পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

শিশুকে স্তন্যপান করান? তাহলে এই ১০ খাবার অবশ্যই খাবেন না

সন্তান জন্মের পর প্রায় সব মায়েরাই নিজের স্বাস্থ্য, খাওয়া-দাওয়ার দিকে খেয়াল রাখেন না। শিশুকে স্তন্যপান করানো, ঘুম পাড়ানো, স্নান করানো, ডায়াপার বদলানোই তখন সারা দিনের রুটিন। তবে জানেন কি ব্রেস্টফিডিং করাতে গেলে নিজের খাওয়া-দাওয়ার দিকে নজর দেওয়া অত্যন্ত জরুরি? এই সময় ডায়েটে কোন খাবার রাখবেন, কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন সেটা জেনে রাখা প্রয়োজন। জেনে নিন কোন খাবারগুলো এই সময় এড়িয়ে চলবেন।

১. কফিঃ এই সময় বেশি কফি খেলে আপনার দুধের সঙ্গে মিশতে পারে ক্যাফেইন। যা শিশুর পক্ষে ক্ষতিকারক।

২. সামুদ্রিক মাছঃ সি ফুডে পারদের পরিমাণ বেশি থাকে। যা আপনার দুধকে বিষাক্ত করে তুলতে পারে।

৩. চকোলেটঃ পুরোপুরি না ছাড়লেও কম খান। কারণ চকোলেটে ক্যাফেইন থাকে।

৪. পার্সলে বা মিন্টঃ এই শাকগুলো আবার দুধের পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে। ফলে আপনার শিশু পর্যাপ্ত পুষ্টি থেকে বঞ্চিত হবে।

৫. দুগ্ধজাত খাবারঃ ব্রেস্টফিডিং-এর সময় দুগ্ধজাত খাবার শিশুর ত্বকে ইনফেকশন হতে পারে।

৬. অ্যালকোহলঃ এই সময় মদ্যপান করলে আপনার দুধে অ্যালকোহলের উপস্থিতি শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।

৭. সাইট্রাস ফলঃ লেবু জাতীয় ফল খেলে শিশুর হজমের সমস্যা হতে পারে। র্যাশও হতে পারে।

৮. চিনে বাদামঃ যদি আপনাদের পরিবারে বাদামে অ্যালার্জির প্রবণতা থাকে তাহলে এই সময় বাদাম খাবেন না। কারণ, এই অ্যালার্জি দুধের মাধ্যমে শিশুর শরীরে সংক্রমিত হতে পারে।

৯. রসুনঃ আপনার শিশুকে দুধ খেতে চাইছে না? দুধে রসুনের গন্ধ হচ্ছে না তো? রসুন খেলে শুধু মুখে নয়, দুধেও গন্ধ হতে পারে।

১০. গমঃ যদি আপনার শিশুর মলের রং লালচে হয় তাহলে গ্লুটেন সহ্য হচ্ছে না শরীরে। এমনটা হলে গমের আটা, রুটি খাওয়া বন্ধ রাখুন এই সময়।.

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
আপনার মুখে দুর্গন্ধ? লবঙ্গ দিয়ে মাত্র ১০ মিনিটে দূর করুন মুখের দুর্গন্ধজেনে নিন কিভাবে কিভাবে দূর করবেন আপনার মুখে দুর্গন্ধ
৩ টাকা দিয়ে ফলটি কিনুন !! এই একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর।বিস্তারিত ভিতরে পড়ুন
ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতাবিস্তারিত পড়ুন ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতা
যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালোবিস্তারিত পড়ুন যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালো
খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফলবিস্তারিত পড়ুন খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফল
পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়বিস্তারিত পড়ুন পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়
যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে নাবিস্তারিত পড়ুন যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে না
এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুনবিস্তারিত পড়ুন এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুন
জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুনজিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুন! জেনে নিন কখন, কি ভাবে খাবেন?
শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়বিস্তারিত পড়ুন শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়
আরও ১২৭৯ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি