পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

কোমল পানীয় শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করছে

ক্লান্তি দূর করতে প্রথমেই হাত বাড়াই কোমল পানীয়ের দিকে। তেলচর্বি জাতীয় খাবারকে আরও দারুণভাবে উপভোগ করতেও ভরসা কোমল পানীয়।

কোমল পানীয় ভক্তদের কাছে এ যেন সোনায় সোহাগার মতো ব্যাপার। বাস্তবে আমাদের শরীরে এর কি প্রভাব পড়ছে তা বিবেচনার বাইরে থেকে যায়। নির্মম সত্য হল, কোমল পানীয়তে থাকা রাসায়নিক উপাদান এবং চিনি আপনার সুস্বাস্থ্যকে ধ্বংস করার উপযুক্ত হাতিয়ার। নিয়মিত কোমল পানীয় পানে স্বাস্থ্যঝুঁকি বেড়ে যায় প্রায় শতভাগ। আসুন জেনে নেয়া যাক, নিয়মিত কোমল পানীয় পানে আপনার দেহের জন্য কী ধরনের ক্ষতি হতে পারে।

 


দাঁতের ক্ষতিঃ

চিনি ও অ্যাসিডযুক্ত যেকোনো ঠাণ্ডা পানীয় আমাদের মুখ গহ্বরে প্রচুর পরিমাণে জীবাণুর জন্ম দেয়। কোমল পানীয় তার মধ্যে অন্যতম। ঠাণ্ডা একটি কোমল পানীয়তে থাকা উভয় উপাদানই আপনার দাঁতের এনামেল নষ্ট করে দেয়। অবশ্য, কোমল পানীয় পান করার পরেই দাঁত ব্রাশ করে ফেললে ক্ষতির পরিমাণ কমে আসে অনেকটা। কিন্তু অধিকাংশ সময়ই সে সুযোগ আপনার থাকে না। স্মার্ট লোক হিসেবে সুন্দর দাঁতের যত্নে কোমল পানীয় এড়িয়ে চলাই ভালো।

ডায়াবেটিসের ঝুঁকিঃ

অধিকাংশ খাদ্যে চিনি থাকে, কিন্তু কোমল পানীয়তে এর পরিমাণটা উল্লেখযোগ্য হারে বেশি। কোমল পানীয় পানের ২০ মিনিটের মধ্যেই আপনার রক্তে চিনির পরিমাণ বেড়ে যায় পাঁচগুণ পর্যন্ত। অব্যাহত এই প্রবাহ শরীরে ডায়াবেটিসের সর্বোচ্চ ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তাই কোমল পানীয় এড়িয়ে চলা উচিৎ।

হজম শক্তি দুর্বল করেঃ

আপনার পছন্দের তারকা অনুশীলন শেষে দুর্বলতা কাটাতে কোনো একটা ব্র্যান্ডের কোমল পানীয় হাতে তুলে নেয়। এটা দেখে আপনিও বেশ উদ্দীপ্ত হয়ে ক্লান্তি মেটাতে একই কাজ করলেন। কিন্তু জানেন কি, কোমল পানীয়তে থাকা চিনিযুক্ত সোডা আপনার হজম শক্তিকে ধীরে ধীরে দুর্বল করে দিচ্ছে। শরীরে পর্যাপ্ত বিপাকীয় জ্বালানী তৈরিতে বাধা সৃষ্টি করছে। তাই ক্লান্তি কাটাতে বেছে নেয়া উচিৎ বিশুদ্ধ পানি বা তাজা ফলের রস।

অভ্যন্তরীণ অঙ্গহানিঃ

অসুস্থ হওয়ার জন্য নানা কারণ দায়ী থাকে। অমেরিকার ভোজ্য পণ্যের মান নিয়ন্ত্রক সংস্থা আবিষ্কার করেছেন, কোমল পানীয়তে ব্যবহৃত রঙ শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গহানি করে। দেহে ক্যানসার পর্যন্ত হতে পারে। নিয়মিত কোমল পানীয় পান করলে অসুস্থ হওয়ার কারণগুলোকে সরাসরি উদ্বুদ্ধও করে থাকে।

প্রজনন ক্ষমতা হ্রাসঃ

নিয়মিত কোমল পানীয় পানে অবশ্যই আপনার উর্বরতার ওপর ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ে। এমনকি আপনাকে সম্পূর্ণরূপে অনুর্বর করে দিতে পারে। প্রত্যেক ঠাণ্ডা পানীয় দেহের অভ্যন্তরের অঙ্গকে এমনভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যা উর্বরতার সঙ্গে সরাসরি জড়িত। তাই যারা কোমল পানীয়র অত্যান্ত ভক্ত তারা সুস্থ থাকতে আজই সচেতন হোন।

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
আপনার মুখে দুর্গন্ধ? লবঙ্গ দিয়ে মাত্র ১০ মিনিটে দূর করুন মুখের দুর্গন্ধজেনে নিন কিভাবে কিভাবে দূর করবেন আপনার মুখে দুর্গন্ধ
৩ টাকা দিয়ে ফলটি কিনুন !! এই একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর।বিস্তারিত ভিতরে পড়ুন
ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতাবিস্তারিত পড়ুন ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতা
যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালোবিস্তারিত পড়ুন যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালো
খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফলবিস্তারিত পড়ুন খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফল
পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়বিস্তারিত পড়ুন পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়
যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে নাবিস্তারিত পড়ুন যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে না
এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুনবিস্তারিত পড়ুন এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুন
জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুনজিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুন! জেনে নিন কখন, কি ভাবে খাবেন?
শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়বিস্তারিত পড়ুন শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়
আরও ১২৭৯ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি