পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

ঘরোয়া পদ্ধতিতে আজই দূর করুন বিরক্তিকর নাক ডাকা

নাক ডাকা খুব একটা ভালো লক্ষণ নয়। অনেকেই এটাকে কোনো সমস্যাই মনে করেন না। কিন্তু জেনে রাখুন, হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ হলো ঘুমের সময় নাক ডাকা। মজার ব্যাপার হলো যিনি নাক ডাকেন তিনি কখনোই স্বীকার করতে চান না যে তিনি নাক ডাকেন। তবে ঠিকই কিন্তু পাশের জনের অবস্থা খারাপ হয়ে যায়। তাই নাক ডাকার ব্যাপারটিকে কখনোই হালকাভাবে নেয়া উচিত নয়। সাধারণত শ্বাসনালী সরু হলে ঘুমের সময় নাক ডাকার শব্দ হয়। চাইলে ঘরোয়াভাবে এই নাক ডাকা সমস্যার সমাধান করতে পারেন।

 

  • আপেল ও গাজরের রস নাক ডাকার সমস্যায় দারুণ কার্যকর। কারণ গাজর ও আপেলের রয়েছে শ্বাসনালী চওড়া করার অদ্ভূত ক্ষমতা।
  • ২টি আপেল ও ২টি গাজর ছোটো করে কেটে নিয়ে সাথে পানি মিশিয়ে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করতে দিন। এরপর একটি লেবুর এক-চতুর্থাংশ কেটে নিয়ে চিপে ব্লেন্ডারে দিন। সাথে ১ চা চামচা আদা কুচি করে মিশিয়ে আবার ব্লেন্ড করুন। ভালো মতো ব্লেন্ড করার পর ছেঁকে রসটুকু নিয়ে নিন। এই পানীয় প্রতিদিন খেলে আপনার নাক ডাকার সমস্যা দৌঁড়ে পালাবে।
  • নাক ডাকার সমস্যায় আরেকটি কার্যকরী ওষুধ হলো হলুদের চা। হলুদের চা বানাতে ২ কাপ পানি চুলায় বসিয়ে জ্বাল দিন। পানি ভালো মতো ফুটলে ১ চামচ কাঁচা হলুদ বাটা পানিতে দিয়ে দিন। কাঁচা হলুদ না থাকলে গুঁড়ো হলুদও দিতে পারেন।
  • ভালোমতো জ্বাল দেয়ার পর পানি কমে ১ কাপ হলে চুলা থেকে নামিয়ে ছেঁকে নিন। এরপর এর সাথে ১/২ চা চামচ মধু ও ২/৩ ফোঁটা লেবুর রস মেশান। রাতে ঘুমুতে যাওয়ার ৩০ মিনিট আগে কাপে নিয়ে খেয়ে ফেলুন। নাক ডাকার সমস্যা অচিরেই দূর হবে।

 

 

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
আপনার মুখে দুর্গন্ধ? লবঙ্গ দিয়ে মাত্র ১০ মিনিটে দূর করুন মুখের দুর্গন্ধজেনে নিন কিভাবে কিভাবে দূর করবেন আপনার মুখে দুর্গন্ধ
৩ টাকা দিয়ে ফলটি কিনুন !! এই একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর।বিস্তারিত ভিতরে পড়ুন
ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতাবিস্তারিত পড়ুন ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতা
যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালোবিস্তারিত পড়ুন যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালো
খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফলবিস্তারিত পড়ুন খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফল
পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়বিস্তারিত পড়ুন পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়
যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে নাবিস্তারিত পড়ুন যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে না
এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুনবিস্তারিত পড়ুন এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুন
জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুনজিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুন! জেনে নিন কখন, কি ভাবে খাবেন?
শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়বিস্তারিত পড়ুন শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়
আরও ১২৭৯ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি