পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

৯টি দারুণ খাবারে সারবে ৯টি রোগ

দৈনন্দিন জীবনে আমাদের সবারই নানান রকমের অসুখ বিসুখ হয়। ছোট খাটো এসব সমস্যা নিয়ে তেমন কোনো মাথা ঘামান না বেশিরভাগ মানুষ। আর তাই ডাক্তারের কাছে না গিয়ে ঘরে বসেই কষ্ট করেন অসুখ নিয়ে। ছোটখাটো কিছু শারীরিক সমস্যার আছে দারুণ কিছু ঘরোয়া উপসম। প্রকৃতির মধ্যেই লুকিয়ে আছে নানান সমস্যার এসব সমাধান। আসুন জেনে নেয়া যাক ৯টি দারুণ খাবার সম্পর্কে যারা সারাবে ৯টি অসুখ-

কলা
মাঝে মাঝেই যাদের মাথা ব্যাথা করে তাঁরা রান্নাঘর থেকে কলা নিয়ে খেয়ে ফেলুন। কলা মাথা ব্যাথার তাৎক্ষণিক উপসম করে কিছুটা হলেও। এছাড়াও মানসিক চাপ অনুভূত হলে কলা খেলে মানসিক চাপ কিছুটা কমে।

দই
যাদের কোষ্ঠ্যকাঠিন্য অথবা গ্যাসের সমস্যা আছে তাঁরা দই খেলে উপকার পাবেন। নিয়মিত দই খেলে কোষ্ঠ্যকাঠিন্য এবং গ্যাসের সমস্যা অনেকটাই কমে যায়।

কিসমিস
কিসমিস খেলে হাইপার টেনশনের সমস্যা অনেকটাই কমে যায়। ৬০টি কিসমিসে ১ গ্রাম ফাইবার ও ২১২ গ্রাম পটাশিয়াম আছে যা হাইপার টেনশন কমিয়ে রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে নিয়ে আসতে সহায়তা করে।

আদা চা
যানবাহনে চড়ার কারণে কিংবা গর্ভধারণের কারণে অনেকেরই বমি বমি ভাব হয়। আদা চা বমি বমি ভাব দূর করতে সহায়তা করে। বমি ভাব অনুভূত হলেই আদা গুড়া বা কুচি করে চা বানিয়ে খেয়ে ফেলুন। আদার রস খেলেও উপকার পাবেন।

মধু
কাশির জন্য মধুর বিকল্প নেই। যাদের কাশির সমস্যা আছে তাঁরা নিয়মিত ঘন মধু খেলে কাশি সেসে যায় সহজেই। বিশেষ করে অপরিশোধিত গাঢ় রং এর মধু হলে বেশি উপকার পাওয়া যায়।

বাঁধাকপি
যাদের আলসারের সমস্যা আছে তাঁরা বাঁধাকপি খেলে উপকার পাবেন। বাঁধাকপিতে আছে সালফোরেফেন যা আলসার ও পেপটিক আলসার সৃষ্টিকারী ব্যকটেরিয়াকে নষ্ট করে দেয়। ফলে নিয়মিত বাঁধাকপি খেলে আলসারের উপসম মিলে।

কমলা
কমলার রস দূর্বলতা কমিয়ে দিতে সহায়তা করে। কমলার রসে আছে ফ্রুকটোজ যা সহজেই শরীরকে চাঙা করে দেয়।

রসুন
শরীরের যে কোনো ধরনের ইস্ট ও ফাঙ্গাল ইনফেকশন কমিয়ে দিতে সহায়তা করে রসুন। যেকোনো ধরনের ব্যাথা উপসমেও সহায়তা করে থাকে রসুন।

আলু
মাঝারী আকৃতির একটি আলুতে ৩৭ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে যা সেরোটোনিন লেভেল বৃদ্ধি করে টেনশন ও মাথা ব্যাথা কমিয়ে দেয়।

 

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
আপনার মুখে দুর্গন্ধ? লবঙ্গ দিয়ে মাত্র ১০ মিনিটে দূর করুন মুখের দুর্গন্ধজেনে নিন কিভাবে কিভাবে দূর করবেন আপনার মুখে দুর্গন্ধ
৩ টাকা দিয়ে ফলটি কিনুন !! এই একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর।বিস্তারিত ভিতরে পড়ুন
ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতাবিস্তারিত পড়ুন ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতা
যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালোবিস্তারিত পড়ুন যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালো
খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফলবিস্তারিত পড়ুন খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফল
পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়বিস্তারিত পড়ুন পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়
যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে নাবিস্তারিত পড়ুন যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে না
এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুনবিস্তারিত পড়ুন এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুন
জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুনজিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুন! জেনে নিন কখন, কি ভাবে খাবেন?
শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়বিস্তারিত পড়ুন শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়
আরও ১২৭৯ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি