পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

অতিরিক্ত লেবুপানি, ভালো না খারাপ

লেবুপানি বা লেবুর শরবত পছন্দ করেন না এমন লোক কমই আছে। প্রচণ্ড গরমে এক গ্লাস লেবুপানি আপনাকে প্রশান্তি দেবে। এ ছাড়া এটি ওজন কমাতেও সাহায্য করে। লেবুর স্বাস্থ্যকর গুণগুলো সহজেই এড়িয়ে যাওয়া যায় না। তবে বিশেষজ্ঞরা বলেন, যেকোনো খাবারই বেশি খাওয়া ঠিক নয়। খাবার যেমন আমাদের উপকার করে, তেমনি কোনো খাবার অতিরিক্ত খেলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যাও হয়। এতে কোনো সন্দেহ নেই যে সকালে লেবুপানি খাওয়া শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে কাজ করে। তবে অতিরিক্ত লেবুপানি খেলে কী ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়, সেটিও আমাদের জানা উচিত। লাইফস্টাইল বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই জানিয়েছে অতিরিক্ত লেবুপানি পান করলে কী হয়।

বুক জ্বালাপোড়া : অতিরিক্ত লেবুপানি পান করা এসিডিটি, বুক জ্বালাপোড়া এবং এসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা তৈরি করে। আপনি যদি নিয়মিত লেবুপানি পান করেন এবং এই ধরনের সমস্যার মুখোমুখি হন, তাহলে এটি খাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে দেওয়ার পরামর্শই দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

পাকস্থলীর আলসার : লেবুর এসিডিক প্রকৃতি পাকস্থলীর আবরণকে ইরিটেট (বিব্রত) করে। এটি আলসার তৈরি করতে পারে। যাদের আলসারের সমস্যা রয়েছে, তাদের লেবুপানি পান না করার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

বারবার প্রস্রাব হওয়া : বিশেষজ্ঞরা বলেন, বেশি লেবুপানি খাওয়া প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। লেবুর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি বা প্রাকৃতিক এসিড। এটির কারণে বারবার প্রস্রাবের বেগ চাপে। এমনকি বেশি পরিমাণ ভিটামিন সি খাওয়া ডায়রিয়া, পেট ব্যথা, বমি ভাব বাড়িয়ে দিতে পারে।

কিডনি অথবা পিত্তথলির সমস্যা : লেবুর খোসার মধ্যে রয়েছে অক্সালেটেড। এটি কিডনি ও পিত্তথলিতে ক্রিস্টাল তৈরি করতে পারে। যেসব লোকের এই ধরনের সমস্যা রয়েছে, তাদের এই খাবারটি এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শই দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

এ ছাড়া বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, যেকোনো ধরনের অসুস্থতার সময় লেবুপানি খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। যদি লেবুপানি খাওয়ার পর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যান।.

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
আপনার মুখে দুর্গন্ধ? লবঙ্গ দিয়ে মাত্র ১০ মিনিটে দূর করুন মুখের দুর্গন্ধজেনে নিন কিভাবে কিভাবে দূর করবেন আপনার মুখে দুর্গন্ধ
৩ টাকা দিয়ে ফলটি কিনুন !! এই একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর।বিস্তারিত ভিতরে পড়ুন
ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতাবিস্তারিত পড়ুন ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতা
যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালোবিস্তারিত পড়ুন যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালো
খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফলবিস্তারিত পড়ুন খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফল
পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়বিস্তারিত পড়ুন পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়
যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে নাবিস্তারিত পড়ুন যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে না
এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুনবিস্তারিত পড়ুন এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুন
জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুনজিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুন! জেনে নিন কখন, কি ভাবে খাবেন?
শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়বিস্তারিত পড়ুন শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়
আরও ১২৭৯ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি