পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

হাড়ের ক্ষয়রোধে চা

হাড়ের ক্ষয় হচ্ছে আপনার? চিন্তার কোনো কারণ নেই। প্রতিদিন তিন কাপ চা-ই অনেকাংশে আপনার হাড়ের ক্ষয়রোধ করবে। নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, দিনে তিন কাপ চা মানব দেহের ৯ শতাংশ হাড়ের ক্ষয়রোধ করে।

বিজ্ঞানীরা বলেছেন, অসটিওপরোসিস যা হাড় ভাঙার জন্য দায়ী। চা অসটিওপরোসিসের বিরুদ্ধে শক্তিশালী অস্ত্র হিসেবে কাজ করে।

গবেষণা বলা হয়, ব্ল্যাক চায়ের মধ্যে ফ্ল্যাভোনয়েড নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা বার্ধক্যকালীন হাড়ের দুর্বলতাজনিত সমস্যা রোধ করে।

বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন গবেষণা করে দেখেছেন, এ ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেণ্ট ক্যানসার ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

সর্বশেষ গবেষণালব্ধ তথ্য হচ্ছে, যারা নিয়মিত চা পান করেন তাদের বার্ধক্যকালীন হাড়ের ক্ষয় কম হয়।

যুক্তরাজ্যের প্রতি তিনজন নারীর মধ্যে একজন এবং প্রতি ১২ জন পুরুষের মধ্যে একজন অসটিওপরোসিসে আক্রান্ত হয়। যা ইতিমধ্যে ৩০ লাখ মানুষকে আক্রান্ত করেছে।

যেসব নারীরা যৌনউদ্দীপক ওষুধ, ধুমপান, প্রচুর মদ খান তাদের এই রোগের বেশি ঝুঁকি রয়েছে। তাছাড়া পরিবারের কারো থাকলেও এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

তাছাড়া যারা তরুণ বয়সে স্বাস্থ্যকর খাবার খান না তাদেরও বার্ধক্যকালীন সময়ে এই রোগ হতে পারে।

গবেষকরা দেখেছেন, প্রতিদিন তিন কাপ চা খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও কমে। তাছাড়া, ব্ল্যাক চায়ে গ্লুকোজের মাত্রা কম থাকে যা টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।

অস্ট্রেলিয়ার স্যার চার্লস গেইর্ডানার হাসপাতাল ও ফ্লিনন্ডার্স বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন চা হাড়ের ঘনত্বও বৃদ্ধি করে।

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
আপনার মুখে দুর্গন্ধ? লবঙ্গ দিয়ে মাত্র ১০ মিনিটে দূর করুন মুখের দুর্গন্ধজেনে নিন কিভাবে কিভাবে দূর করবেন আপনার মুখে দুর্গন্ধ
৩ টাকা দিয়ে ফলটি কিনুন !! এই একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর।বিস্তারিত ভিতরে পড়ুন
ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতাবিস্তারিত পড়ুন ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতা
যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালোবিস্তারিত পড়ুন যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালো
খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফলবিস্তারিত পড়ুন খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফল
পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়বিস্তারিত পড়ুন পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়
যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে নাবিস্তারিত পড়ুন যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে না
এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুনবিস্তারিত পড়ুন এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুন
জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুনজিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুন! জেনে নিন কখন, কি ভাবে খাবেন?
শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়বিস্তারিত পড়ুন শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়
আরও ১২৭৯ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি