পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

আপনার চোয়াল নিশ্চল হয়ে গেলে

মুখের চোয়ালের পেশী কোন কারণে আবদ্ধ হয়ে গেলে চোয়াল নাড়ানো সম্ভব হয়না। আক্রান্ত ব্যক্তি মুখ খোলার চেষ্টা করলে ক্লিক করে শব্দ হয়। এই সমস্যাটি যে কোন মানুষেরই যেকোন সময় হতে পারে। একে লক জ বা দাঁতকপাটি বা ট্রিসমাস বা টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিজ অর্ডার (TMJ) বলে। এটি নিরাময়যোগ্য ও অস্থায়ীসমস্যা। চোয়াল নিশ্চল হয়ে যাওয়ার কারণগুলো ও এর প্রতিকার সম্পর্কে জেনে নিই চলুন।

১. পেশীর দুর্বলতাঃ
বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে পেশী ক্রমশ দুর্বল হয়ে যায় এবং লক জ হওয়ার ঝুঁকিও বৃদ্ধি পায়। তাই ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খান।  

২. শক্ত খাবার চিবানোঃ
অনেক বেশি শক্ত খাবার চিবিয়ে খেলে বিশেষ করে মুখের একপাশ দিয়ে চিবিয়ে খেলে লক জ এর সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।

৩. ইনফেকশনঃ
টিটেনাস ইনফেকশনের শেষ পর্যায়ের লক্ষণ হচ্ছে লক জ হওয়া। টিটেনাস হলে পেশী দুর্বল হয়ে যায় ফলে লক জ হওয়ার ঝুঁকিও বৃদ্ধি পায়।

৪. তামাক জাতীয় পণ্য চিবানোঃ
অনবরত তামাক জাতীয় পণ্য যেমন- গুল, খয়ের, সুপারি, মিষ্টি ও সুগন্ধি মসলা ইত্যাদি চিবানোর অভ্যাস আছে যাদের তাদের লক জ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

৫. হাড়ের প্রান্ত মোটা হলেঃ
হাড় যখন লম্বায় বৃদ্ধি পাওয়া বন্ধ হয়ে যায় তখন তাদের ঘনত্ব বৃদ্ধি পেতে থাকে। হাড়ের প্রান্ত মোটা হয়ে গেলে লক জ হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

কিছু ঘরোয়া উপায়ের মাধ্যমে, পেশীর ব্যায়ামের মাধ্যমে এবং ম্যাসাজের মাধ্যমে ব্যথা কমানো যায়। লক জ হলে চোয়ালে প্রচন্ড ব্যথা হয় এবং আশে পাশেও ব্যথা ছড়িয়ে পরে। আক্রান্ত স্থানে উষ্ণ গরম চাপ দিলে এই ব্যথা কমে। আইস প্যাক ব্যবহার করেও লক জ ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ড্রিহাইড্রেশনের ফলেও শরীরের পেশী শক্ত হয়ে যায় এবং লক জ সৃষ্টি করতে পারে। তাই প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণ পানি পান করে হাইড্রেটেড থাকুন।

রসুন ও সরিষার তেলের মিশ্রণ লক জ এর সমস্যার সমাধান করতে পারে। সরিষার তেলের মধ্যে রসুনের কোয়া থেঁৎলে দিয়ে তাপ দিয়ে গরম করে নিন। দিনে ২/৩ বার আক্রান্ত স্থানে এই মিশ্রণটি মালিশ করুন।.

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
আপনার মুখে দুর্গন্ধ? লবঙ্গ দিয়ে মাত্র ১০ মিনিটে দূর করুন মুখের দুর্গন্ধজেনে নিন কিভাবে কিভাবে দূর করবেন আপনার মুখে দুর্গন্ধ
৩ টাকা দিয়ে ফলটি কিনুন !! এই একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর।বিস্তারিত ভিতরে পড়ুন
ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতাবিস্তারিত পড়ুন ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতা
যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালোবিস্তারিত পড়ুন যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালো
খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফলবিস্তারিত পড়ুন খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফল
পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়বিস্তারিত পড়ুন পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়
যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে নাবিস্তারিত পড়ুন যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে না
এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুনবিস্তারিত পড়ুন এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুন
জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুনজিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুন! জেনে নিন কখন, কি ভাবে খাবেন?
শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়বিস্তারিত পড়ুন শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়
আরও ১২৭৯ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি