পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

৩০০ এর বেশি ফেসবুক ফ্রেন্ড মানেই মানসিক চাপ

দিনরাত ফেসবুক-গোত্রের মানুষের সংখ্যা নেহাত কম নয়। বন্ধুর সংখ্যা বাড়িয়ে, ফ্রেন্ড লিস্ট হৃষ্টপুষ্ট করে ‘লাইক’ আর ‘কমেন্ট’-এর বন্যা বয়ে যায় ডিপি-তে। কিন্তু মুদ্রার উল্টো পিঠ কি দেখেছেন কখনও? অল ইজ (নট) ওয়েল।ফেসবুক করা ভাল, তবে বুঝেশুনে।

ফেসবুক-এ বন্ধুর বাহুল্য ডেকে আনছে মানসিক চাপ। বিশেষ করে টিনএজার-দের মধ্যে এই ব্যাপারটি বিশেষভাবে লক্ষ করা গিয়েছে। একটি গবেষণার পরে মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, অল্প বয়সে ফেসবুক-এ বেশি বন্ধু না থাকাই ভাল।গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যে সব টিনএজারের ফেসবুক ফ্রেন্ড-এর সংখ্যা ৩০০-র বেশি, তাদের স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল-এর মাত্রা অনেকটা বেশি। উলটো দিকে, যারা বন্ধুদের ছবি, স্টেটাস ইত্যাদি ‘লাইক’ করে বা ‘কমেন্ট’ করে সর্বদা পাশে থাকার বার্তা দেয়, তাদের ক্ষেত্রে এই কর্টিসল-এর মাত্রা কম।

১২-১৭ বছর বয়সের মধ্যে ৮৮জন ছেলেমেয়েকে বেছে নেওয়া হয়েছিল গবেষণার জন্য। ফেসবুক-সহ সোশ্যাল মিডিয়ায় তারা কতটা সক্রিয়, তার সবিস্তার তথ্য নেওয়া হয়। তার পরে তাদের সকলের কর্টিসল-এর নমুনা সংগ্রহ করা হয়।তবে কর্টিসল-এর তারতম্য যে শুধুমাত্র ফেসবুক বা সোশ্যাল মিডিয়ার জন্য, এমনটা নয়। গবেষকরা বলছেন, কর্টিসল-এর উপর ফেসবুক-এর একক প্রভাব ৮ শতাংশ। ফলে, যাদের ফেসবুক-বন্ধুর সংখ্যা হাজার, দু’হাজারের বেশি, তাদের ‘চাপ’ও যে একটু বেশি, তা নিয়ে কোনও সংশয় নেই।

 

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
মুখ ও গলার কালো দাগ দূর করার ২টি কার্যকরী উপায় জেনে নিন মুখ ও গলার কালো দাগ দূর করার ২টি কার্যকরী উপায়
এক নিমিষে লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করুণজেনে নিন যেভাবে এক নিমিষে লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করবেন।
বুদ্ধিমান ও মেধাবী সন্তান পেতে যা করবেনজেনে নিন বুদ্ধিমান ও মেধাবী সন্তান পেতে যা করবেন
বিশেষ সময়ে যদি হঠাৎ এমন হয় তাহলে মনোবিদরা জানাচ্ছেন এক বিরল গুণের অধিকারীবিস্তারিত পড়ুন বিশেষ সময়ে যদি হঠাৎ এমন হয় তাহলে মনোবিদরা জানাচ্ছেন এক বিরল গুণের অধিকারী
লিফট ছিঁড়ে গেলে বাঁচার উপায় জেনে নিনবিস্তারিত পড়ুন লিফট ছিঁড়ে গেলে বাঁচার উপায়
মরণ খেলা ব্লু হোয়েল’র ফাঁদ থেকে ছাত্রকে প্রাণে বাঁচালেন স্কুল শিক্ষকজেনে নিন কিভাবে মরণ খেলা ব্লু হোয়েল’র ফাঁদ থেকে ছাত্রকে প্রাণে বাঁচালেন স্কুল শিক্ষক
যেই ভিডিও গেম খেললেই নিশ্চিত মৃত্য (ব্লু হোয়েল )জেনে নিন যেই ভিডিও গেম খেললেই নিশ্চিত মৃত্য (ব্লু হোয়েল )
ব্লু হোয়েল গেমটি কে কীভাবে তৈরি করেন?জেনে নিন ব্লু হোয়েল গেমটি কে কীভাবে তৈরি করেন?
লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করুণবিস্তারিত পড়ুন লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করুণ
ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার দারুণ কার্যকরী কিছু উপায়বিস্তারিত পড়ুন ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার দারুণ কার্যকরী কিছু উপায় জেনে রাখুন
আরও ১৪৪৩ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি