পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

সুস্থ থাকুন আয়ুর্বেদিকের গুণে

অতি প্রাচীনকাল থেকে চিকিৎসায় আধিপত্য বিস্তার করে এসেছে আয়ুর্বেদিক ওষুধ। ওষুধের গুণ সম্পন্ন আমলকী-হরিতকী-বহেরাকে একত্রে ত্রিফলা বলা হয়।

ত্রিফলার ভেষজগুণ বলে শেষ করার নয়। নিয়মিত সেবনে নানা রোগ থেকে মুক্তির সঙ্গে পাবেন ঋতু বদলের ধাক্কায় পরিত্রাণ। তাই আসুন আরও একবার জেনে নেয়া যাক ত্রিফলার গুণ সম্পর্কে।

আমলকীঃ

  •  হার্ট সুস্থ রাখে, ফুসফুসকে শক্তিশালী করে।
  •  আমলকি দাঁত ও নখ ভালো রাখে।
  •  জ্বর,বদহজম, সানবার্ন, সানস্ট্রোক থেকে রক্ষা করে।
  •  দৃষ্টি শক্তি ভাল রাখে, ছানি পড়া প্রতিরোধ করে।
  •  শরীরের অপ্রয়োজনীয় ফ্যাট ঝরাতে সাহায্য করে।
  •  লিভারের কার্যকলাপ ঠিক রাখে। পাইলস থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।
  •  ব্রঙ্কাইটিস,এ্যাজমা,ডায়াবেটিক,কোলেস্টেরল জনিত সমস্যা কমায়।
  •  চোখ, চুল, ত্বক ভালো রাখে।
  •  হজমে সাহায্য করে ও পেটে এ্যাসিড ব্যালেন্স বজায় রাখে।

হরিতকীঃ

  •  নানা ধরনের ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাসজনিত রোগের ক্ষেত্রে এটি বিশেষ উপকারী।
  •  হরিতকী দেহের অন্ত্র পরিষ্কার করে এবং একই সঙ্গে দেহের শক্তি বৃদ্ধি করে।
  •  হরিতকী রক্তচাপ ও অন্ত্রের খিঁচুনি কমায়। হৃদপিণ্ড ও অন্ত্রের অনিয়ম দূর করে।
  •  রেচক, পিচ্ছিলকারক, পরজীবীনাশক, পরিবর্তনসাধক, অন্ত্রের খিঁচুনি রোধক এবং স্নায়ুবিক শক্তিবর্ধক। তাই কোষ্ঠকাঠিন্য, স্নায়ুবিক দুর্বলতা, অবসাদ এবং বেশি ওজনের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
  •  হরিতকী ফুটিয়ে পানি খেলে অ্যালার্জি কমে যায়।
  •  হরিতকী গুঁড়া নারিকেল তেলের সঙ্গে ফুটিয়ে মাথায় লাগালে চুল ভালো থাকবে।
  •  হরিতকীর গুঁড়া পানিতে মিশিয়ে খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে।

বহেরাঃ

  •  বহেরাকে দীর্ঘায়ু লাভের মহৌষধ বলা হয়।
  •  দেহের ক্ষতিকর কোলেস্টেরল লেভেল কমানোয় চমৎকার কাজ করে বহেরা।
  •  বহেরা ক্ষুধামন্দা দূর করতে সাহায্য করে।
  •  নিয়মিত সেবনে সর্দি-কাশি-আমাশয়-কৃমি-ডায়রিয়া-পিত্ত সমস্যা নিরাময় হয়।

অতিভোজের কারণে সৃষ্ট সমস্যা দূর করতে খাবার ২ ঘন্টা পরে ১ গ্লাস ত্রিফলার পানি খেলে চমৎকার কাজ করে। তাছাড়া সুস্থ থাকতে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস ত্রিফলার পানি খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন।

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
আপনার মুখে দুর্গন্ধ? লবঙ্গ দিয়ে মাত্র ১০ মিনিটে দূর করুন মুখের দুর্গন্ধজেনে নিন কিভাবে কিভাবে দূর করবেন আপনার মুখে দুর্গন্ধ
৩ টাকা দিয়ে ফলটি কিনুন !! এই একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর।বিস্তারিত ভিতরে পড়ুন
ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতাবিস্তারিত পড়ুন ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতা
যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালোবিস্তারিত পড়ুন যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালো
খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফলবিস্তারিত পড়ুন খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফল
পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়বিস্তারিত পড়ুন পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়
যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে নাবিস্তারিত পড়ুন যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে না
এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুনবিস্তারিত পড়ুন এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুন
জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুনজিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুন! জেনে নিন কখন, কি ভাবে খাবেন?
শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়বিস্তারিত পড়ুন শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়
আরও ১২৭৯ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি