পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

হিট স্ট্রোক

গরমের দিনে স্বাস্থ্যগত যে সকল সমস্যা ঘটে তাদের অন্যতম ভয়াবহ হচ্ছে হিটস্ট্রোক। হিটস্ট্রোক মৃত্যুর কারণও হয়ে যেতে পারে।

 

হিটস্ট্রোক কী?

প্রচন্ড গরমে তাপমাত্রা মানুষের সহনীয় মাত্রা অতিক্রম করলে (সাধারণত ১০৫ ডিগ্রী ফারেনহাইট ছাড়িয়ে গেলে) মানুষ হঠাৎ যে স্বাস্থ্যগত বিপর্যয়ের মুখোমুখি হয় তাকে বলা হয় হিটস্ট্রোক। এ অবস্থায় মানুষের শরীরের ঘাম বন্ধ হয়ে যায় এবং মানুষ অজ্ঞান হয়ে পড়ে।

 

যাদের হিটস্ট্রোক হতে পারে

১. প্রচন্ড গরমে যে কোন সময় যেকোন মানুষের হিটস্ট্রোক হতে পারে।

২. যাদের শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা কম (যেমন- শিশু, বৃদ্ধ) তারা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকির মধ্যে থাকে।

৩. বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত ব্যাক্তি, যাদের শরীর খুব দুর্বল তারাও বিভিন্ন হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত হতে পারে।

৪. বেশ কিছু ঔষধ গ্রহণ (প্রস্রাব বাড়ানোর, বিষন্নতার এবং মানসিক রোগের) হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।

৫. প্রচন্ড গরমে এবং রৌদ্রে যারা  কায়িক শ্রম বেশি করেন, তারা হিটস্ট্রোকে বেশি আক্রান্ত হন।

 

লক্ষণ

১. শরীর প্রচন্ড ঘামতে শুরু করে হঠাৎ ঘাম বন্ধ হয়ে যাওয়া।

২. নিঃশ্বাস দ্রুত হওয়া।

৩. নাড়ির অস্বাভাবিক স্পন্দন হওয়া অর্থাৎ হঠাৎ ক্ষীণ ও দ্রুত হওয়া।

৪. ত্বক দ্রুত শুল্ক ও লালাভ হয়ে যাওয়া।

৫. শরীরের তাপমাত্র ১০৫ ডিগ্রী ফারেনহাইট ছাড়িয়ে যাওয়া।

৬. হঠাৎ রক্তচাপ কমে যাওয়া।

৭. হঠাৎ করে প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাওয়া।

৮. হঠাৎ শরীরে খিঁচুনি হওয়া, মাথা ঝিমঝিম করা, ব্যবহারে অস্বাভাবিকতার প্রকাশ, দৃষ্টিভ্রম হওয়া, কথা-বার্তায় অসংলগ্ন হওয়া।

 

প্রতিরোধের উপায়

সর্ব প্রকার প্রচন্ড গরম থেকে দূরে থাকা কিংবা সহনীয় তাপমাত্রায় থাকাই হিটস্ট্রোক প্রতিরোধের উত্তম উপায়। এছাড়াও-

ক) গরমে হালকা ও ঢিলেঢালা কাপড় পরিধান করা।

খ) যথাসম্ভব  ছায়ামুক্ত স্থানে থাকা।

গ) পানিসহ প্রচুর তরল পানীয় পান করা।

ঘ) প্রচন্ড গরমে কাজের ক্ষেত্রে কিছুক্ষণ পর পর বিশ্রাম নেয়া ও পানি পান করা।

 

হিটস্ট্রোকে করণীয়

১. হিটস্ট্রোকের পূর্বে বিভিন্ন লক্ষণসমেত প্রথমে হিট এক্সপ্রেশন দেখা দেয় এবং সে অবস্থাতে রোগীকে শীতল পরিবেশে এনে হিটস্ট্রোক প্রতিরোধ করা যায়।

২. আক্রান্ত ব্যক্তিকে দ্রুত শীতল স্থানে স্থানান্তর করতে হবে।

৩. আক্রান্ত ব্যক্তির গায়ের কাপড় ঢিলে করে দিতে হবে এবং যথাসম্ভব খুলে নিতে হবে।

৪. সর্বোপরি দ্রুত হাসপাতালে নিতে হবে।

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
আপনার মুখে দুর্গন্ধ? লবঙ্গ দিয়ে মাত্র ১০ মিনিটে দূর করুন মুখের দুর্গন্ধজেনে নিন কিভাবে কিভাবে দূর করবেন আপনার মুখে দুর্গন্ধ
৩ টাকা দিয়ে ফলটি কিনুন !! এই একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর।বিস্তারিত ভিতরে পড়ুন
ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতাবিস্তারিত পড়ুন ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতা
যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালোবিস্তারিত পড়ুন যে কারণে ক্রুসিফেরি পরিবারের সবজি খাওয়া ভালো
খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফলবিস্তারিত পড়ুন খাওয়ার পর একটু হাঁটার সুফল
পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়বিস্তারিত পড়ুন পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়
যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে নাবিস্তারিত পড়ুন যে সকল সুস্বাদু খাবার আপনার শরীরের মেদবৃদ্ধি করবে না
এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুনবিস্তারিত পড়ুন এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুন
জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুনজিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুন! জেনে নিন কখন, কি ভাবে খাবেন?
শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়বিস্তারিত পড়ুন শিশুদেরকে বাহু ধরে ঘোরানো ঠিক নয়
আরও ১২৭৯ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি