পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

চুল দেখে বুঝে নিন আপনার শারীরিক সমস্যাগুলো

আমাদের মূল সমস্যা হচ্ছে শারীরিক সমস্যা যখন আমাদের জীবনকে একেবারে বিপর্যস্ত করে না দেয় ততোক্ষণ পর্যন্ত আমরা অবহেলাই করতে থাকি। যেভাবে খুশি, এমন খুশি জীবনের রুটিন তৈরি করে নিই। শারীরিক সমস্যা অবহেলা করতে থাকি। আবার অনেক সময় শারীরিক সমস্যার লক্ষণ দেখা দিলেও না জানার কারণে অবহেলা করে থাকি। যার ফলে রোগটি মারাত্মক আকার ধারণ করার সুযোগ পায়। তাই সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত সকলের। শারীরিক সমস্যার লক্ষণ সম্পর্কে জেনে রাখা উচিত। আজ জেনে নিন শুধুমাত্র নিজের চুল দেখে শারীরিক সমস্যা কীভাবে চিহ্নিত করবেন।

১) সাধারণ ও হালকা তেলতেলে ভাব চুল

অনেকেরই চুল সাধারণ হলেও একবার ও একদিন চুল শ্যাম্পু দিয়ে পরিষ্কার না করলে চুলে তেলতেলে ভাব চলে আসে। সবচাইতে যন্ত্রণাদায়ক ব্যাপার হচ্ছে মাথার ত্বকে ছোটো ছোটো ব্রণ উঠতে দেখা যায়। এই সমস্যা সাধারণত মানসিক চাপের কারণে হয়ে থাকে। এবং একটু মারাত্মকভাবে মাথার ত্বকে ব্রণের মতো উঠতে দেখা গেলে বুঝবেন আপনার দেহের টক্সিন সঠিকভাবে দূর হচ্ছে না। এই সমস্যা সমাধানের জন্য মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকুন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খান ও পানীয় পান করুন।

২) অতিরিক্ত রুক্ষ চুল

আমরা সাধারণত চুলের রুক্ষতা আবহাওয়া এবং অযত্নের কারণে হয়ে থাকে বলে মনে করি। কিন্তু সেই সাথে যদি খুশকির সমস্যা এবং অতিরিক্ত চুল পড়ার সমস্যা শুরু হয় তাহলে বুঝে নেবেন আপনার দেহের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়েছে এবং আপনার দেহে প্রোটিনের অভাব হচ্ছে। এছাড়াও অতিরিক্ত শ্যাম্পু এবং চুল ভালো করে পরিষ্কার না করার কারণেও এমনটি হতে পারে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি পান করুন, দেহকে হাইড্রেট রাখুন। আয়রন ও প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার রাখুন খাদ্যতালিকায়।

৩) খুব তেলতেলে এবং পাতলা চুল

অতিরিক্ত তেলতেলে চুল, পাতলা, অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়া এবং চুলের আগা ফাটার সমস্যা হচ্ছে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার লক্ষণ। এছাড়াও খাদ্যে আয়রন, জিংক, প্রোটিন এবং ভিটামিন সি এর অভাবের কারণে এই ধরণের সমস্যা বেশি দেখা দেয়। এছাড়াও অতিরিক্ত স্টাইলিং এর কারণেও এই সমস্যা হতে পারে। এর থেকে মুক্তি পেতে খাদ্যতালিকায় খাবার রাখুন বেছে বেছে এবং অতিরিক্ত স্টাইলিংয়ের জন্য কেমিক্যাল যুক্ত প্রোডাক্ট থেকে দূরে থাকুন।

 

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
আপনার মুখে দুর্গন্ধ? লবঙ্গ দিয়ে মাত্র ১০ মিনিটে দূর করুন মুখের দুর্গন্ধজেনে নিন কিভাবে কিভাবে দূর করবেন আপনার মুখে দুর্গন্ধ
৩ টাকা দিয়ে ফলটি কিনুন !! এই একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর।বিস্তারিত ভিতরে পড়ুন
ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতাবিস্তারিত পড়ুন ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতা
যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালোবিস্তারিত পড়ুন যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালো
খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফলবিস্তারিত পড়ুন খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফল
পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়বিস্তারিত পড়ুন পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়
যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে নাবিস্তারিত পড়ুন যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে না
এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুনবিস্তারিত পড়ুন এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুন
জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুনজিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুন! জেনে নিন কখন, কি ভাবে খাবেন?
শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়বিস্তারিত পড়ুন শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়
আরও ১২৭৯ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি