পূর্ববর্তী লেখা  
পুরো লিস্ট দেখুন

হাবিবুল্লা বাহার জিম

১৯৬৭ সালে প্রতিষ্ঠিত এই শরীরচর্চা কেন্দ্রটি ঢাকা শহরের অনের পুরাতন। এটি ঢাকা সিটি কর্পোরেশন কর্তৃক পরিচালিত এবং নিয়ন্ত্রিত হয়।

 

ঠিকানা এবং অবস্থান

ফকিরচাঁন কমিউনিটি সেন্টার

নারিন্দা, ঢাকা।

মোবাইল: ০১৯১৪-৪৪৪৩৩০

পুরনো ঢাকার নারিন্দায় ফকিরচাঁন কমিউনিটি সেন্টারের দ্বিতীয় তলায় এটি অবস্থিত।

 

খোলা-বন্ধের সময়

শুক্রবার সাপ্তাহিক বন্ধ। প্রতিদিন সকাল ৬.০০ টা থেকে সকাল ৯.০০ টা পর্যন্ত এবং বিকাল ৪.০০ টা থেকে সন্ধ্যা ৭.০০ টা পর্যন্ত এটি খোলা থাকে।

 

প্রশিক্ষক এবং শিক্ষার্থি

এখানে ২ জন প্রশিক্ষক রয়েছেন, (১) হাজী রহমতউল্লাহ (লাকী)- শরীরচর্চা বিষয়ে “মিস্টার বাংলাদেশ” খেতাব প্রাপ্ত) এবং (২) আবদুর রহিম। প্রশিক্ষকগন শরীরচর্চার সময় উপস্থিত থাকেন।

এখানে প্রায় ৭০ থেকে ৮০ জন শিক্ষার্থি একসাথে শরীরচর্চা করতে পারেন।

 

মহিলাদের জন্য পৃথক ব্যবস্থা

এখানে মহিলাদের জন্য এবং পৃথক মহিলা প্রশিক্ষকের মাধ্যমে প্রশিক্ষনের ব্যবস্থা রয়েছে। এখানে একত্রে ৪০ জন মহিলা শিক্ষার্থি শরীরচর্চা করতে পারেন।

 

ব্যায়ামাগারে ভর্তি

এখানে একজন পুরুষ বা মহিলাকে ভর্তি ফি বাবদ এককালীন ৫৯০ টাকা পরিশোধ করে ১ বছরের মেয়াদের সদস্য বা সদস্যা হতে হয়। প্রত্যেককে ৩০ টাকা হিসেবে মাসিক বেতন পরিশোধ করতে হয়। ফি প্রদানে কোন রকম ছাড়ের ব্যবস্থা নেই।

 

সীমাবদ্ধতা

  • এখানে স্টিম বাথ এবং লকারের ব্যবস্থা নেই।
  • এখানে ইয়োগা এবং যোগাসনের ব্যবস্থা নেই।
  • এখানে কোন ড্রেস কোড নেই।
  • টেলিভিশন এবং সফট ড্রিংকসের ব্যবস্থা নেই।
  • এটির কোথাও কোন শাখা নেই।

 

ব্যবহৃত যন্ত্রপাতি

  • দৌড়ানোর জন্য ২টি ট্রেডমিল।
  • ৫টি বাইক এবং ক্রস টাইমার রয়েছে।
  • বেলি মেশিন।
  • বিভিন্ন ওজনের ফিক্সড ডাম্বেল।
  • ৫ জনের জন্য পৃথক ডাম্বেল প্লেট এবং রড।
  • পুশ আপ বার এবং টু স্টার সহ ইত্যাদি যন্ত্রপাতি।

 

ব্যায়াম করার সময়সূচী

এখানে ২ শিফটে ব্যায়াম করার ব্যবস্থা রয়েছে।

  • প্রথম শিফটঃ- সকাল ৬.০০ টা থেকে সকাল ৯.০০ টা পর্যন্ত।
  • দ্বিতীয় শিফটঃ- বিকাল ৪.০০ টা থেকে সন্ধ্যা ৭.০০ টা পর্যন্ত।

উল্লেখ্য যে, এখানে একজন সদস্য বা সদস্যা ১ ঘন্টা থেকে ১.১৫ মিনিট পর্যন্ত ব্যায়াম করতে পারেন।

 

সাধারন নির্দেশাবলি

  • এখানে খালি গায়ে কেউ ব্যায়াম করতে পারবেন না।
  • প্রত্যককে ট্রাউজার বা গেঞ্জি পড়ে ব্যায়াম করতে হবে।

 

অন্যান্য সুবিধাসমূহ

এখানে শরীরচর্চার যাবতীয় সেট প্রদান করা হয়।

ইনডোর গেমস এর ব্যবস্থা রয়েছে।

এখানে শরীরচর্চা বিষয়ক সাধারন যন্ত্রপাতি ছাড়াও ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজের ব্যবস্থা রয়েছে।

শাওয়ারের ব্যবস্থা রয়েছে।

ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিকের ব্যবস্থা রয়েছে।

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
গোল্ডস জিমকলাবাগান, পান্থপথ
রতনস হেলথ ক্লাবগুলশান, গুলশান ১
ফিটনেস প্লাসগুলশান, বনানী
ক্যালিফোর্নিয়া জিমগুলশান, বারিধারা
এক্সট্রিম ফিটনেসউত্তরা, সেক্টর ৯
মাসল ম্যাক্স হেলথ ক্লাবধানমন্ডি, ধানমন্ডি
ফিটনেস ওয়ার্ল্ড হেলথ ক্লাব, ধানমন্ডিধানমন্ডি, ধানমন্ডি
ওয়েস্টার্ন বোলিং এন্ড ফিটনেস সেন্টারধানমন্ডি, ধানমন্ডি
সাউথ এভিনিউ ব্যায়ামাগারগুলশান, গুলশান ১
দি ড্যাজেল লি: (জিম এন্ড এয়ারোবিক্স সেন্টার)গুলশান, গুলশান ২
আরও ৮ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি