পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

জিহ্বা দিয়ে বারবার ঠোঁট ভেজাবেন না

এই বন্ধুটি নাকি অন্য বন্ধুকে ছাড়া একদমই চলতে পারে না। তা অন্য বন্ধুটি কে? শুষ্কতা, হ্যাঁ, শুষ্কতা। এই সময়ে ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় ত্বক তার সব আর্দ্রতা হারিয়ে ফেলে। ফলে ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক, খসখসে, লাল, ফেটে যায়, সেইসঙ্গে চুলকানির প্রাদুর্ভাব তো রয়েছেই। তবে সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা এবং সম্ভবত সবচেয়ে খারাপ সমস্যা হচ্ছে মুখের ঠোঁট ফাটা।

ঠোঁট শরীরের অন্যতম কোমল অংশ। এটি ত্বকের অন্য অংশের চেয়ে তুলনামুলক পাতলা। ফলে এটি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনাও থাকে দ্বিগুণ। অনেকসময় ঠোঁট ফেটে রক্ত বের হয়, ঠোঁটে ক্ষত সৃষ্টি হয়, ঘনঘন ঠোঁট শুকিয়ে যাওয়ার ফলে অস্বস্তি লাগে। এককথায়, ঠোঁট ফাটলে চলমান জীবন অস্বাভাবিক হয়ে পড়ে। তো শীতকালে ঠোঁট নিয়ে যখন এতই সমস্যা তা আপনি কী করবেন?

তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক এসময়ে ঠোঁটের যত্নে করণীয়ঃ

১. দয়া করে হাত দিবেন নাঃ

শীতকালে ঘনঘন ঠোঁটে হাত দিবেন না। এটি ঠোঁটে শুষ্কতা, ক্ষত ও চুলকানির সৃষ্টি করে।

২. ঠোঁট ভেজাবেন নাঃ

শীতকালে ঠোঁট শুকিয়ে যাওয়া খুবই স্বাভাবিক। তা বলে একটু আর্দ্রতা পেতে কখনোই জিহ্বা দিয়ে ঠোঁট ভেজাবেন না। মনে রাখবেন, এটি করলে আপনার ঠোঁট আরো শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।

৩. নাক দিয়ে শ্বাস-প্রশ্বাস নিনঃ

হ্যাঁ, ঠোঁট ফাটা ও শুষ্কতার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাস একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর। যদি আপনি ঠোঁট ফাটাতে না চান তাহলে নাক দিয়ে নিশ্বাস নিন। মুখ খুলে নিশ্বাস নিলে আপনার ঠোঁট ফেটে যেতে পারে।

৪. কসমেটিক এড়িয়ে চলুনঃ

অতিরিক্ত লিপস্টিক, লিপ লাইনার ও লিপজেল ঠোঁটের আর্দ্রতা নষ্ট করে। এসবে বিদ্যমান অ্যালকোহল ঠোঁটের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর।

৫. পুষ্টিকর খাবার খানঃ

প্রতিদিন খাদ্যে শাকসবজি রাখুন। এটি ত্বক ও ঠোঁট সুস্থ্য রাখে। যদি মনে হয়, আপনার ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে তাহলে আপনাকে অবশ্যই চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। ভিটামিন ও খনিজ সমৃদ্ধ খাবার ঠোঁটের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে খুবই উপকারি।

৬. পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুনঃ

সবসময় নিজের সঙ্গে পেট্রোলিয়াম জেলি ও মেডিকেটেড লিপবাম রাখুন। যখনই অনুভব করবেন আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যাচ্ছে তখনই তা ব্যবহার করুন। এতে ঠোঁট ফাটার হাত থেকে রক্ষা পাবেন।

৭. আর্দ্রতা অপরিহার্যঃ

ঠোঁট ফাটার অন্যতম কারণ শুষ্ক বাতাস। তাই সবসময় আপনার বাড়ির পরিবেশ আর্দ্র রাখুন। প্রয়োজনে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।

৮. লোশন ব্যবহার করুনঃ

লোশন কেবল ত্বক রক্ষায় করে না। এটি ঠোঁটকেও রক্ষা করে।

৯. বেশি বেশি পানি খানঃ

এটি আলোচনার শেষ টিপস। তবে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ঠোঁটের আর্দ্রতা বজায় রাখতে প্রচুর পরিমাণে পানি খান। শুধু পানি খেতে না পারলে প্রয়োজনে শরবত ও স্যালাইন খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন।..

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
মুখ ও গলার কালো দাগ দূর করার ২টি কার্যকরী উপায় জেনে নিন মুখ ও গলার কালো দাগ দূর করার ২টি কার্যকরী উপায়
এক নিমিষে লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করুণজেনে নিন যেভাবে এক নিমিষে লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করবেন।
বুদ্ধিমান ও মেধাবী সন্তান পেতে যা করবেনজেনে নিন বুদ্ধিমান ও মেধাবী সন্তান পেতে যা করবেন
বিশেষ সময়ে যদি হঠাৎ এমন হয় তাহলে মনোবিদরা জানাচ্ছেন এক বিরল গুণের অধিকারীবিস্তারিত পড়ুন বিশেষ সময়ে যদি হঠাৎ এমন হয় তাহলে মনোবিদরা জানাচ্ছেন এক বিরল গুণের অধিকারী
লিফট ছিঁড়ে গেলে বাঁচার উপায় জেনে নিনবিস্তারিত পড়ুন লিফট ছিঁড়ে গেলে বাঁচার উপায়
মরণ খেলা ব্লু হোয়েল’র ফাঁদ থেকে ছাত্রকে প্রাণে বাঁচালেন স্কুল শিক্ষকজেনে নিন কিভাবে মরণ খেলা ব্লু হোয়েল’র ফাঁদ থেকে ছাত্রকে প্রাণে বাঁচালেন স্কুল শিক্ষক
যেই ভিডিও গেম খেললেই নিশ্চিত মৃত্য (ব্লু হোয়েল )জেনে নিন যেই ভিডিও গেম খেললেই নিশ্চিত মৃত্য (ব্লু হোয়েল )
ব্লু হোয়েল গেমটি কে কীভাবে তৈরি করেন?জেনে নিন ব্লু হোয়েল গেমটি কে কীভাবে তৈরি করেন?
লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করুণবিস্তারিত পড়ুন লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করুণ
ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার দারুণ কার্যকরী কিছু উপায়বিস্তারিত পড়ুন ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার দারুণ কার্যকরী কিছু উপায় জেনে রাখুন
আরও ১৪৪৩ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি