পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

ওয়েস্টার্ন বোলিং এন্ড ফিটনেস সেন্টার

স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। কিন্তু অনেকেরই ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও উপযুক্ত স্থান, প্রয়োজনীয় যন্ত্রপাতি ও নির্দেশনার অভাবে সে আশায় গুঁড়ে বালি। সেই আক্ষেপ পূরণের জন্য ঢাকার বিভিন্ন এলাকায় বেশ কিছু ব্যায়ামাগার গড়ে উঠেছে। ঢাকার অভিজাত এলাকা ধানমন্ডির ২ নং রোডে অবস্থিত সীমান্ত স্কয়ার (রাইফেলস স্কয়ার) –এর ৫ম তলায় ২০০৭ সালে প্রতিষ্ঠিত হয় ওয়েস্টার্ন বোলিং এন্ড ফিটনেস সেন্টার।  

 

যোগাযোগের ঠিকানা ও অবস্থান

অবস্থান:

সায়েন্স ল্যাবরেটরী মোড়ে অবস্থিত সিটি কলেজ থেকে পশ্চিম দিকে ২০০ গজ এগিয়ে হাতের বাম দিকে সীমান্ত স্কয়ার অবস্থিত। এই সীমান্ত স্কয়ারের ৫ম তলায় এটি অবস্থিত।  

ঠিকানা:

সীমান্ত স্কোয়ার (রাইফেলস স্কোয়ার) ৫ম তলা, রোড # ২, ধানমন্ডি, ঢাকা।

মোবাইল:

০১৮১৯-৭৪৩৩৩৯, ০১৬৭৪-৩৩৪৪৫৭

ই-মেইল:

[email protected]

 

ব্যায়ামাগারের বৈশিষ্ট্য

এই ব্যায়ামাগারটি আধুনিক যন্ত্রপাতি সজ্জিত।  রয়েছে সাওয়ার সুবিধা, ফ্রি ফিজিশিয়ান পরামর্শ, ডিজিটাল সাউন্ড সিস্টেম সমৃদ্ধ এই ব্যায়ামাগারটিতে বিভিন্ন ধরনের আধুনিক সরঞ্জাম রয়েছে।

 

ব্যায়ামাগারের ফি সমূহ

এই ব্যায়ামাগারটিতে দুই ধরনের সদস্য পদ চালু রয়েছে। (ক) একক সদস্য ও (খ) দ্বৈত সদস্য। একক সদস্যের তুলনায় দ্বৈত সদস্যগণ আর্থিকভাবে কিছু ছাড় পেয়ে থাকে। এছাড়া যদি এককালীনভাবে ৩, ৬, বা ১ বৎসরের ফি পরিশোধ করা হয় তাহলেও মাসিক ফি থেকে কিছু টাকা ছাড় দেয়া হয়।

ক্যাটাগরী (একক)

ফি

ক্যাটাগরী (দ্বৈত)

ফি

১ মাস

২,৪০০/-

১ মাস

৩,৬০০/-

৩ মাস

৬,৪০০/-

৩ মাস

১০,২০০/-

৬ মাস

১২,৪০০/-

৬ মাস

১৬,৮০০/-

১ বৎসর

২১,০০০/-

১ বৎসর

২৭,০০০/-

 

  • ১ মাস ও ৩ মাসের প্যাকেজের ফি ভর্তির শুরুতে একাকালীন পরিশোধ করতে হয়।
  • ৬ মাস প্যাকেজের ফি ভর্তির সময় ৫০% এবং পরবর্তীতে তিন মাস পরে বাকী ৫০% টাকা পরিশোধ করার ব্যবস্থা রয়েছে।
  • আর ১ বৎসর প্যাকেজের ফি সমান তিন কিস্তিতে পরিশোধ করার ব্যবস্থা রয়েছে।
  • সকল ক্ষেত্রে ক্যাশের মাধ্যমে ফি পরিশোধ করতে হয়। কোন প্রকার ক্রেডিট কার্ড গ্রহণ করা হয় না।

 

ব্যায়ামের সময়সূচী

এই ব্যায়ামাগারের সদস্যদের ব্যায়ামের জন্য তিনটি শিফট রয়েছে। তন্মধ্যে ১ম ও ৩য় শিফট মহিলা-পুরুষ সবাই একসাথে ব্যায়াম করতে পারেন এবং ২য় শিফটি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য সংরক্ষিত।

শিফট

সময়

পুরুষ/মহিলা

১ম

সকাল ৮:০০ টা থেকে সকাল ১১:০০ টা পর্যন্ত

পুরুষ ও মহিলা উভয়ই।

২য়

সকাল ১১:০০ টা থেকে দুপুর ২:০০ টা পর্যন্ত

শুধুমাত্র মহিলা

৩য়

দুপুর ২:০০ টা থেকে রাত ১০:০০ টা পর্যন্ত

পুরুষ ও মহিলা উভয়ই

 

প্রশিক্ষকবৃন্দ

এই ব্যায়ামাগারের সদস্যদের ব্যায়ামের বিভিন্ন দিক সম্পর্কে দিক নির্দেশনা প্রদান করার জন্য একজন প্রশিক্ষক রয়েছেন। এই দায়িত্বটি পালন করছেন জনাব সুমন। তিনি শরীর চর্চা বিষয়ক বিভিন্ন কোর্সে প্রশিক্ষণ প্রাপ্ত। এছাড়া তার একজন সহাকরী রয়েছেন। তিনিও বিভিন্ন বিষয়ে দিক নির্দেশনা প্রদান করে থাকেন। উল্লেখ্য মহিলাদের জন্য কোন মহিলা প্রশিক্ষক নেই।

 

সেবাসমূহ

এখানে ফিটনেস বিষয়ক যাবতীয় সেবা প্রদান করা হয়। এছাড়া ইয়োগা, যোগাসন, মেডিটেশন, ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ এর ব্যবস্থা রয়েছে।

 

ব্যায়ামের যন্ত্রপাতি সমূহ

এই ব্যায়ামাগারটিতে বিভিন্ন ধরনের যন্ত্রপাতি রয়েছে। যেমন – ট্রেডমিল (মোটরাইজড), ট্রেডমিল (ম্যানুয়াল), ক্রস ট্রেইনার, বাইক, বেলী মেশিন, সাইন-আপ মেশিন, পুশ-আপ বার, জিমবল, টু-স্টার, ডাম্বেল, ফিক্সড ডাম্বেল।

 

খোলা-বন্ধের সময়সূচী

এই ব্যায়ামাগারটি সপ্তাহের ০৭ দিনই সকাল ৮:০০ টা থেকে রাত ১০:০০ টা পর্যন্ত খোলা থাকে।

 

বিবিধ

  • এখানে প্রতি শিফটে একসাথে ৪০ জন সদস্য ব্যায়াম করতে পারে।
  • মহিলাদের জন্য পৃথক চেঞ্জ রুম ও টয়লেট ব্যবস্থা রয়েছে।
  • এই ব্যায়ামাগরটিতে নির্দিষ্ট কোন ড্রেস কোড নেই।
 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
গোল্ডস জিমকলাবাগান, পান্থপথ
রতনস হেলথ ক্লাবগুলশান, গুলশান ১
ফিটনেস প্লাসগুলশান, বনানী
ক্যালিফোর্নিয়া জিমগুলশান, বারিধারা
এক্সট্রিম ফিটনেসউত্তরা, সেক্টর ৯
মাসল ম্যাক্স হেলথ ক্লাবধানমন্ডি, ধানমন্ডি
ফিটনেস ওয়ার্ল্ড হেলথ ক্লাব, ধানমন্ডিধানমন্ডি, ধানমন্ডি
ওয়েস্টার্ন বোলিং এন্ড ফিটনেস সেন্টারধানমন্ডি, ধানমন্ডি
সাউথ এভিনিউ ব্যায়ামাগারগুলশান, গুলশান ১
দি ড্যাজেল লি: (জিম এন্ড এয়ারোবিক্স সেন্টার)গুলশান, গুলশান ২
আরও ৮ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি