পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

অফিস শেষের কেনাকাটায়

অফিস থেকে ফেরার পথে অনেকেই কেনাকাটা করেন। এই কেনাকাটা যে সব সময় প্রয়োজনে করা হয় তা নয়, অনেক সময় শখে বা অভ্যাসের বশেও করেন কেউ কেউ। হঠাত্‍ কিনে ফেলা জিনিসটি যদি তেমন প্রয়োজনীয় বা কাজের না হয়, তাহলে বাড়ি ফিরে মেজাজটাও ঠিক রাখা দায় হয়ে যায়। অহেতুক এই কেনাকাটা থেকে নিজেক মুক্ত রাখতে অবলম্বন করুন কিছু কৌশল -

  • কাজের জায়গা থেকে বেরিয়েই বাস বা আপনার বাড়ি ফেরার বাহনে উঠে পড়ুন।
  • বাড়ি ফেরার পথে অহেতুক রাস্তায় হাঁটাহাঁটি করবেন না। ফুটপাতের দোকানে জিনিস দেখতে দেখতে হাঁটবেন না।
  • বাড়ি ফেরার পথে পছন্দের দোকান খোলা পেলে তাতে ঢুকে পড়বেন না।
  • নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা মুশকিল মনে হলে ফেরার পথে প্রয়োজনীয় বাজার করতে পারেন।
  • আগে থেকেই চিন্তা করে রাখুন আপনার কী দরকার। বাড়ি ফেরার পথে সেটা কিনুন।
  • বাড়ি ফেরার হাঁটা পথ হলে কেনাকাটা একটু বেশিই হয়। ফেরার পথে কোনো খাবার জিনিস খেতে খেতে হেঁটে বাড়ি ফিরতে পারেন।
  • মানুষ একা থাকলেই খুচরো জিনিস কেনে বেশি। তাই বাড়ির ফেরার পথে একজন সঙ্গী পেলে ভালো হয়। আপনার কলিগ বা বন্ধুর সাথে বাড়ি ফেরার চেষ্টা করুন।
  • অন্য কোনো কাজ থাকলে যেটা করতে টাকা খরচ হবে যেমন ফটোকপি করা বা ফোনে টাকা ভরানো, এধরনের কাজ বাড়ি ফেরার পথে করুন।
  • শুকনো খাবার বাসায় সব সময়েই দরকার হয়। তাই উলটো-পালটা জিনিস না কিনে বাড়ি ফেরার পথে এক প্যাকেট বিস্কুট বা অন্য কোনো শুকনো খাবার কেনার অভ্যাস করতে পারেন।
  • ফল খেতে পছন্দ করলে বাড়ি ফেরার পথে ফলও কিনতে পারেন।
  • বাড়ির ফেরার আগ দিয়ে কোথাও আড্ডা দিতে শুরু করে দেবেন না। মন বেশি ভালো থাকলে টাকা খরচ করার প্রবণতা বেড়ে যায়।
  • বাড়ি থেকে বের হবার আগে খোঁজ নিন, কোনো প্রয়োজনীয় জিনিস কিনতে হবে কিনা। সেটা মনে রাখুন এবং ফেরার পথে কিনুন। প্রয়োজনে মোবাইলে রিমাইন্ডার দিয়ে রাখুন।
  • কাজের জায়গা থেকে বের হবার আধা ঘণ্টা আগে থেকেই মনে মনে বলা শুরু করুন, আজ আমার কোনো কিছু দেখার সময় নেই, বাড়িতে কাজ আছে, তাড়াতাড়ি বাড়ি ফিরতে হবে!
  • অতিরিক্ত কেনাকাটা করাও এক ধরনের মানসিক অসুস্থ্যতা। প্রয়োজনবোধে কাউন্সিলিং করান।
  • অহেতুক জিনিস কিনে ফেললে আত্ম-সমালোচনা করুন।
  • নিজের প্রয়োজনীয় জিনিসের তালিকা তৈরি করুন এবং সেটা প্রতিদিন দেখুন। এতে এলোপাথাড়ি শপিং করার প্রবণতা কমে যায়।
  • সেল্ফ কন্ট্রোল বা আত্ম-নিয়ন্ত্রণ খুব প্রয়োজনীয় একটা বিষয়। শুধু অহেতুক কেনাকাটা নয়, জীবনের যেকোনো ক্ষেত্রে আত্ম-নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন হতে পারে। নিজের মন ও ইচ্ছাকে নিয়ন্ত্রণ করা শিখুন। নিয়মিত মেডিটেশন ও যোগাসন এ ব্যাপারে সাহায্য করে।

অর্থের অপব্যয় আপনাকে আর্থিক ও সামাজিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। তাই নিজের অহেকতুক কেনাকাটার প্রবণতাকে গুরুত্ব দিন এবং তার প্রতিকারের ব্যবস্থা নিন।

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
মুখ ও গলার কালো দাগ দূর করার ২টি কার্যকরী উপায় জেনে নিন মুখ ও গলার কালো দাগ দূর করার ২টি কার্যকরী উপায়
এক নিমিষে লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করুণজেনে নিন যেভাবে এক নিমিষে লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করবেন।
বুদ্ধিমান ও মেধাবী সন্তান পেতে যা করবেনজেনে নিন বুদ্ধিমান ও মেধাবী সন্তান পেতে যা করবেন
বিশেষ সময়ে যদি হঠাৎ এমন হয় তাহলে মনোবিদরা জানাচ্ছেন এক বিরল গুণের অধিকারীবিস্তারিত পড়ুন বিশেষ সময়ে যদি হঠাৎ এমন হয় তাহলে মনোবিদরা জানাচ্ছেন এক বিরল গুণের অধিকারী
লিফট ছিঁড়ে গেলে বাঁচার উপায় জেনে নিনবিস্তারিত পড়ুন লিফট ছিঁড়ে গেলে বাঁচার উপায়
মরণ খেলা ব্লু হোয়েল’র ফাঁদ থেকে ছাত্রকে প্রাণে বাঁচালেন স্কুল শিক্ষকজেনে নিন কিভাবে মরণ খেলা ব্লু হোয়েল’র ফাঁদ থেকে ছাত্রকে প্রাণে বাঁচালেন স্কুল শিক্ষক
যেই ভিডিও গেম খেললেই নিশ্চিত মৃত্য (ব্লু হোয়েল )জেনে নিন যেই ভিডিও গেম খেললেই নিশ্চিত মৃত্য (ব্লু হোয়েল )
ব্লু হোয়েল গেমটি কে কীভাবে তৈরি করেন?জেনে নিন ব্লু হোয়েল গেমটি কে কীভাবে তৈরি করেন?
লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করুণবিস্তারিত পড়ুন লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করুণ
ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার দারুণ কার্যকরী কিছু উপায়বিস্তারিত পড়ুন ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার দারুণ কার্যকরী কিছু উপায় জেনে রাখুন
আরও ১৪৪৩ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি