায় পুড়িয়ে দেয় ত্বক। কড়া রোদ ত্বকের অতিরিক্ত পোড়া দাগের জন্য
মৃগী রোগীদের যে নিয়মগুলো মানতে হবে
এপিলেপ্সি বা মৃগী রোগ গ্রিক শব্দ এপিলেপ্সিয়া থেকে এসেছে। এপিলেপ্সি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং
৯টি দারুণ খাবারে সারবে ৯টি রোগ
দৈনন্দিন জীবনে আমাদের সবারই নানান রকমের অসুখ বিসুখ হয়। ছোট খাটো এসব সমস্যা নিয়ে
৬টি রোগের আয়ুর্বেদিক ঘরোয়া চিকিৎসা
মাঝে মধ্যেই আমরা নানা রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়ি। অনেকেই আছেন যাদের জন্য ঠাণ্ডা সর্দি
কানে পানি ঢুকলে বের করার সঠিক উপায়
কানে পানি ঢুকে কান বন্ধ হয়ে যাওয়ার চাইতে বিব্রতকর সমস্যা আর কিছুই হতে পারে
চটজলদি গলা ব্যথা কমাতে জাদুকরী পানীয়
অনেকেই জানেন যে বেকিং সোডা দারুণ কাজের একটি জিনিস। অত্যন্ত চমৎকার এই বস্তুটি আসলে
এলাচের ঔষধি গুণ
রান্নাবান্নাতে এলাচের ব্যবহার চলে আসছে সেই সুদূর অতীত থেকে। খাবারে স্বাদ ও সুগন্ধ বাড়াতে
নখের কোণা ওঠা সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়
হুট করেই নখের কোণায় প্রচণ্ড ব্যথা, একটু খেয়াল করতেই দেখলেন যে বেকায়দা ভাবে নখ
ওষুধ হিসেবে ও ত্বকের যত্নে কাঁচা হলুদের
মশলা হিসেবে হলুদের ব্যবহার তো সেই সুদূর অতীত থেকে। এর ঔষধি গুণের কারণে রূপচর্চা
অ্যাসিডিটি দূর করতে ১১টি ঘরোয়া উপায়
অ্যাসিডিটির সমস্যায় কম বেশি সবাইকেই ভুগতে হয়। এটি একটি সাধারণ সমস্যা। আমাদের পাকস্থলিতে অতিরিক্ত
মারাত্মক পেট ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার ৪টি
অনেক সময় খাবার-দাবারে একটু এদিক সেদিক হলেই পেটে ব্যথার সমস্যায় পড়ে যান অনেকেই। আজকাল
প্রতিদিন মাত্র ৫টি খেজুর রক্ষা করবে ১০
রমজান মাস বাদ দিয়ে আমাদের দেশে খেজুর খাওয়া একটু কমই হয়ে থাকে। রোজা রাখার
গরমে স্বস্তি পাওয়ার উপায়
অতিরিক্ত গরমে জনজীবন একেবারেই দুর্বিষহ হয়ে উঠে। যারা প্রতিদিন কাজের জন্য বাইরে যান এবং
যন্ত্রণাদায়ক মাথা ব্যথার সমস্যা এড়িয়ে চলুন
আজকাল প্রায় বেশীর ভাগ মানুষকেই মাথা ব্যথার সমস্যায় ভুগতে দেখা যায়। অনেকের তো স্বাভাবিক
উচ্চ রক্তচাপঃ উপসর্গ, কারণ ও প্রতিরোধ
রক্তনালীর মধ্যে দিয়ে বয়ে যাওয়ার সময় রক্তনালীর গায়ে রক্ত যে প্রয়োগ করে সেটাকেই রক্তচাপ
চুল দেখে বুঝে নিন আপনার শারীরিক সমস্যাগুলো
আমাদের মূল সমস্যা হচ্ছে শারীরিক সমস্যা যখন আমাদের জীবনকে একেবারে বিপর্যস্ত করে না দেয়
ব্রণের দাগ দূর করার উপায়
ব্রন খুবই অস্বস্তিকর একটি সমস্যা। কম বেশি সবাই এ সমস্যায় ভোগেন। তবে মুখে ব্রন
হলুদ ব্যবহারে ১২টি ঘরোয়া চিকিৎসা
হলুদ, আমাদের প্রত্যেকের রান্নাঘরে ভীষণ সহজলভ্য একটি উপাদান। হলুদ ব্যতীত বাঙালিদের রান্না যেন কল্পনাই
হাঁপানি সমস্যায় কী খাবেন, কী খাবেন না
হাঁপানি বা অ্যাজমা হচ্ছে শ্বাসনালীর প্রদাহজনিত রোগ। হাঁপানি হলে সাধাণরত কাশি, কফ ও শ্বাস
ফুড পয়জনিং হতে মুক্তির প্রাকৃতিক উপায়
অনেক মানুষই আছেন যারা কোনো না কোনো সময় একবার হলেও ফুড পয়জনিং সমস্যায় ভুগেছেন।
চুলকানি রোধ করার ৪টি উপায়
দেহে চুলকানি কোন নতুন সমস্যা নয়। বিভিন্ন কারণেই দেহে চুলকানি হতে পারে। অনেক সময়ই
১০টি কাজ সুরক্ষিত রাখবে আপনার দাঁত ও
দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম না বোঝা আমাদের সবচাইতে বড় বাজে অভ্যাস। দাঁত আমাদের দেহ
পোকামাকড়ের কামড়ের যন্ত্রণা থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তির উপায়
মৌমাছি, ভ্রমরা ইত্যাদি ধরণের বিষাক্ত পোকামাকড়ের কামড়ের জ্বলুনি বেশ যন্ত্রণাদায়ক। কিন্তু অসাবধানতা বশত এইসকল
ফুলকপির পুষ্টিগুণ
ফুলকপি বাংলাদেশে একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় শীতকালীন পুষ্টিকর ও সবজি। যার ইংরেজী নাম Cauliflower। আর
শরীরে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি বোঝার উপায়
ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। বিশেষ করে হাড় ও দাঁতের
কিডনির পাথর দূর করতে অসাধারণ কার্যকরী ২টি
পরিমানের চাইতে অনেক কম পানি পান করা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ইত্যাদির কারণে
হেঁচকি থামাবার ৯টি সহজ উপায়
আমরা যখন শ্বাস নেই বা নিঃশ্বাস ছাড়ি তখন বক্ষচ্ছদা ওঠা নামার সঙ্গে সঙ্গে সহজেই
পুদিনা পাতার অসাধারণ উপকারিতা
প্রাচীনকাল থেকেই ঔষধি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে পুদিনা। ঔষধের পাশাপাশি খাদ্য ও রূপচর্চার উপাদান
সুস্থ্য থাকার জন্য লবণ কম খান
লবণ আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ও অপরিহার্য উপাদান। কিন্তু অতিরিক্ত লবণ গ্রহণের
রোগ প্রতিরোধে শিম
শিমের ইংরেজী নাম Bean। শীতকালে দেশী শিম খুবই জনপ্রিয় সবজি। শীত মৌসুমের শুরুতেই সরবরাহ
ঝকঝকে সাদা দাঁত
ঝকঝকে সুন্দর দাঁতের হাসি সবাই চায়। কিন্তু আপনার দাঁত যদি হয় হলদে তাহলে মন
তুলসী গাছ ও পাতার গুনাগুণ
তুলসি হচ্ছে বাংলা নাম আর অন্যান্য ভাষায় নাম - Holy basil, Tulsi तुलसी (হিন্দি,
প্রকৃতির ওষুধ পেয়ারা
পেয়ারা মেক্সিকো এবং দক্ষিণ আমেরিকার একটি ফল। বর্তমানে আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে হয়। পেয়ারা
দেহের রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধির উপায়
সুস্থ দেহের জন্য দেহে সঠিক রক্ত প্রবাহ প্রয়োজন। সঠিক রক্ত প্রবাহ আমাদের দেহে পুষ্টি,
চমৎকার ঘুমের জন্য জরুরী যে খাবারগুলো
ঘুম না আসা কিংবা ভালো ঘুম না হওয়া একটি বিরক্তিকর ব্যাপার। অনেককেই এই সমস্যায়
অসাধারণ ১৯টি স্বাস্থ্য টিপস
১. ঠোটেঁ কালো ছোপ পড়লে কাঁচা দুধে তুলো ভিজিয়ে ঠোটেঁ মুছবেন। এটি নিয়মিত করলে
যে ৯টি বাজে অভ্যাসে আপনার লিভার ক্যানসার
আমাদেরই কিছু বাজে অভ্যাসের কারণে প্রতিনিয়ত মারাত্মক ক্ষতির সম্মুখীন হচ্ছে লিভার। এরই ফলাফল হিসেবে
জেনে নিন খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা
রসুন একটি মশলা জাতীয় উদ্ভিদ, যা আমরা খাবারে প্রয়োগ করা ছাড়াও অন্যান্য কাজেও লাগাই।
ঘরেই করুন সর্দি কাশির চিকিৎসা
ঋতু পরিবর্তন হলেই বেশির ভাগ মানুষেরই সর্দি-কাশির সমস্যা হয়। বিশেষ করে যাঁদের রয়েছে ঠান্ডা
আদার বিশেষ কিছু গুণাবলী
বচনে আছে, ‘'প্রাতে খেলে নুন আদা, অরুচি থাকে না দাদা।'’ আরো কতশত উপকারিতা বিজ্ঞানীরা
দেহের ওজন কমাতে সাহায্য করে ৪টি ফ্যাট
ফ্যাট জাতীয় খাবার দেহের ওজন কমাবে তা শুনে নিশ্চয়ই অবাক হচ্ছেন। কারণ আমরা জানি
যে খাবার গুলো দাঁতকে ঝকঝকে উজ্জ্বল রাখে
ব্ল্যাক কফি, রেড ওয়াইন এগুলো আপনার দাঁতের উজ্জ্বলতা কমিয়ে দেয়৷ আবার এমন খাবার আছে
যে ১০ টি খাবার দেহের ওজন কমিয়ে
দেহের ওজন বৃদ্ধি পাওয়া সবার জন্যই মাথা ব্যথার কারণ। একটু মুটিয়ে গেলেই আমাদের দুশ্চিন্তার
হার্ট অ্যাটাকে পরবর্তী করণীয়
হার্ট অ্যাটাক হল হার্ট ঠিক মত কাজ না করা। করোনারি আর্টারি নামে হৃৎপিন্ডের গায়ে
পালং শাকের উপকারীতা
সবুজ শাকপাতা পুষ্টিগত কারণে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। আমাদের সারাদিন যতটুকু অংশ এবং বিভিন্ন
ঠান্ডা থেকে দূরে রাখবে পাঁচটি খাবার
শীতের সময় ঠাণ্ডা ও ফ্লু জাতীয় সমস্যার প্রবনতা বেড়ে যায়। তাই সময়ের সঙ্গে তাল
লম্বা হওয়ার জন্য কিছু প্রয়োজনীয় টিপস
লম্বা হতে চাওয়া ছেলে বা মেয়ে সবার মনের একটা সুপ্ত বাসনা। যারা বেশ ভালো
দিনটা শুরুটা হোক মধু দিয়ে
প্রাচীনকাল থেকেই মধু ঔষধি হিসেবে পরিচিত। আর এখন রুপচর্চাতেও সমান তালে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
যে ৭টি কাজ আমাদেরকে দৈহিক সুস্থতা দেয়
দিন শেষে ক্লান্ত হয়ে বিছানায় এলিয়ে পড়তেই ঘুম! কিন্তু কেবল ঘুমিয়ে গেলেই হবে আর
করল্লা দূর করবে ক্যান্সার, ডায়বেটিস ও অন্যান্য
বিটার মেলন যার বাংলা নাম করল্লা এমন একটি সবজি যা দূর করতে পারে কান্সা,
পুদিনা পাতায় কফ-কাশি দূর
পুদিনা একটি ঔষধী গাছ। পুদিনার বাকল ও পাতায় আছে হরেক রকম ঔষধী গুন। আজকাল
ঘরোয়া উপায়ে স্বরভঙ্গ রোগ দূর করুন
গলার জীবাণু দূর করার ও স্বরভঙ্গ রোধ করার সবথেকে সহজ ও কার্যকরী উপায় হল
রোজ দুই কোয়া রসুন খাওয়ার ৩৪টি উপকারিতা
মানব দেহে কিছু কিছু সমস্যা আছে যেগুলোর সমাধান আমরা পেতে পারি খুব সহজে। আমাদের
লিভার ভাল রাখবে যে ১০টি খাবার
আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে লিভার একটি। আমাদের শরীরের বিপাকীয় কার্যাবলীর জন্য লিভার
ঘাড়ের ব্যথা দূর করতে ব্যায়াম
মাঝে মাঝেই আমাদের ঘাড়ে ব্যথা অনুভব হয়। এটা নানা কারণে হতে পারে। ভারি কিছু
চুল পাকা বন্ধ করবে যে ৫টি খাবার
এক রাশ ঘন কালো চুল কে না চায় বলুন? চুল কি শুধু বয়সের কারণেই
মাইগ্রেনের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়
মাথার অস্বাভাবিক ব্যথা সাধারনত মাইগ্রেন নামে পরিচিত৷ মাইগ্রেনের ব্যথা অনেক সময় প্রবল আকার ধারণ
স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে পালং শাক
আমরা সকলেই জানি সবুজ শাকসবজি আমাদের সু-স্বাস্থ্যর জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতি আমাদের জন্য কত
ধূমপান ছাড়ার ১৩টি কৌশল
যদি আত্মহননের পথে চলতে চান তবে ধূমপান করুন। আর সুন্দর পৃথিবীতে বাঁচতে চাইলে ধূমপান
দূর করুন চোখের নীচের কালি
সুন্দর এক জোড়া চোখ সবারই কাম্য। চোখকে সুন্দর করে উপস্থাপন করে তোলার জন্যই এতো
থানকুনি পাতা আত্মবিশ্বাস বাড়ায় এবং লাবন্য ধরে
চটজলদি রোগ নিরাময়ের জন্য আমরা অনেকেই অ্যালোপ্যাথির দ্বারস্থ হয়ে যাই। কষ্ট লাঘবে তখন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার
দ্রুত ওজন কমাবে ১২টি খাবার
বাড়তি ওজনের কারণে হতে পারে নানারকম রোগ-বালাই। ওজন বাড়া বা শরীর মুটিয়ে যাওয়ার ফলে
আপনার শরীর বিষমুক্ত রাখবে যে খাবারগুলো
প্রতিটি মানুষকে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য তার শরীর বিষমুক্ত রাখা একান্ত প্রয়োজন।
ধনেপাতার ভয়ানক ১০টি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
নিত্যদিনের বিভিন্ন খাবারে আমরা ধনেপাতা ব্যবহার করে থাকি। ধনেপাতার বৈজ্ঞানিক নাম হল কোরিয়ানড্রাম স্যাটিভাম।
কান ব্যথা সারাতে পেঁয়াজের উপকারিতা
প্রায়শ’ই ছোট-বড় অনেকের কান ব্যথা করার কথা শোনা যায়? সমস্যা নেই আপনার রান্নাঘরেই রয়েছে
আতাফলের পুষ্টি মূল্য ও স্বাস্থ্য উপকারিতা
আতা গাছ বাংলাদেশ ও ভারতে বসতবাড়ীর আঙিনায় এবং বনে-জঙ্গলে জন্মে থাকে। তবে থাইল্যান্ড, অস্ট্রেলিয়া
হাতের তালু ঘামলে করণীয়
হাত ঘামার মতো বিরক্তিকর সমস্যা অনেকেরই আছে। হাত ঘামতে শুরু করলে বিড়ম্বনার আর শেষ
দাঁতে ব্যথায় ঘরোয়া সমাধান
দাঁতে ব্যথায় ঘরোয়া সমাধান আপনার আশেপাশেই আছে। শুধু মাত্র তা বুঝে শুনে কাজে লাগাতে
জেনে নিন তরমুজের বিচির চমকপ্রদ উপকারীতা
তরমুজ একটি গ্রীষ্মকালীন সুস্বাদু ফল। তরমুজের বৈজ্ঞানিক নাম হল Citrullus lanatus. ঠান্ডা তরমুজ গ্রীষ্মকালে
জেনে নিন মধুর ৭টি অনন্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
প্রায় ৪ হাজার বছর আগে থেকেই থেকেই ওষুধ ও রূপচর্চার উপাদান হিসেবে মধু একটি
ঘরোয়া পদ্ধতিতে আজই দূর করুন বিরক্তিকর নাক
নাক ডাকা খুব একটা ভালো লক্ষণ নয়। অনেকেই এটাকে কোনো সমস্যাই মনে করেন না।
হাঁপানি প্রতিরোধে পেঁয়াজ
খাবারের সঙ্গে পেঁয়াজ খাওয়া প্রথম শুরু হয় ইরান, আফগানিস্তান, পাকিস্তান—এসব অঞ্চলে। অবশ্য কয়েক হাজার
ডায়াবেটিস থেকে মুক্তির সহজ উপায়
ডায়াবেটিস সমগ্র বিশ্বে বর্তমানে একটি মারাত্মক সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে। বিশ্বের অন্যান্য দেশের মত
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রন করে যে পাঁচটি মসলা
সম্প্রতি উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগা মানুষের সংখ্যা তুলনামুলক ভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে এবং এটি আগের
কলার ১২টি জাদুকরী স্বাস্থ্য গুণ
কলা বিশ্বব্যাপি জনপ্রিয় একটি ফল। মিষ্টি স্বাদের এই ফলটি বেশ সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর একটি
যেসব খাবারে যেকোনো ব্যথার উপশম হবে
খাবার শুধু শক্তি জোগায় না; ভিন্ন ভিন্ন খাবারে বিভিন্ন পরিমাণে নির্দিষ্ট উপাদান ব্যথা কমাতেও
কোলেস্টোরল কমাতে এবং বাতের ব্যথা নিয়ন্ত্রনে মধু-দারুচিনির
মধু এবং দারুচিনি দুটোই ঔষধি গুনাগুনের জন্য প্রাচীনকাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ঠান্ডা-সর্দি থেকে
যেভাবে বুঝবেন আপনার কিডনি ভালো আছে
মানুষের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে কিডনি অন্যতম। অনেক সময় আমরা কিডনির অনেক ধরণের সমস্যা
জেনে নিন দাঁতে ব্যথায় ঘরোয়া সমাধান
সে সব ঘরোয়া সমাধান আপনার রান্নাঘরে বা বারান্দার টবে থাকতে পারে। তেমন কিছু সমাধান
মাংসের ভালো মন্দ
সারা বছর জুড়েই আমরা কম বেশি গরুর মাংস খেয়ে থাকি। তবে সারা বছর আমরা
বয়স হলে খেতে মানা
বয়স বাড়ার সাথে সাথে জীবনের প্রায় সকল শখ-আহ্লাদকেই দূরে ঠেলে দিতে হয়। যেমন –
ই-সিগারেট
ধুমপান মৃত্যুর কারণ জানা সত্ত্বেও মানুষ ধুমপান করে এবং শত চেষ্টা করেও ধুমপায়ীরা এই
গ্যাস্ট্রিকের ৫টি ঘরোয়া সমাধান
গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটির সাথে সবাই-ই কম বেশি পরিচিত। এই সমস্যাটি প্রায় মানুষের মধ্যেই রয়েছে।
কী আছে পানিতে?
পানির অপর নাম জীবন। আমরা শুধু পিপাসা নিবারণে যতটুকু পানি পান করা দরকার ঠিক
হাইড্রোসিল: পুরুষের একান্ত রোগ
অনেক পুরুষের মধ্যেই এই সমস্যাটি থাকলেও অনেকেরই রোগটি সম্পর্কে তেমন জানাশোনা নেই। লোকলজ্জার ভয়ে
রোজার স্বাস্থ্য টিপস
সারা বছর ঘুরে আসে একটি পবিত্র মাস। মাহে রমজান। হঠাৎ করেই বছরের চিরাচরিত অভ্যাসগুলো
খেজুরের পুষ্টিগুণ
পুষ্টিগুণের দিক থেকে খেজুরের কোনো তুলনা নেই। সারা বছর এই খাবারটির চাহিদা না থাকায়
রমজানে স্বাস্থ্য সমস্যা
সারাদিন রোযা পালনের পর অনেক স্বাভাবিক ব্যক্তির শরীরেও বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। অনেকে
রোজার স্বাস্থ্য উপকারিতা
অনেকের মতে রোজায় সারাদিন না খেয়ে থাকার ফলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। কিন্তু স্বাস্থ্যবিজ্ঞান মতে
রমজানের খাদ্যাভ্যাস
বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় রমজান মাসে খাদ্যাভ্যাস জনিত কারণে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে।
স্ট্রোক
স্ট্রোক কি? চিকিৎসা বিজ্ঞানে স্ট্রোক-এর অর্থ হলো প্রকট স্নায়ু রোগ। মস্তিষ্কের কোষগুলোর কাজ চালিয়ে
ক্যান্সার
মানুষ বহুকোষী প্রাণী। অংসখ্য কোষের সমন্বয়ে মানবদেহ গঠিত হয়। প্রতিটি কোষের একটি নির্ধারিত আয়ুষ্কাল
হার্ট এ্যাটাক
হার্ট এ্যাটাক কি? মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কসনকে কথ্য ভাষায় হার্ট এ্যাটাক বলা হয়। প্রতি মিনিটে প্রায়
হিট স্ট্রোক
গরমের দিনে স্বাস্থ্যগত যে সকল সমস্যা ঘটে তাদের অন্যতম ভয়াবহ হচ্ছে হিটস্ট্রোক। হিটস্ট্রোক মৃত্যুর
স্নায়ু রোগ
মস্তিস্কে রক্ত সররাহকারী রক্তনালীগুলোর যে কোন অংশ অস্বাভাবিক স্ফীত হয়ে যায়। রক্তনালীর স্ফীত অনেক
কিডনী রোগ
মানুষের প্রয়োজনীয় অঙ্গ-প্রতঙ্গের মধ্যে কিডনী একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কিডনী নষ্ট হলে কোন চিকিৎসা ছাড়া
হেপাটাইটিস-বি
হেপাটাইটিস বি ভাইরাসের কারণে লিভারে প্রদাহের সৃষ্টি হয়ে থাকে। সময়মতো পদক্ষেপ না নিলে এই
হেপাটাইটিস সি
হেপাটাইটিস মারাত্মক এক ভাইরাসের নাম। তবে এটি দু ভাগে বিভক্ত। একটি হলো হেপাটাইটিস ‘বি’
থ্যালাসিমিয়া
থ্যালাসিমিয়া একটি বংশগত রক্তস্বল্পজনিত রোগ। এ রোগ পিতা-মাতার কাছ থেকে জিনের মাধ্যমে সন্তানের মাঝে
এলার্জি, এ্যাজমা ও শ্বাসকষ্ট
এলার্জি, এ্যাজমা এবং শ্বাসকষ্ট রোগ থেকে মুক্তির জন্য কিছু বিষয় রোগীদের পালন করা জরুরী।
চিকেন পক্স বা জল বসন্ত
চিকেন পক্স কি? চিকেন পক্স বা জল বসন্ত একটি অত্যন্ত ছোঁয়াছে রোগ যা ভ্যারিসেলা-জষ্টার
জন্ডিস
রক্তে বিলিরুবিন এর মাত্রা বেড়ে গিয়ে চোখ, প্রস্রাব এবং গায়ের রং হলুদ হলে মানব
এইচবিএস এজি (Hbs Ag)
হেপাটাইটিস বি ভাইরাসের সাথে সবাই কমবেশি পরিচিত। এ রোগটি বর্তমান সময়ে খুব মারাত্মক আকার
ডায়াবেটিস রোগ
ডায়াবেটিস একটি বিপাকজনিত রোগ। মানব দেহের ইনসুলিন নামের হরমোনের সম্পূর্ণ বা অপেক্ষিক ঘাটতির কারণে
মেরুদন্ডের শেষ হাড়ের ব্যথা
পরিচিতি মেরুদন্ডের শেষ হাড়ের ব্যথা যে কত ভয়ংকর, অস্বস্তিকর এবং যন্ত্রনাদায়ক তা ভূক্তভোগীমাত্রই জানেন।
নিউমোনিয়া
  নিউমোনিয়া কি? নিউমোনিয়া ফুসফুসের সংক্রামণজনিত একটি রোগ। ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের কারণে নিউমোনিয়া হয়।
জলাতঙ্ক
হাইড্রোফোবিয়া বা জলাতঙ্ক একটি প্রাণঘাতী রোগ হলেও সময়মত ব্যবস্থা নিয়ে মৃত্যু এড়ানো যায়। এখন
ডেঙ্গু জ্বর
ডেঙ্গু একটি ভাইরাসজনিত জ্বর। জ্বরের সাথে মাথা ব্যথা, পেশি এবং হাড়ের সংযোগস্থলে ব্যথা, র‌্যাশ
রোটা ভাইরাস
রোটা ভাইরাস কি? আমাদের চারপাশে বিভিন্ন ধরণের রোগের জীবাণু বিভিন্নভাবে ছড়িয়ে ছিটিয়ে আছে। সুযোগ
নিপাহ ভাইরাস
নিপাহ ভাইরাস একটি Emerging zoonotic ভাইরাস অর্থাৎ জন্তু থেকে মানুষে ছড়ানো ভাইরাস। ভাইরাসটি মস্তিষ্ক
হাম রোগ, গাল-গলা ফুলা ও রুবেলা
এইগুলো ভাইরাস বাহিত রোগ যা মারাত্মক সমস্যার সৃষ্টি করে এবং শিশুর স্বাস্থ্য ও জীবনের
ব্রণ সমস্যা এবং প্রতিকার
ব্রণ সমস্যা বয়স সন্ধি:কালে ব্রণের সমস্যা দেখা দেয় টিনেজারদের মাঝে সবচেয়ে বেশী। এছাড় ত্বক
শিশুর ডায়রিয়া
শিশুদের যেকোন অসুখে যতটা কাহিল শিশু হয় তার চেয়ে চিন্তায় পরে বাবা মা। শিশুর
শিশুর পুষ্টিকর খাবার
সুষম খাবারের অভাবে শিশুর বিভিন্ন ধরনের রোগ হতে পারে, যেগুলোকে শিশুর অপুষ্টিজনিত রোগ বলা
শিশুর ভিটামিন ‘এ’র অভাব
শিশুর শরীরে যদি ভিটামিন ‘এ’র অভাব হয় তবে শিশু রাতে কিংবা অল্প আলোতে কম
শিশুর সর্দি-কাশি
শিশুর বিভিন্ন অসুখের মধ্যে শ্বাসতন্ত্রের যে কোনো অংশে হঠাৎ সংক্রমণ হয়ে থাকে। শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণে
জরায়ু নেমে আসা
  নারীদেহের হাজারো সমস্যার মধ্যে অন্যতম সমস্যা হচ্ছে জরায়ু নেমে আসা। বাংলাদেশে এই জরায়ু
জরায়ু মুখ ক্যান্সার বা কার্ভিকেল ক্যান্সার
জরায়ু মুখ ক্যান্সার বা কার্ভিকেল ক্যান্সার কি? কার্ভিক্স বা জরায়ু-মুখ নারীদের প্রজনন তন্ত্রের একটি
প্রজননতন্তের রোগ
  নারী পুরুষ উভয়েরই প্রজননতন্ত্রে  সংক্রমণে ফলে যৌনবাহিত রোগ এবং প্রজননতন্ত্রের অন্যান্য সংক্রমণ দেখা
মেয়েদের সাদাস্রাব
  দুর্বলতা, ক্ষয়রোগ বা ধাতুভাঙ্গা বলে পরিচিত অসুস্থতা আসলে আর কিছু নয়, এটি হচ্ছে
ঈদে সুস্থ্য থাকুন
ঈদ মানেই খুশি, ঈদ মানেই আনন্দ। আর ঈদ এলেই ব্যতিক্রম ঘটে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে।
স্তন ক্যান্সার রোগ
  যে কোন নারীই স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারে। বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে স্তন
স্তন ক্যান্সার- নিজে নিজের পরীক্ষা করুন
  মানুষের শরীর অসংখ্য ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র কোষ দিয়ে তৈরী। এত ছোট যে খালি চোখে
এক্লাম্পশিয়া (প্রসূতিদের সমস্যা)
  বাংলাদেশে প্রসূতি মৃত্যুর হার অধিক। প্রতি ঘন্টায় ২ জন নারী সন্তান জন্ম দিতে
পুরুষের যৌন সমস্যা ও সমাধান
প্রতিটি মানুষই জন্মগতভাবে যৌবনের অধিকারী। জীবনের একটা নির্দিষ্ট সময়ে এই যৌবন মানুষের জীবনে আসে।
বিয়ে করার পূর্বে
বিয়ে মহান আল্লাহ তায়ালার এক অপূর্ব বন্ধন। প্রতিটি মানুষ বয়:সন্ধিক্ষণে এই অপূর্ব ও পবিত্র
বয়:সন্ধি কাল
প্রতিটি মানুষের জীবনেই বয়:সন্ধিকাল আসে। শিশুকাল পেরিয়ে মানুষ যখন যৌবনে পা রাখতে শুরু করেন
ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখা ও হাটা
ঘুম আমাদের মানবজীবনের সাথে ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে আছে। কেননা আমরা আমাদের জীবনের বেশিরভাগ সময়ই আমরা
প্রচন্ড গরমে যা করবেন
বাংলা ১২ মাসের মধ্যে বিশেষ দুটি কারণে জ্যেষ্ঠ মাস বিশেভাবে পরিচিত। এর মধ্যে এক
রাসায়নিক মুক্ত ফল
এক শ্রেণির অসাধু ব্যবসায়ীরা অতি মুনাফা লাভের আশায় সকল ধরনের খাদ্যদ্রব্যে বিভিন্ন ধরনের রাসায়নিক
রক্তচাপ
রক্তচাপ  কি? জন্ম থেকে মৃত্যু পর্যন্ত মানবদেহের হৃদপিন্ড বিরতিহীনভাবে সংকোচন ও প্রসারণের মাধ্যমে রক্ত
কোলেস্টেরল থেকে বাঁচতে
রোজার ঈদের তুলনায় কোরবানির ঈদে তেল জাতীয় খাবারের আধিক্য একটু বেশিই থাকে। এই সুযোগে
দাঁত বা দন্ত রোগ
দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম অনেকেই বুঝে না। তাই দাঁতের সাথে মুখের ভেতরের অনেক অসুখই

২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি