পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

প্রতিদিন ১৫০ গ্রাম পেঁয়াজ খাওয়া উচিৎ

পেঁয়াজের ঝাঁঝ থাকলেও গুনও আছে অনেক। জ্বর, ব্যথা, ডায়াবেটিস সব কিছু রুখতেই যে অব্যর্থ পেঁয়াজ। চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন রোজ অন্তত ১০০ থেকে ১৫০ গ্রাম পেঁয়াজ খাওয়া উচিৎ।

সংক্রমণঃ

পেঁয়াজের অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে যে কোনও ধরনের সংক্রমণের মোকাবিলা করতে সাহায্য করে।

জ্বরঃ

পেঁয়াজের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ সালফার, ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি নাইন ও ভিটামিন সি। ফ্যাট, কোলেস্টেরল ও সোডিয়ামের মাত্রা কম থাকায় প্রতি দিনের ডায়েটে পেঁয়াজ থাকলে জ্বর, ঠাণ্ডা লাগা, গলা ব্যথা অনেক কম হয়।

জ্বর হলে কত ভাবে কাজ করে পেঁয়াজঃ

জ্বরের সময় কপালের ওপর এক টুকরো পেঁয়াজ রাখলে শরীরের তাপমাত্রা কমে। পেঁয়াজের রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে সর্দি-কাশি সহজে উপশম হয়। নাক দিয়ে রক্ত পড়লে পেঁয়াজ শুঁকলে রক্ত পড়া কমে যায়। ইনসোমনিয়া কাটিয়ে ভাল ঘুমে সাহায্য করে পেঁয়াজ। পেঁয়াজ খেলে হজম শক্তিও বাড়ে।

পোড়া, ক্ষতঃ

শরীরে কোথাও পুড়ে গেলে বা বিষাক্ত পোকা কামড়ে দিলে পেঁয়াজের রস লাগান। কমে যাবে।

ক্যানসারঃ

গলা ও কোলন ক্যানসার রুখতে পারে পেঁয়াজ।

অস্টিওপরেসিসঃ

পেঁয়াজ খেলে অস্টিওপরেসিসের ব্যথাও উপশম হয়।

ডায়াবেটিসঃ

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে পেঁয়াজ। ফলে ডায়াবেটিস থাকলে প্রতি দিন অবশ্যই পেঁয়াজ খান।

কোলেস্টেরলঃ

কোলেস্টেরল মানেই কিন্তু খারাপ নয়। বাজে কোলেস্টেরল যেমন আছে, তেমনই ভাল কোলেস্টেরলও আছে। পেঁয়াজ ভাল কোলেস্টেরল বাড়ায়, খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে হার্ট সুরক্ষিত রাখে।

ব্যথাঃ

বাত, গাঁট, স্নায়ুর ব্যথা কমাতেও উপকারী পেঁয়াজ।

চোখ, কান, দাঁতঃ

এর স্বাস্থ্য ভাল রাখে পেঁয়াজ।

পিরিয়ডঃ

পিরিয়ড নিয়মিত করতেও সাহায্য করে পেঁয়াজ।..

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
আপনার মুখে দুর্গন্ধ? লবঙ্গ দিয়ে মাত্র ১০ মিনিটে দূর করুন মুখের দুর্গন্ধজেনে নিন কিভাবে কিভাবে দূর করবেন আপনার মুখে দুর্গন্ধ
৩ টাকা দিয়ে ফলটি কিনুন !! এই একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর।বিস্তারিত ভিতরে পড়ুন
ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতাবিস্তারিত পড়ুন ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতা
যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালোবিস্তারিত পড়ুন যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালো
খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফলবিস্তারিত পড়ুন খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফল
পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়বিস্তারিত পড়ুন পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়
যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে নাবিস্তারিত পড়ুন যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে না
এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুনবিস্তারিত পড়ুন এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুন
জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুনজিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুন! জেনে নিন কখন, কি ভাবে খাবেন?
শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়বিস্তারিত পড়ুন শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়
আরও ১২৭৯ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি