পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

ভেষজ চা কমাবে মানুষিক চাপ

আমরা প্রতিনিয়ত বিভিন্ন ধরনের চাপ ও উদ্বেগের মধ্যে থাকি। প্রতিনিয়ত এই চাপের সঙ্গে নানা রকম মানসিক সমস্য স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে দেয়।

তবে পরিমিত মাত্রায় চা পান আমাদের শরীরের জন্য উপকারী।এখানে কিছু ভেষজ চায়ের কথা বলা হলো যা আমাদের চাপ ও উদ্বেগ থেকে দূরে রাখবে।

আদা চাঃ

মসলা ও সুগন্ধি জাতীয় এই চা চাপ কমাতে কাজ করে। আদা চা শুধুমাত্র চাপ দূর করে না, এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয় এবং হজম প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে।

ক্যামোমিল চাঃ

ব্যস্ত এবং বাজে দিনগুলোতে এক কাপ উষ্ণ ক্যামোমিল চা উপভোগ করুন। দেখবেন তৎক্ষণাৎ আপনার সমস্ত উদ্বেগ দূর হয়ে যাবে। স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসেবে অধিকাংশ মানুষ ক্যামোমিলের চা পান করে থাকে। চাপ কমাতে এই চা খুবই উপকারী।

ল্যাভেন্ডার চাঃ

ল্যাভেন্ডার সুগন্ধি জাতীয় ঔষধি উদ্ভিদ বিশেষ।মন ও শরীরকে প্রশান্তি দিতে ল্যাভেন্ডার মিশ্রিত চা ভালো কাজ করে। শুধু চা-এ নয়, কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল উষ্ণ গোসলের সময় ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার শরীরের পেশিগুলোকে মোলায়েম করবে। এই ঔষধি গাছটি আপনার চাপ দূর করে রাতে সুখনিদ্রা যেতে সহায়তা করবে।A

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
আপনার মুখে দুর্গন্ধ? লবঙ্গ দিয়ে মাত্র ১০ মিনিটে দূর করুন মুখের দুর্গন্ধজেনে নিন কিভাবে কিভাবে দূর করবেন আপনার মুখে দুর্গন্ধ
৩ টাকা দিয়ে ফলটি কিনুন !! এই একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর।বিস্তারিত ভিতরে পড়ুন
ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতাবিস্তারিত পড়ুন ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতা
যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালোবিস্তারিত পড়ুন যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালো
খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফলবিস্তারিত পড়ুন খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফল
পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়বিস্তারিত পড়ুন পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়
যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে নাবিস্তারিত পড়ুন যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে না
এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুনবিস্তারিত পড়ুন এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুন
জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুনজিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুন! জেনে নিন কখন, কি ভাবে খাবেন?
শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়বিস্তারিত পড়ুন শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়
আরও ১২৭৯ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি