আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কফি একটি প্রচলিত বেভারেজ। এর গন্ধ ও স্বাদ আমাদের চাঙ্গা করে এবং সুখানুভূতি দেয়। তবে কফি পান কি স্বাস্থ্যকর?---- অনেক গবেষণায় কফিকে ভালো বলা হয়, আবার অনেক গবেষণাই একে খারাপ বলে। তাহলে কোনটি সঠিক? আসলে অধিকাংশ খাবারেরই কিছু উপকারী ও অপকারী দিক রয়েছে। জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ে প্রকাশিত হয়েছে এই সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।----- উপকারিতা ১----- কফির মধ্যে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়। এটি বিভিন্ন রোগের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে।----- উপকারিতা ২------ কিছু গবেষণায় বলা হয়, নিয়মিত কফি পান করলে পিত্তথলি ও কিডনির পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমে।---- উপকারিতা ৩---- কিছু গবেষণায় বলা হয়, কফি শ্বাসতন্ত্রের কার্যক্রম বাড়ায় এবং অ্যাজমা অ্যাটাক প্রতিরোধে সাহায্য করে।--- উপকারিতা ৪---- এটি টাইপ টু ডায়াবেটিস প্রতিরোধে কাজ করে। তবে এ জন্য কফির মধ্যে চিনি দেওয়া বাদ দিতে হবে।----- ঝুঁকি ১-- যদিও বিষয়টি নিয়ে অনেক বিতর্ক রয়েছে, তবে অনেক গবেষক বলেন, কফি পান করলে বুক ব্যথা হতে পারে এবং হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।---- ঝুঁকি ২------- কফির কিছু উপাদান শরীরে বাজে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায় এবং রক্তচাপ বাড়াতে পারে।------- ঝুঁকি ৩---- কিছু বিশেষজ্ঞ বলেন, বেশি কফি খাওয়া রিউমাটয়েড আরথ্রাইটিস তৈরি করতে পারে।.
