পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

চুল পড়া বন্ধে করনীয়

চুল পড়া নিয়ে নাজেহাল অনেকেই। চুল কিন্তু এমনি এমনি পড়ে না। চিকিৎসকরা বলছেন, অজস্র কারণ এর পেছনে। যেমন ডেলিভারির কিছু দিন পর কারও কারও প্রচুর চুল ওঠে। আবার জ্বর বা পেটের অসুখ হওয়ার কিছু দিন পরও চুল পড়তে পারে। চুল পড়ছে এই চিন্তা মাথায় ঢুকলে সমস্যা আরও বেড়ে যায় চিন্তায়। আসলে যে কোনও স্ট্রেসের থেকে চুল উঠতে পারে। আজকের লাইফস্টাইল, জাঙ্ক ফুড সবই রয়েছে চুল ওঠার পেছনে। এই জন্যই ছেলেদের এখন কুড়ি-পঁচিশেই মাথা ফাঁকা হতে শুরু করে। আগে যেটা হত চল্লিশে! পিরিয়ডের সমস্যা থাকলে কিন্তু মেয়েদের চুল উঠতে পারে। সে ক্ষেত্রে আগে দরকার পিরিয়ডের সমস্যা মেটানো। রক্তে হিমোগ্লোবিন আর ফেরিটিনের মাত্রা কমে গেলে বা থাইরয়েডের গোলমাল থেকে চুল উঠতে পারে। আবার ছোট-বড় অনেকেরই মাথায় ছোট গোল করে টাক পড়ে যায় (টাকপোকা, তবে পোকা নয়)। পরে সেটা বড় হতে থাকে। পড়ার চাপ থেকে ছোটদের এমনটা হতে পারে। খুশকি থেকে চুলের গোড়া নষ্ট হয়ে চুল উঠতে পারে। আবার অনেকের স্ট্রেটনিং থেকে চুলের ক্ষতি হয়ে চুল পড়তে শুরু করে। সুতরাং বোঝাই যাচ্ছে, চুল এমনি এমনি ওঠে না। সমস্যা মেটাতে আগে কারণ খুঁজে বের করতে হবে।

চুল পড়া বন্ধে  করণীয়ঃ

  • বাচ্চা হওয়ার পর চুল পড়তে থাকলে প্রোটিন ( ডাল, সয়াবিন, ছানা) ফল, সব্জি  বেশি করে খেতে হবে।
  • স্ট্রেসকে কোনও ভাবেই বাড়তে দেওয়া চলবে না।
  • ওজন যেন না বাড়ে।
  • এক্সারসাইজ করবেন।
  • খুস্কি থাকলে তেল ব্যাবহার করবেন না।
  • প্রয়োজনে কন্ডিশনার ব্যবহার করতে পারেন।
  • রোজ শ্যাম্পু না করাই ভাল, করলে মৃদু শ্যাম্পু (বেবি শ্যাম্পু) করুন।
  • নতুন কোনও ওষুধ খাওয়ার পর চুল উঠলে সংশ্লিষ্ট ডাক্তারকে জানান।
  • খুব বেশি চুল পড়লে ডাক্তারের পরামর্শ মতো ওষুধ লাগাতে হবে।
 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
আপনার মুখে দুর্গন্ধ? লবঙ্গ দিয়ে মাত্র ১০ মিনিটে দূর করুন মুখের দুর্গন্ধজেনে নিন কিভাবে কিভাবে দূর করবেন আপনার মুখে দুর্গন্ধ
৩ টাকা দিয়ে ফলটি কিনুন !! এই একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর।বিস্তারিত ভিতরে পড়ুন
ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতাবিস্তারিত পড়ুন ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতা
যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালোবিস্তারিত পড়ুন যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালো
খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফলবিস্তারিত পড়ুন খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফল
পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়বিস্তারিত পড়ুন পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়
যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে নাবিস্তারিত পড়ুন যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে না
এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুনবিস্তারিত পড়ুন এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুন
জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুনজিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুন! জেনে নিন কখন, কি ভাবে খাবেন?
শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়বিস্তারিত পড়ুন শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়
আরও ১২৭৯ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি