পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

কাজুবাদামের স্যুপ দেহের মেদ ঝরাবে

দেহের মেদ ঝরাতে সাহায্য করে কাজুবাদাম। তবে বিশেষভাবে তৈরি কাজুবাদামের স্যুপ শরীরের মেদ ঝরাতে সবচেয়ে বেশি উপকারী।


এছাড়া এটা যেমন পুষ্টিকর তেমনি পেটও ভরে সহজে। তাই আজ জেনে নিন কীভাবে বানাবেন কাজুবাদামের স্যুপ।

উপকরণঃ
রাতে ভিজিয়ে রাখা ৫০ গ্রাম কাজুবাদাম, মাখন ১ চা চামচ, ভেজিটেবল স্টক ৩ কাপ, দুধ ২ কাপ, লবণ স্বাদমতো, গোলমরিচ ৫টি, গোলমরিচ গুঁড়া স্বাদমতো, কর্ন পাউডার ১ চামচ।

প্রনালীঃ
অর্ধেক কাজুবাদাম কুচি করে রাখুন। বাকিটা দুধ দিয়ে পেস্ট করে নিন। এবার একটি পাত্রে মাখন গরম করুন। তাতে কুচানো বাদামগুলো দিয়ে সোনালি করে ভাজতে থাকুন। এতে কর্ন পাউডার দিয়ে আবারও হাল্কা করে ভেজে নিন। এবার অল্প করে ভেজিটেবল স্টক ঢালতে থাকুন। যাতে কোনও দলা না পাকিয়ে যায়। একে একে বাদাম-দুধের মিক্স, লবণ, গোটা গোলমরিচ, গোলমরিচ গুঁড়া দিয়ে দিন। হালকা আঁচে ভালো করে ফুটান ১০ মিনিট। মাঝে মাঝে নেড়ে দিতে হবে। এবার গরম গরম পরিবশেন করুন কাজুবাদামের স্যুপ।

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
আপনার মুখে দুর্গন্ধ? লবঙ্গ দিয়ে মাত্র ১০ মিনিটে দূর করুন মুখের দুর্গন্ধজেনে নিন কিভাবে কিভাবে দূর করবেন আপনার মুখে দুর্গন্ধ
৩ টাকা দিয়ে ফলটি কিনুন !! এই একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর।বিস্তারিত ভিতরে পড়ুন
ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতাবিস্তারিত পড়ুন ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতা
যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালোবিস্তারিত পড়ুন যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালো
খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফলবিস্তারিত পড়ুন খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফল
পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়বিস্তারিত পড়ুন পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়
যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে নাবিস্তারিত পড়ুন যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে না
এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুনবিস্তারিত পড়ুন এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুন
জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুনজিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুন! জেনে নিন কখন, কি ভাবে খাবেন?
শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়বিস্তারিত পড়ুন শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়
আরও ১২৭৯ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি