পূর্ববর্তী লেখা    পরবর্তী লেখা
পুরো লিস্ট দেখুন

টুথব্রাশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম

সুস্থ-সুন্দর দাঁতের জন্য প্রতিদিন নিয়ম করে দাঁত ব্রাশের কোনোই বিকল্প নেই। বলা হয়,প্রতিবার খাওয়ার পর দাঁত ব্রাশ জরুরি। বিশেষ করে দাঁত ভালো রাখতে রাতের খাবারের পর দাঁত ব্রাশ করতে হবেই। সেজন্য টুথব্রাশের সঠিক  ব্যবহার জানাটাও জরুরি। আমাদের অনেকেই হয়তো  টুথব্রাশের সঠিক ব্যবহার জানি না। কারণ টুথব্রাশের ব্যবহারের ওপর দাঁতের স্বাস্থ্য নির্ভর করে। তাই  টুথব্রাশের সঠিক ব্যবহার নিয়ে আলোচনা করা হলো :

১. এমন ব্রাশ বেছে নিতে হবে যার আঁশের অংশ খুব বেশি শক্ত নয়।

২. ইলেকট্রিক বা ম্যানুয়েল যে ধরনের ব্রাশই হোক না কেন যাতে তা সহজে ব্যবহার করা যায় এমন ব্রাশ খুঁজে নিতে হবে।

৩. কমদামি টুথব্রাশ খুব দ্রুত কার্যকারিতা হারায়। এ ক্ষেত্রে কয়েকবার ব্যবহারের পর তা বদলে ফেলা উচিত।

৪. কিছু টুথব্রাশ এমনভাবে ডিজাইন করা হয় যা একটু কোণাকুণি ব্যবহার করতে হয়। নয়তো পুরো সুবিধা পাওয়া যায় না।

৫. বাজারে বিভিন্ন আকারের টুথব্রাশ রয়েছে। তবে যেটি ব্যবহারে বেশি সুবিধাজনক মনে হয়,সেটিই ব্যবহার করুন। খুব বেশি বড় বা ছোট আকারের ব্রাশ বেছে নেওয়া ঠিক হবে না।

৬. বিভিন্ন ধরনের ব্রাশ ব্যবহার করে দেখুন। যেটা দাঁতের স্বাস্থ্য ঠিক রাখছে বলে মনে হচ্ছে,তাই নিয়মিত ব্যবহার করুন।

৭. মুখ ও দাঁতের আকার অনুযায়ী বিভিন্ন আকারের ব্রাশ পাওয়া যায়। তাই সঠিকটিই বেছে নিন।

 

 
আরো পড়ুন
 

নামসংক্ষিপ্ত বিবরণ
মুখ ও গলার কালো দাগ দূর করার ২টি কার্যকরী উপায় জেনে নিন মুখ ও গলার কালো দাগ দূর করার ২টি কার্যকরী উপায়
এক নিমিষে লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করুণজেনে নিন যেভাবে এক নিমিষে লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করবেন।
বুদ্ধিমান ও মেধাবী সন্তান পেতে যা করবেনজেনে নিন বুদ্ধিমান ও মেধাবী সন্তান পেতে যা করবেন
বিশেষ সময়ে যদি হঠাৎ এমন হয় তাহলে মনোবিদরা জানাচ্ছেন এক বিরল গুণের অধিকারীবিস্তারিত পড়ুন বিশেষ সময়ে যদি হঠাৎ এমন হয় তাহলে মনোবিদরা জানাচ্ছেন এক বিরল গুণের অধিকারী
লিফট ছিঁড়ে গেলে বাঁচার উপায় জেনে নিনবিস্তারিত পড়ুন লিফট ছিঁড়ে গেলে বাঁচার উপায়
মরণ খেলা ব্লু হোয়েল’র ফাঁদ থেকে ছাত্রকে প্রাণে বাঁচালেন স্কুল শিক্ষকজেনে নিন কিভাবে মরণ খেলা ব্লু হোয়েল’র ফাঁদ থেকে ছাত্রকে প্রাণে বাঁচালেন স্কুল শিক্ষক
যেই ভিডিও গেম খেললেই নিশ্চিত মৃত্য (ব্লু হোয়েল )জেনে নিন যেই ভিডিও গেম খেললেই নিশ্চিত মৃত্য (ব্লু হোয়েল )
ব্লু হোয়েল গেমটি কে কীভাবে তৈরি করেন?জেনে নিন ব্লু হোয়েল গেমটি কে কীভাবে তৈরি করেন?
লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করুণবিস্তারিত পড়ুন লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করুণ
ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার দারুণ কার্যকরী কিছু উপায়বিস্তারিত পড়ুন ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার দারুণ কার্যকরী কিছু উপায় জেনে রাখুন
আরও ১৪৪৩ টি লেখা দেখতে ক্লিক করুন
২৫ বছরে ১৮ সন্তানের জননী!
সর্বপ্রথম পোর্টেবল দ্বীপ
বিদেশিনীর বাংলা প্রেম
জুতার গাছ!
exam
নির্বাচিত প্রতিবেদন
exam
সুমাইয়া শিমু
পিয়া বিপাশা
প্রিয়াংকা অগ্নিলা ইকবাল
রোবেনা রেজা জুঁই
বাংলা ফন্ট না দেখা গেলে মোবাইলে দেখতে চাইলে
how-to-lose-your-belly-fat
guide-to-lose-weight
hair-loss-and-treatment
how-to-flatten-stomach
fat-burning-foods-and-workouts
fat-burning-foods-and-workouts
 
সেলিব্রেটি